Saturs
Varbūt vissvarīgākais, kas jāsaprot par menopauzi, ir tas, ka tas nenotiek vienā naktī. Faktiski lielākajai daļai sieviešu tas ir pakāpenisks process, kas notiek vairākus gadus. Šos gadus sauc par menopauzes pāreju. Lielākā daļa no jūsu vissliktākajiem simptomiem, iespējams, parādīsies šajos gados, un pēc menopauzes sasniegšanas tie faktiski var uzlaboties.Faktiskā menopauze netiek diagnosticēta, kamēr nav pagājis viens pilns gads kopš pēdējām menstruācijām. Jūs varat pavadīt 11 mēnešus bez perioda un pēc tam nedaudz asiņot. Tas atiestata diagnostikas pulksteni.
Tagad būsim skaidri, menopauze nav slimība. Tā ir normāla sieviešu novecošanās procesa sastāvdaļa. Ticiet vai nē, bet jūsu reproduktīvā sistēma faktiski sāk novecot, pirms jūs pat esat piedzimis, un laika gaitā olnīcas turpinās zaudēt folikulus un olšūnas (olšūnas). Ātrums, kādā tas notiek, katrai sievietei nav vienāds. Tāpēc jūsu vecums nav labs pareģotājs tam, vai Jums ir menopauze. Lai gan vidējais menopauzes vecums ir 52 gadi, atzītais vecuma diapazons ir no 40 līdz 58 gadiem. Jūsu olnīcu novecošanās un galu galā menopauzes ātrumu ietekmē gan jūsu ģenētika, gan vides iedarbība.
Hormonu testi var būt maldinoši
Hormona līmenis, kas tiek uzskatīts par potenciāli noderīgu menopauzes diagnosticēšanai, ir FSH vai folikulus stimulējošais hormons. FSH ražo jūsu hipofīze, un tai ir svarīga loma jūsu menstruālajā ciklā. FSH stimulē jūsu olnīcas ražot estrogēnu, un, kad tiek ražots pietiekams daudzums estrogēna, tas barojas un samazina jūsu FSH. Tas daļēji ir jūsu regulārā menstruālā cikla pamatā.
Bet, kad iestājas menopauzes pāreja, un olnīcā samazinās estrogēna ražošana, jūsu FSH līmenis sāk pieaugt, mēģinot stimulēt olnīcu, lai iegūtu pietiekami daudz estrogēna, lai cikls turpinātu darboties.
FSH līmeņa paaugstināšanās norāda uz olnīcu funkcijas samazināšanos. Bet tas notiek laika gaitā, un jūsu FSH un estrogēna līmenis turpinās svārstīties. Menopauzes pārejas gados jūsu FSH līmenis vienā dienā var būt augsts un nākamo ievērojami zemāks, tomēr jums var nebūt simptomu. Ir arī iespējams, ka jums var būt ļoti nepatīkami simptomi ar hormonu līmeni, kas joprojām ir normālās vērtības diapazonā.
Apakšējā līnija, pārbaudot FSH un citu olnīcu hormonu līmeni lielākajai daļai sieviešu, var būt ļoti maldinoša.
Varbūt vienīgā klīniskā situācija, kad FSH līmenis ir noderīgs, ir tad, ja jums iepriekš ir bijusi histerektomija vai endometrija ablācija. Tā kā operācijas dēļ esat pārtraucis menstruāciju sākšanos, jūs nevarat pareizi noteikt, kad ir pagājis viens gads bez menstruācijas.
Viss ir par simptomiem
Kad runa ir par menopauzes pārejas diagnosticēšanu un pārvaldīšanu, viss ir saistīts ar jūsu simptomiem. Ir svarīgi atpazīt ķermeņa izmaiņas un apspriest tās ar ārstu. Atkarībā no simptomu smaguma, jūs varat apsvērt ārstēšanas iespējas.
