Kad jums ir nepieciešama ceļa locītavas stiprināšana sāpēm

Saturs

• Ceļa stiprinājumu veidi
• Padomi ceļa stiprinājuma izmantošanai
• Kontrindikācijas
• Vārds no Verywell

Ceļa stiprinājums ir atbalsts, ko var nēsāt, lai mazinātu ceļa sāpes, novērstu traumas un palīdzētu atgūties pēc traumas. Ir dažādi ceļa stiprinājumu veidi (piemēram, kustības vadības balsts, ceļa imobilaizers un vairāki citi), kas sastāv no dažādiem materiāliem un piedāvā dažādus ceļa locītavas atbalsta līmeņus.

Jūs un jūsu ārsts var izlemt, vai un kad jums vajadzētu valkāt ceļa stiprinājumu, pamatojoties uz kājas un ceļa stāvokli. Lai gan ceļa stiprinājumi var būt izdevīgi, dažreiz to lietošana faktiski var nodarīt vairāk kaitējuma nekā laba.

Ceļa stiprinājumu veidi

Ceļa konstrukcijas var sabojāt vai izmežģīties negadījumā vai kritiena dēļ, un, sadzīstot, var būt nepieciešama ceļa stiprinājums. Arī jūsu veselīgā ceļa locītava var tikt ievainota intensīva trieciena dēļ sportisko aktivitāšu laikā. Celis var būt arī uzņēmīgs pret traumu pamata stāvokļa dēļ.

Dažādi ceļa stiprinājumu veidi atšķiras atkarībā no to funkcijas un atbalsta līmeņa. Daži no tiem aizsargā ceļu, lai novērstu bojājumus, citi atbalsta ceļu, lai kontrolētu sāpes. Daži bikšturi stabilizē celi, ja tas ir pakļauts traumām, un daži imobilizē celi, lai optimizētu dzīšanu pēc traumas.

Parasti ceļa stiprinājums jāizvēlas, ņemot vērā situāciju. Ierīcei vajadzētu palīdzēt pārvaldīt un sadalīt spiedienu ap jūsu ceļgalu.

Jūsu ceļa locītava ietver kaulus, skrimšļus, saites, cīpslas un muskuļus. Šim savienojumam ir ievērojams kustību diapazons, un tam ir liels svars. Ceļa stiprinājums ir strukturēts, lai samazinātu kustību tādā veidā, kas aizsargā jūsu ceļu tādā veidā, kas atbilst jūsu vajadzībām noteiktā laikā.

Profilaktiski

Profilaktisku ceļa stiprinājumu, piemēram, ceļa spilventiņu, izmanto, lai aizsargātu jūsu ceļgalu, ja jūs nonākat situācijā ar lielu ceļa traumas gūšanas risku, piemēram, kontakt sporta veidā, kur, iespējams, tiks skarts jūsu ceļgals. Šīs ceļa locītavas var izmantot pat tad, ja jums nav problēmu ar savu ceļgalu, bet vēlaties veikt pasākumus, lai to aizsargātu.

Profilaktiskām ceļa stiprinājumiem parasti ir polsterējums, īpaši uz ceļa kauliņa, lai pasargātu ceļu no bojājumiem tiešas ietekmes dēļ.

Izlādētājs

Ceļu izkraušanas stiprinājumu parasti izmanto sāpju kontrolei iekaisuma apstākļu dēļ, piemēram, tendinīts, ceļa locītavas osteoartrīts, patellofemoral vai iliotibial band stresa sindroms un hondromalacia patellae (CMP). Šāda veida stiprinājumi palīdz mainīt spiedienu un svaru uz ceļa locītavas, lai mazinātu sāpes.

Ir vairāki izkraušanas balstu veidi, piemēram:

• Patellar kustību vadības stiprinājumu ar J-spilventiņu priekšpusē, lai maigi paceltu patellu, var izmantot, ja Jums ir ceļa skriemelis.
• Iliotibiālās joslas stresa sindroms izraisa sāpes jūsu ceļa pusē, un to var mazināt ar nelielu joslu ap ceļa locītavas apakšējo daļu. Josla palīdz saspiest iliotibiālo joslu, kur tā ievietojas jūsu apakšstilbā, samazinot uz to iedarbojošos mehāniskos spēkus.

