Saturs
Ir ļoti svarīgi atcerēties, ka jums būs maksimāla aizsardzība pret grūtniecību, ja vien katru dienu lietojat kontracepcijas tabletes aptuveni vienā un tajā pašā laikā (tas attiecas gan uz tikai progestīnu saturošajām, gan kombinētajām tabletēm). Lietojot tableti katru dienu vienā un tajā pašā laikā, tas ļauj jūsu sistēmā būt pietiekami daudz hormona (estrogēna un / vai progestīna), lai pasargātu jūs no ovulācijas.Ja esat aizmirsis iedzert tableti vai lietot to vēlāk vai agrāk, tablete var kļūt mazāk efektīva - tas ir tāpēc, ka organismā var nebūt pietiekami daudz hormonu. Tāpēc, runājot par vasaras laiku, neaizmirstiet par tableti.
Pavasaris Uz priekšu
Kad stājas spēkā vasaras laiks, pārliecinieties, vai esat "atsperis uz priekšu" un iestatiet pulksteņus vienu stundu uz priekšu.
Lielākā daļa medicīnas speciālistu ir vienisprātis, ka ir aptuveni 1 līdz 2 stundu ilga perioda periods, kad netiek apdraudēta jūsu kontracepcijas tablešu efektivitāte. Tas nozīmē, ka, ja jūs lietojat tableti jebkurā stundā agrāk nekā parasti, līdz stundai vēlāk nekā parasti, tabletei joprojām vajadzētu darboties lieliski.
Tātad, kad sākas vasaras laiks, jūs joprojām varat lietot tableti tajā pašā laikā, kā parasti.
Ja jūs lietojat tableti parastajā laikā, jūsu ķermenis jutīsies tikai tā, it kā jūs būtu stundu agrāk, lietojot hormonu devu. Tā kā pastāv medicīniska vienošanās, ka tablešu lietošana stundu agrāk nekā parasti ir labi, ir labi turpināt turpināt tablešu lietošanu parastajā laikā (un nepielāgoties vasaras laikam). Ja jūs to vienmēr lietojat pulksten 22:00, turpiniet to lietot pulksten 22:00.
Ja jūs drīzāk būtu ļoti piesardzīgs, tad var būt labāk pielāgot tablešu lietošanas laiku. Tas nozīmē, ka vasaras laika sākumā nomainiet tablešu lietošanas laiku uz to, kas būtu bijis jūsu parastais laiks. Ja jūs to vienmēr lietojat pulksten 22:00, ņemiet to pulksten 11:00.
Vai tiešām vēlaties saglabāt savu "ierasto" laiku? Pēc tam, kad placebo nedēļa ir beigusies un jūs sākat jaunu tablešu iepakojumu, varat atgriezties pie to lietošanas savā parastajā laikā, piemēram, plkst.
Atkāpties
Kad vasaras laiks ir beidzies (un pulkstenis tiek pārvietots vienu stundu atpakaļ), tas var būt gudrs un vienkārši pielāgojiet tablešu lietošanu. Paņemiet tableti vienu stundu agrāk nekā parasti. Jūs vienmēr varat atgriezties pie tablešu lietošanas “parastajā” laikā, kad sākat nākamo tablešu iepakojumu (pēc placebo nedēļas beigām).
Dzimstības kontroles atgādinājumi
Kaut arī tablešu lietošana stundu agrāk vai vēlāk parasti nav nozīmes, tablešu lietošana stundu agrāk (pretstatā stundu vēlāk nekā parasti) ir nedaudz labāka iespēja. Turklāt, runājot par vasaras laiku, ņemiet vērā, ka datoru programmatūras programmas un viedtālruņi laiku, bet ne vienmēr, automātiski atjauninās.
Ja jūs paļaujaties uz atgādinājuma e-pastu / tekstu, tālruņa modinātāju vai dzimstības kontroles lietotni, lai atgādinātu par tablešu lietošanu, pārliecinieties, vai ierīces ir pielāgojušas vasaras laika sākuma vai beigu laiku.
Vēsture
Kopš Pirmā pasaules kara vasaras laiks tiek izmantots ASV un daudzās Eiropas valstīs. Vasaras / vasaras laikā pulksteņus pavasara / vasaras mēnešos jūs pavirzāt par vienu stundu. Tas ļauj dienasgaismai kalpot stundu ilgāk. Vietas, kurām seko vasaras laiks, pulksteni pavirzīs uz priekšu vienu stundu tuvu pavasara sākumam un rudenī atkal noregulēs uz standarta laiku. Atsaucoties uz to, redzēsit terminus "pavasaris uz priekšu" un "atkāpties".
Vasaras laiks ASV oficiāli tika pieņemts tikai 1918. gadā - 1918. gada 19. martā tika izveidots oficiāls likumprojekts ar nolūku saglabāt dienasgaismu un nodrošināt ASV standarta laiku. Pēc Pirmā pasaules kara beigām likumprojekts nebija pārāk populārs, un prezidents Vilsons pabeidza rēķinu, taču ļāva katrai valstij izlemt, vai ievērot vasaras laiku (vai kad tas sākās un beidzās). Tas radīja daudz neskaidrību. Lai izveidotu vienu modeli visā valstī, prezidents Lindons Džonsons 1966. gada Vienotā laika aktu 1966. gada 13. aprīlī parakstīja likumā. Šis likums noteica vienotu periodu vasaras laika ievērošanai, vienlaikus ļaujot jebkurai valstij atbrīvoties no formas tērpa. Laika likums, pieņemot štata likumu.
Sākums un beigas
Lielākā daļa ASV vasaras laiku sāk marta otrajā svētdienā plkst. 2:00 un novembra pirmajā svētdienā atgriežas pie standarta laika. Pavasarī pulksteņi "pavasari uz priekšu" no pulksten 1:59 līdz 3 rītā - rudenī, pulksteņi "nokrīt" no pulksten 1:59 līdz 1:00. Katra laika josla ASV pārslēdzas citā laikā. Šajos štatos un ASV teritorijās NAV ievērojams vasaras laiks:
- Arizona
- Havaju salas
- amerikāņu Samoa
- Guama
- Puertoriko
- Virdžīnu salas
- Ziemeļu Marianas salu sadraudzība
Vasaras laika sākums un beigas dažkārt var būt mulsinoši un var radīt problēmas ceļojot, gulēt un / vai lietot medikamentus (piemēram, tabletes).
Vārds no Verywell
Kad runa ir par vasaras laiku, tad, lietojot tableti, tiešām nav pamata uztraukties par pielāgošanos. Kamēr jūs joprojām lietojat tableti stundas laikā pēc tā, kad parasti lietojat, atlieciet rūpes! Vissvarīgākais, kas jāatceras, ir tas, ka jums būs maksimāla aizsardzība, ja vien katru dienu lietojat tabletes aptuveni vienā un tajā pašā laikā.