Saturs
- Plantārais fascīts
- Bunions
- Mortona neiroma
- Kukurūzas un kalusi
- Kāju nagu sēne
- Ieaugušu nagu
- Āmura pirksti
- Zoles kārpas
- Atlēta pēda
- Ahilejs Tendinīts
- Potītes sastiepums
- Potītes artrīts
- Potītes lūzums
Ir svarīgi pievērst uzmanību pēdu un potīšu problēmām, jo tās laika gaitā var pasliktināties, ja tās neārstē. Lai gan dažas problēmas var ārstēt ar bezrecepšu produktiem un iespējām mājās, citām ir nepieciešama ārsta aprūpe. Šeit ir apskatīts, kas jums jāzina par dažām visbiežāk sastopamajām pēdu un potīšu problēmām.
| Kopīgas pēdu un potīšu problēmas | |
|---|---|
| Problēma | Visizplatītākais simptoms |
| Plantārais fascīts | Sāpes un stīvums papēža apakšā, parasti sliktāk no rīta |
| Bunions | Palielināts, sāpīgs trieciens lielā pirksta pamatnes tuvumā |
| Mortona neiroma | Sāpes pēdas lodē |
| Kukurūzas un kalusi | Biezas, cietas ādas laukumi |
| Kāju nagu sēnīte | Nagu krāsas, sabiezējumi, drupatas vai vaļīgas naglas |
| Ieaugušu nagu | Apsārtums, pietūkums, sāpes vai infekcija pie pirksta nagu |
| Hammertoes | Pirkstu locītavas ir saliektas uz leju |
| Zoles kārpas | Plakani izaugumi pēdu apakšā, pa kuriem var būt neērti staigāt |
| Atlēta pēda | Ādas apsārtums, nieze, zvīņošanās vai lobīšanās, parasti starp pirkstiem vai pēdas apakšā |
| Ahileja tendinīts | Sāpes papēža vai potītes aizmugurē, kas palielinās ar aktivitāti |
| Potītes sastiepums | Sāpes vai pietūkums potītē |
| Potītes artrīts | Sāpes, stīvums un pietūkums potīšu locītavās |
| Potītes lūzums | Pietūkums, sāpes, sprēgājošs troksnis vai grūtības uzlikt potīti |
Plantārais fascīts
Kad pēdas arkai ir paaugstināts stress, uz plantāra fascijas, audu joslas, kas stiepjas no pirksta līdz papēžam, var rasties mikroskopiskas asaras. Tas ir izplatīts nosacījums, ko kādā brīdī izjūt daudzi cilvēki. Skrējēji un cilvēki, kuri stāv lielāko dienas daļu, ir īpaši pakļauti riskam.
Simptomi
Plantārais fascīts parasti izraisa sāpes un stīvumu uz papēža kaula. Simptomi parasti ir sliktāki no rīta, kad sākat staigāt pēc izkāpšanas no gultas.
Ārstēšana
Mēģiniet izstiept kājas un teļu muskuļus no rīta un periodiski visas dienas garumā. To var izdarīt, stāvot uz pakāpiena uz kāju bumbiņām un lēnām nolaižot papēžus zem pakāpiena. Valkājiet atbalsta apavus, nevis staigājiet basām kājām.
Ja sāpes neizzūd vai pastiprinās, apmeklējiet ārstu, lai pārliecinātos, ka sāpes neizraisa cits stāvoklis.
Bunions
Bunions rodas, kad lielais pirksts sāk rādīt uz iekšu pret otro pirkstu. Tas izraisa triecienu netālu no lielā pirksta pamatnes. Savienojums uzbriest un bursa (ar šķidrumu pildīts maisiņš) veidojas zem ādas, kur locītava izliekas. Bunioni var būt sāpīgi, un to var saasināt aktivitāte un stingru apavu vai augstpapēžu nēsāšana.
Simptomi
Bunioni var izraisīt sāpes locītavā netālu no pirksta pamatnes. Bunionam pasliktinoties, tas var izraisīt palielinātu pietūkumu un apsārtumu uz izciļņa.
Ārstēšana
Vieglu diskomfortu parasti var mazināt, valkājot platākus, ērtākus apavus. Gēla bunjona spilventiņus var izmantot, lai palīdzētu saspiesties un atvieglotu sāpes.
Konsultējieties ar ārstu, ja šīs mājas procedūras nesniedz atvieglojumu. Operācija dažreiz ir iespēja novērst locītavu anomālijas.