Izkraušanas ceļa stiprinājumi ir paredzēti ērtībai. Tie neaizsargā ceļgalu no tiešas ietekmes vai no pārmērīgas izstiepšanās. Noteikti konsultējieties ar savu ārstu vai fizioterapeitu, kad izlemjat, kurš izkraušanas ierīces stiprinājums ir vispiemērotākais jūsu stāvoklim.

8 labākās ceļa locītavas no artrīta 2020. gadā

Funkcionāls

Ceļa locītavas stabilizēšanai tiek izmantots funkcionāls stiprinājums. To darot, šis stiprinājums var palīdzēt novērst ceļa traumu, ja jums ir augsts risks sakarā ar strukturālu problēmu jūsu ceļgalā vai ap to, piemēram, vājas saites vai tendence uz ceļa dislokāciju.

Ir dažādi funkcionālo bikšturu veidi, un labākais no tiem ir atkarīgs no jūsu ceļa problēmas un paredzamās aktivitātes.

• Kustības vadības stiprinājums: Ja esat sastiepis vai pārstiepis saites ceļa malā, ārsts var ieteikt kustību vadības stiprinājumu. Šī ir neoprēna uzmava ar metāla balstiem iekšpusē un ārpusē, kas palīdz atbalstīt saites. To bieži izmanto darbībām, kurām nepieciešama pagriešana, apstāšanās / sākšana vai atkārtota ceļa locīšana.
• Patella vadības stiprinājums: Ja jums ir bijusi izmežģīta ceļa skriemelis, patellofemorālā stresa sindroms, ceļa locītavas artrīts vai CMP, kaula kustības samazināšanai var izmantot ceļa skriemelis kontroles stiprinājumu.Šis stiprinājums ir neoprēna uzmava, kas valkāta virs ceļa. Tam ir izgriezums, kas pakļauj un tur patellu vietā, veicot tādas darbības kā staigāšana, skriešana vai tupēšana.

Atjaunojošs

Pēc ceļa operācijas, piemēram, meniska remonta vai priekšējās krusteniskās saites (ACL) labošanas, ceļa stiprinājums var palīdzēt imobilizēt locītavu, lai tas varētu pareizi dziedēt. Sākotnēji var valkāt Bledsoe stiprinājumu vai ceļa imobilaizeru. Pēc dziedināšanas sportiskās aktivitātes laikā var valkāt funkcionālu stiprinājumu.

• Bledsoe stiprinājums: Bledsoe stiprinājumam ir siksnas, kas aptinās ap augšstilbu un apakšstilbu, un metāla atbalsta kronšteini ceļa locītavas iekšpusē un ārpusē. Neliels mehānisms var nobloķēt celi pilnā pagarinājumā, kur tas paliek sākotnējā periodā pēc operācijas. Dzīšanas gaitā un vairāk kustību var droši panest, bloķēšanas mehānismu var atbloķēt, lai celis varētu saliekt noteiktu daudzumu.
• Ceļa imobilaizers: Ceļa imobilaizers ir garš auduma stiprinājums, kas stiepjas apakšstilba un augšstilba garumā. Bikštura iekšpusē un ārpusē tam ir metāla balsti; pašpiestiprinošās siksnas tur nekustīgu ceļu. Imobilaizera priekšrocība salīdzinājumā ar ģipša pārsēju ir tā, ka to var noņemt, lai dziedināšanas laikā ļautu maigi kustēties.

Pirms veicat izmaiņas Bledsoe stiprinājuma iestatījumos, konsultējieties ar ārstu vai fizioterapeitu. Tāpat pirms ceļa imobilaizera noņemšanas noteikti runājiet ar kādu no šiem profesionāļiem.

Vai pēc ACL operācijas jūsu valkāt Bledsoe bikšturi?

Padomi ceļa stiprinājuma izmantošanai

Konsekvence var būt problēma, lai maksimāli izmantotu ceļa stiprinājumu, un aptuveni 25% cilvēku, kuri to valkā medicīniskiem nolūkiem, ziņo par nelielām komplikācijām vai problēmām, lietojot saiti.

Iemesli, kāpēc daži cilvēki pārtrauc valkāt ceļa stiprinājumu, ir šādi:

• Ādas kairinājums
• Slikti piemērots
• Atvieglojuma trūkums
• Neērtības to valkājot

Tālāk sniegtais var palīdzēt izvairīties no šīm bažām.