Nakts svīšana
Tas ietilpst plašākā vazomotorisko simptomu kategorijā, kas ietver arī karstuma viļņus. Jūs, iespējams, pamanījāt, ka menstruālā cikla vēlākajā daļā jūs esat pamodis pamircis, pat ja jums dienas laikā nav simptomu. Tas var būt ļoti problemātiski, jo tas izjauc miegu un var izraisīt hronisku nogurumu. Un, ja jūs koplietojat gultu ar kādu citu, tas var pievienot problēmai pilnīgi citu slāni.
Nenormāls asiņošanas modelis
Sakarā ar mainīgo hormonu līmeni, ko izraisa olnīcu darbības samazināšanās, menstruālais cikls kļūs neregulārs. Jūsu mēnešreizes var kļūt vieglākas un / vai retākas. Šāda veida asiņošanas veida izmaiņas ir pilnīgi normālas.
Bet dažreiz jums var būt smagāka un vai biežāka asiņošana. Ir svarīgi apspriest šāda veida izmaiņas ar ārstu. Menopauzes pārejas hormonālās nelīdzsvarotības dēļ daži dzemdes stāvokļi, piemēram, mioma un dzemdes polipi, var kļūt simptomātiskāki. Arī atkarībā no citiem riska faktoriem vai medicīniskām problēmām ārsts var ieteikt papildu pārbaudes, lai novērtētu šāda veida patoloģisku asiņošanu.
Garastāvokļa maiņas
Tas var būt viens no satraucošākajiem menopauzes pārejas simptomiem. Iespējams, ka agrāk jums nekad nav bijušas nozīmīgas garastāvokļa problēmas, bet pēkšņi jūs jūtaties ārkārtīgi noraizējies vai nomākts. Jums var šķist, ka burtiski zaudējat prātu.
Vai varbūt iepriekš esat cīnījies ar garastāvokļa simptomiem un pamanāt simptomu pasliktināšanos. Tas jo īpaši attiecas uz sievietēm, kurām iepriekš ir bijuši hormonu izraisīti vai reproduktīvi noskaņojuma traucējumi, piemēram, pēcdzemdību depresija vai pirmsmenstruālās disforijas traucējumi (PMDD). Protams, nepalīdz tas, ka menopauzes pāreja notiek daudzu citu sociālo faktoru, piemēram, darba, bērnu un vecāku vecāku, laikā.
Jums ir ārkārtīgi svarīgi apspriest šos simptomus ar ārstu. Neciešiet klusumā un nekautrējieties par to, kā jūtaties.
Galvassāpes
Dažām sievietēm migrēnas galvassāpes vispirms var parādīties menopauzes pārejas laikā. Tas nav pārsteidzoši, jo daudzi faktori, kas, domājams, darbojas kā izraisītāji, ir izplatīti menopauzes pārejas laikā, tostarp:
- Miega traucējumi
- Noskaņojums mainās
- Estrogēna līmeņa pazemināšanās
Lai gan tas nav pārsteidzoši, ka menopauzes pārejas laikā var attīstīties parastie galvassāpju veidi, ir ļoti svarīgi apspriest ar ārstu visus jaunos galvassāpes vai izmaiņas tipiskajās galvassāpēs.
Ādas izlaušanās
Iespējams, ka viena no visvairāk nomāktajām pazīmēm, kas liecina, ka pāreja uz menopauzi ir ādas izlaušanās. Pat ja pusaudža gados jums nebija nekādu problēmu ar ādu, menopauzes pārejas hormonu izmaiņas var radīt problēmas ar pūtītēm.
Vārds no Verywell
Kad runa ir par to, vai jūs pārejat uz menopauzes periodu, jums nav noteikts fāzu skaits. Tā ir klīniska situācija, kad jūsu simptomi ir daudz uzticamāki diagnozes noteikšanai un reakcijas uz ārstēšanas iespējām novērošanai. Klausieties savu ķermeni un atrodiet ārstu, kurš jūs uzklausīs un palīdzēs jums labi dzīvot menopauzes pārejas laikā un pēc tam.