Mortona neiroma
Mortona neiroma rodas, kad pirksta pamatnē esošais nervs kļūst kairināts un uzbriest. Parasti tas attīstās starp trešo un ceturto pirkstu apgabala spiediena vai traumas dēļ. Stingras, šauras kurpes var pasliktināt stāvokli.
Simptomi
Sāpes no neiromas parasti jūtamas uz pēdas lodītes. Jūs varat arī sajust sāpes vai nejutīgumu pirkstos.
Ārstēšana
Mēģiniet valkāt apavus, kas ir platāki un ar zemiem papēžiem. Apavu ieliktņi var palīdzēt mazināt sāpes, samazinot spiedienu ap nervu.
Ja pēc šo padomu izmēģināšanas jums joprojām ir sāpes, konsultējieties ar savu ārstu. Kortikosteroīdu zāļu injekcijas var palīdzēt samazināt nervu iekaisumu. Ja stāvoklis pasliktinās, operācija var būt arī iespēja atbrīvot audus ap nervu.
Kukurūzas un kalusi
Kukurūzas un rumbas ir cietas, biezas ādas vietas, kas attīstās berzes vai kairinājuma dēļ. Kukurūzas mēdz attīstīties uz pirkstiem, savukārt saaugumi parasti parādās citās pēdas vietās, īpaši zolēs.
Simptomi
Kukurūzas parasti izskatās kā dzeltens ādas gredzens ap stingru centru. Tie var izraisīt sāpes, īpaši ar spiedienu, ko rada staigāšana vai stingri apavi.
Kalusi mēdz segt lielāku platību ar biezu ādu, kas ir vienmērīgāk sadalīta. Parasti tie nav sāpīgi, bet staigājot var radīt zināmu diskomfortu.
Ārstēšana
Jūs varat ārstēt kalusus mājās, pēc vannas vai dušas viegli noberzējot tos ar pumeka akmeni, lai noņemtu daļu no atmirušās ādas. Attiecībā uz varžacīm mēģiniet izmantot apaļas kukurūzas spilventiņus, lai mīkstinātu laukumu. Pirms spilventiņu lietošanas ar salicilskābi jautājiet savam ārstam, jo tie nav piemēroti, ja jums ir noteikti apstākļi, piemēram, diabēts.
Ja kukurūza nepazūd vai turpina izraisīt sāpes, sazinieties ar ārstu.
Kāju nagu sēne
Kāju nagu sēnīšu infekcijas (onihikomoze) mēdz notikt siltā, mitrā un tumšā vidē, piemēram, apavu iekšpusē. Tās skar aptuveni 10% iedzīvotāju. Īpaši pakļauti riskam ir cilvēki ar kāju sēnīti, diabētu vai sliktu asinsriti.
Simptomi
Sēnīšu infekcija jūsu nagiem var izraisīt nagu krāsas maiņu, sabiezēšanu, drupanu vai vaļīgumu. Nagu var sākt atdalīties no nagu gultas.
Ārstēšana
Ārsts var diagnosticēt kāju nagu sēnīti, pamatojoties uz izskatu, kā arī paraugu, kas apskatīts ar mikroskopu. Kāju nagu sēnīšu infekcijas parasti ir grūti pilnībā izārstēt, bet tās reti rada komplikācijas.
Vietējās ārstēšanas metodes, tostarp efinakonazols un tavaborols, ir pieejamas, bet netiek uzskatītas par tikpat efektīvām kā perorālās zāles. Perorālām zālēm, piemēram, terbinafīnam un itrakonazolam, ir lielāks panākumu līmenis, taču tās var izraisīt aknu bojājumus un zāļu mijiedarbību. Šī iemesla dēļ ārsti var neārstēt vieglus kāju nagu sēnīšu gadījumus.
Ieaugušu nagu
Ieaugušu nagu, kas pazīstama kā onihokriptoze, rodas, kad toenail caurdur ādu un turpina izaugt ādā. To var izraisīt pārāk šauras kurpes vai naga apgriešana līknē, nevis taisna šķērsām.
Simptomi
Ieaugušu nagu progresēšanas laikā tas var izraisīt apsārtumu, pietūkumu un sāpes. Ja tas noved pie infekcijas, pie ādas pie nagu var veidoties strutas.