Izvēlies prātīgi

Pareiza stiprinājuma nēsāšana un labas formas pielāgošana ir galvenais faktors, lai nodrošinātu, ka jūs saņemat priekšrocības, ko jūs meklējat, un ka stiprinājumi ir pēc iespējas ērtāki (un efektīvāki).

Jūsu ārsts un / vai fizioterapeits palīdzēs jums uzzināt, kāda veida atbalsts jums nepieciešams un kā jums tas jāizmanto. Viņi var arī pārbaudīt jūsu stiprinājuma piemērotību un noteikt, vai ir nepieciešami pielāgojumi vai cits izmērs.

Zināt, ko gaidīt

Zinot, ko jūsu ceļa stiprinājums ir paredzēts darīt, jūs varat novērtēt tā efektivitāti un palīdzēt to izmantot pareizi.

Dažādas ceļa stiprinājumi var izskatīties līdzīgi, taču funkcija ne vienmēr atbilst izskatam. Runājiet ar savu ārstu vai fizioterapeitu un pārliecinieties, ka jums ir izpratne par ceļa stiprinājuma mērķi.

Kā pēc operācijas uzstādīt un nēsāt ceļa stiprinājumu

Iegūstiet pareizo laiku

Var palīdzēt arī breketes nēsāšana, kad tā, visticamāk, palīdzēs, nevis tikai tad, kad domājat, ka tā jums nepieciešama. Jums var būt nepieciešams valkāt stiprinājumu visu dienu vai tikai noteiktām aktivitātēm. Pārmērīga vai nepietiekama valkāšana var radīt problēmas.

Piemēram, nēsājot bikšturi nevajadzīgi ilgi, tas var izraisīt ādas noberšanos. Un ļaujot tam mēnešiem ilgi ierobežot jūsu aktivitāti, ja jums tas nav jādara, tas var izraisīt muskuļu atrofiju (saraušanos) vai locītavu stīvumu.

No otras puses, noņemot stiprinājumu, pirms jūsu ceļa locītava ir gatava, var pasliktināties dzīšana. Ja nolaidība to valkāt, ja esat uzņēmīgs pret traumu, nozīmē, ka jūs varat beigties ar ceļa bojājumiem.

Konsultējieties ar savu ārstu vai terapeitu par to, vai jums vajadzētu valkāt bikšturi, kamēr:

• Guļ
• Sēžot
• Braukšana
• Pastaigas
• Izstiepšanās

10 labākie ceļgala atbalsta produkti 2020. gadā

Kontrindikācijas

Ceļa stiprinājums nav īstā izvēle visiem. Daži veselības apstākļi var padarīt jūs uzņēmīgu pret nelabvēlīgu ietekmi, lietojot ceļa stiprinājumu. Dažos gadījumos ceļa stiprinājumi vispār nav efektīvi.

Ja jums ir stipras sāpes kājās vai mazināta sajūta, piemēram, perifērās neiropātijas dēļ, ceļa stiprinājums var nebūt jums piemērots. Tas ir tāpēc, ka jūs, iespējams, nespēj nojaust nelielu griezumu vai spiedienu no stiprinājuma, un brūce var pasliktināties, to nemanot.

Asinsvadu nepietiekamība var arī padarīt problemātisku ceļa stiprinājumu valkāšanu. Jūs, iespējams, esat samazinājis asins plūsmu, kamēr valkājat ceļa stiprinājumu, un tas var izraisīt ilgtermiņa asinsvadu problēmas.

Jums jābūt piesardzīgam arī tad, ja Jums ir kaulu deformācijas vai iedzimtas kaulu malformācijas. Ceļa stiprinājuma formu un struktūru var standartizēt tādā veidā, kas noved pie locītavu bojājumiem, ja jūsu ceļa locītava pēc savas struktūras ir netipiska.

Vārds no Verywell

Ceļa stiprinājumi var atvieglot diskomfortu un pasargāt jūsu ceļgalu no traumām dažādos apstākļos. Ir svarīgi pareizi lietot breketu un sazināties ar ārstu vai fizioterapeitu par mainīgajām vajadzībām, lai jūs varētu gūt maksimālu labumu no breketes nēsāšanas.

• Dalīties
• Uzsist
• E-pasts
• Teksts