Saturs
Lai gan daudziem varētu nepatikt par to runāt, aizcietējums ir ārkārtīgi izplatīta problēma. Lielākajai daļai cilvēku kādā brīdī rodas aizcietējuma simptomi, un daži cilvēki ar to tiek galā un izslēgti savas dzīves laikā. Aizcietējums var būt īpaši satraucošs bērniem un vecāka gadagājuma cilvēkiem. Vairumā gadījumu, ko neizraisa medikamenti vai gremošanas problēmas, diētas izmaiņas un dažu regulāru vingrinājumu pievienošana var palīdzēt mazināt aizcietējumus.Kaut arī tikai aizcietējuma simptomi ne vienmēr ir skaidra norāde uz izsaukumu pie ārsta, smagam vai jaunam aizcietējumam, taisnās zarnas asiņošanai, smagām sāpēm vēderā un / vai citiem akūtiem simptomiem vajadzētu pamudināt ārstu apmeklēt. Arī hroniskākam aizcietējumam var būt nepieciešama oficiāla ārsta diagnoze un ārstēšana.
Lasiet tālāk, lai uzzinātu vairāk par to, kas var izraisīt aizcietējumus, kā arī par to, kā tas tiek diagnosticēts un ārstēts.
Aizcietējuma cēloņi
Daudzi cilvēki var neatzīt, ka diēta ar zemu šķiedrvielu un šķidruma daudzumu ir galvenais aizcietējumu veicinātājs. Cilvēkiem, kuriem ir ierobežota diēta, piemēram, tiem, kuriem ir zarnu iekaisuma slimība (IBD), reizēm var būt grūti ēst vairāk šķiedrvielu.
Pārāk mazkustīgs var arī sasaistīt zarnas, kas ir problēma cilvēkiem ar invaliditāti vai gultām, kuri nespēj staigāt apkārt vai vingrot.
Daudzas dažādas slimības un apstākļi var arī veicināt aizcietējumu attīstību. Slimības, kas ietekmē nervu sistēmu, endokrīno sistēmu un gremošanas traktu, var izraisīt aizcietējumus.
Aizcietējums var šķist tā, ka tā nav saistīta problēma, bet dažos gadījumos to var izsekot līdz stāvoklim, kam šķietami nav nekāda sakara ar resno zarnu.
Aizcietējums no medikamentiem ir vēl viena izplatīta problēma. Plašs recepšu zāļu klāsts var veicināt aizcietējumus. Narkotikas, kas palielina absorbētā ūdens daudzumu zarnās, bieži tiek iesaistītas aizcietējumu izraisīšanā, jo tās ir tik plaši parakstītas daudziem apstākļiem.
Aizcietējumu diagnostika
Formāls treniņš bieži vien nav nepieciešams gadījuma rakstura aizcietējumiem. Turklāt aizcietējumu noteikšana jebkurai konkrētai personai var būt sarežģīta, jo zarnu kustības dažādās valstīs ir ļoti atšķirīgas.
Parasti aizcietējumiem ir retas zarnu kustības (vairāk nekā trīs dienas starp tām), kas ir cietas un sausas konsistences un ir grūti iziet. Bet daudziem sešas zarnu kustības nedēļā varētu atbilst arī aizcietējuma definīcijai. Cilvēki, kuriem nav nekādu grūtību ar defekāciju (cietu, sausu izkārnījumu dēļ), arī var raksturot sevi kā aizcietējumus, pat ja viņi regulāri kustina zarnu.
Ja aizcietējums kļūst hronisks, problēma var būt kas vairāk nekā vienkārši diēta ar zemu šķiedrvielu saturu; ārsts varētu meklēt galveno cēloni.
Pārbaudes var būt no asins analīzēm līdz kolonoskopijai. Ja ir kāds pamatcēlonis, šīs problēmas ārstēšana var dot zināmu atvieglojumu.
Ārstēšana pret aizcietējumiem
Aizcietējuma ārstēšana parasti sākas ar izmaiņām cilvēka uzturā un aktivitātes līmenī. Pēc tam tas var pāriet uz caurejas līdzekļiem un klizmas, ja nepieciešams.
Daudzos gadījumos, tā kā aizcietējumus izraisa šķiedrvielu trūkums uzturā, ēdot vairāk šķiedrvielu, problēma bieži var mainīties. Var būt noderīgi arī ikdienas pastaigas vai citi vingrinājumu veidi.
Ja jūsu aizcietējums nereaģē uz šīm vienkāršajām metodēm, kuras var veikt mājās bez ārsta, lielāko daļu veidojošie caurejas līdzekļi varētu būt nākamais solis, lai zarnu atkal kustinātu.
Dažos gadījumos stimulējošus caurejas līdzekļus vai klizmas var lietot īslaicīgi, taču tos nav ieteicams lietot ilgstoši, jo tie var veidot ieradumu.
Alternatīvi līdzekļi ietver biofeedback un zarnu pārkvalifikāciju. Šīm metodēm ir mazāk pētījumu, taču tās var sākt jebkurā laikā un izmantot kopā ar citām ārstēšanas metodēm.
Galu galā aizcietējuma ārstēšana būs lielā mērā atkarīga no tā, kas vispirms rada problēmu. Aizcietējums no slimībām vai zarnu problēma var nereaģēt, kamēr nav novērsts pamatcēlonis.