Ārstēšana
Veiciet tikšanos ar ārstu, lai palīdzētu noņemt naglu un ārstētu jebkuru infekciju. Ja ieaugušu nagu ir agrīnā stadijā, ārsts to var pacelt prom no ādas un zem nagu ievietot sterilu kokvilnu. Ja tas ir progresīvāks, ārsts pirms ādas griešanas nagu noņemšanai izmantos vietējo anestēziju.
Āmura pirksti
Hammertoe ir pirksta deformācija, ko izraisa nelīdzsvarotība muskuļos vai cīpslās. Kakls noliecas, tāpēc pirksts ir leņķa virzienā uz leju, nevis atrodas līdzens. To var izraisīt nepiemēroti apavi, iedzimtība vai artrīts.
Simptomi
Cilvēki, kuriem ir āmurs, var izjust sāpes pirksta augšdaļā, apsārtumu, pietūkumu un sāpes, pārvietojot pirkstu.
Ārstēšana
Ārstēšana mājās var palīdzēt mazināt āmuru diskomfortu. Vieglus gadījumus, kad kājas joprojām ir elastīgas, var labot ar gēla spilventiņiem un platākiem apaviem, lai mazinātu spiedienu un kairinājumu.
Ja stāvoklis pats neizlabojas, ārsts var ieteikt operāciju. Tas ietver cīpslu pagarināšanu un, iespējams, kaula noņemšanu, lai pirksts varētu iztaisnot. A
Zoles kārpas
Zoles kārpas (plantar verucca) izraisa vīruss. Zoles nozīmē pēdas dibenu, bet kārpas var rasties arī citās vietās uz pēdas un pirkstiem. Dažreiz tos kļūdaini uzskata par kalusi, jo tos pārklāj bieza, cieta āda un saplacina staigāšanas spiediens.
Simptomi
Zoles kārpas ir cietas un plakanas ar raupju virsmu. Viņi var būt sāpīgi, kad staigājat pa tiem.
Ārstēšana
Daudzas kārpas izzudīs pašas gada vai divu laikā. Ja neesat pārliecināts, vai jums ir plantāra kārpas, norunājiet tikšanos un jautājiet savam ārstam. Ja kārpas ir sāpīgas, ārsts var ieteikt tās noņemšanai izmantot tādu ķīmisku vielu kā salicilskābe. Dažas ķīmiskās vielas jāpielieto ārstam, jo pastāv risks, ka āda ap kārpas tiek sadedzināta. Jūsu ārsts var arī ieteikt krioterapiju, lai sasaldētu kārpas.
Atlēta pēda
Kāju sēnīte (tinea pedis) ir izplatīta ādas slimība, kas var skart visus, ne tikai sportistus. To izraisa sēnīte, ko var pārnest no cilvēka uz cilvēku, īpaši vietās, kur cilvēki staigā basām kājām, piemēram, koplietošanas dušas.
Simptomi
Kāju sēnīte izraisa ādas apsārtumu, niezi, zvīņošanos un / vai lobīšanos, parasti starp pirkstiem vai pēdu apakšā. Smagos gadījumos tas var izraisīt sāpīgu ādas plaisāšanu.
Ārstēšana
Pretsēnīšu zāles var lietot lokāli. Tie ietver bezrecepšu medikamentus, piemēram, itrakonazolu un mikonazolu. Kāju sēnīte bieži atkārtojas, tāpēc, iespējams, periodiski jālieto šie medikamenti. Ja jūsu simptomi neuzlabojas, lietojot vietējas zāles, ārsts var ieteikt lietot perorālas pretsēnīšu zāles, piemēram, itrakonazolu un terbinafīnu.
Ahilejs Tendinīts
Ahilleja tendinīts ir Ahileja cīpslas iekaisums, kas atrodas papēža aizmugurē. Ja cīpsla paliek pietiekami ilgi iekaisusi, tas var izraisīt cīpslas sabiezēšanu no rētaudiem. Dažos gadījumos tas var kļūt par ilgtermiņa problēmu vai izraisīt cīpslas plīsumu.
Simptomi
Simptomi ir sāpes un stīvums potītes aizmugurē, īpaši, ja jūsu pēda stiepjas atpakaļ, kāpjot pa kāpnēm un ejot kalnā. Jums var būt arī pietūkums cīpslas zonā.
Ārstēšana
Konsultējieties ar ārstu, ja jums ir sāpes vai stīvums, kas neuzlabojas ar atpūtu. Vieglos gadījumos varat lietot bezrecepšu nesteroīdos pretiekaisuma līdzekļus (NPL), piemēram, Advil (ibuprofēns) vai Aleve (naproksēns). Jūsu ārsts var ieteikt valkāt ortozes, piemēram, papēžu pacēlājus vai ķīļus, kas palīdz mazināt spiedienu uz cīpslu.
Ja šie konservatīvie ārstēšanas veidi pēc sešiem mēnešiem simptomus nemazina, ārsts var ieteikt ķirurģisku iejaukšanos bojātās cīpslas labošanai.
Potītes sastiepums
Potīšu sastiepumi ir ļoti izplatīti, neatkarīgi no tā, vai viņi nodarbojas ar sportu vai vienkārši steidzas nokļūt autobusā. ASV katru dienu notiek aptuveni 23 000 potītes sastiepumu. Tas parasti notiek, kad pēda ripo uz iekšu un izstiepj vai saplēš ārējās potītes saites.
Simptomi
Kad jums ir potītes sastiepums, simptomi var būt no vieglas līdz smagām sāpēm, pietūkumam vai zilumiem. Jums var būt grūtības staigāt vai izturēt svaru uz šīs potītes.
Ārstēšana
Ja jums ir sastiepta potīte, pierakstieties pie ārsta, lai pārbaudītu, vai nav salauztu kaulu vai saišu bojājumu. Ja sastiepums ir viegls, ārsts var ieteikt ārstēšanu mājās, izmantojot R.I.C.E. terapija (atpūta, ledus, saspiešana un pacēlums). Turiet svaru pie potītes un dažas reizes dienā izmantojiet ledus paku 20 minūtes.
Izmantojot ledus vai ledus pakas, pārliecinieties, ka potīti pārklāj ar plānu drānu, lai pasargātu to no apsaldējumiem. Viegli aptiniet potīti ar elastīgu saiti un paceliet potīti virs sirds līmeņa, lai palīdzētu pietūkumam.
Potītes artrīts
Potītes artrīts ir saistīts ar locītavas iekaisumu, ko izraisa skrimšļa nodilums locītavā, kur pēda savienojas ar apakšstilbu. Kad šī amortizācija sadalās, potītes kauli sāk berzēties, izraisot locītavu bojājumus.
Simptomi
Potītes artrīta simptomi ir sāpes, stīvums un potītes locītavas pietūkums un grūtības staigāt.
Ārstēšana
Ja jums ir aizdomas, ka Jums ir potītes artrīts, pierakstieties pie ārsta. Ārsts var noteikt rentgenstarus, lai meklētu artrīta pazīmes. Nirurģiskās ārstēšanas metodes ietver fizikālo terapiju, pretiekaisuma zāles, bikšturi potītes atbalstam un steroīdu zāļu injekcijas. Jūsu ārsts var ieteikt operāciju, ja simptomi neuzlabojas, izmantojot neķirurģiskas ārstēšanas metodes.
Potītes lūzums
Potītes lūzums parasti notiek, ja potīte tiek spēcīgi savīti negadījumā, piemēram, kritiena, transportlīdzekļa negadījuma vai sporta traumas gadījumā. Potītes var iegūt arī stresa lūzumus, kas ir matu līnijas plaisas kaulā, ko izraisa atkārtots spēks vai pārmērīga lietošana.
Simptomi
Potītes lūzuma simptomi ir pietūkums, sāpes un grūtības noslogot potīti. Ja lūzums notiek pēkšņi, jūs varat dzirdēt popping skaņu.
Ārstēšana
Ir svarīgi nekavējoties apmeklēt ārstu, ja domājat, ka jums ir potītes lūzums. Agrīna ārstēšana un rehabilitācija var palīdzēt nodrošināt pilnīgu atveseļošanos.
Jūsu ārstēšanas iespējas var būt ķirurģiskas vai neķirurģiskas, atkarībā no traumas un pārvietošanas apjoma. Izmantojot neķirurģisko ārstēšanu, jūs, visticamāk, valkāsiet zābaku vai ģipsi un vēlāk izietu rehabilitāciju. Ja jums nepieciešama operācija, jums var būt ievietotas skrūves un plāksnes, kas palīdz kauliem sadzīt.
Vārds no Verywell
Ja neesat pārliecināts, kas to izraisa, kad simptomi neuzlabojas vai pasliktinās, pierakstieties pie ārsta par jebkādām pēdu vai potīšu problēmām. Pareizi diagnosticējot un ārstējot, jūs varat atkal nostāties uz kājām un atgriezties veselīgā, aktīvā dzīvē.