Saturs
Kanēļa siltais un pikantais aromāts bieži tiek saistīts ar svētku sezonu. Kādreiz tika uzskatīts, ka šī daudzpusīgā ēteriskā eļļa ir vērtīgāka par zeltu, tā piedāvā arī dažādus ieguvumus veselībai.
Ieguvumi veselībai
Kanēļa ēteriskā eļļa satur vairākus savienojumus, kas, domājams, ietekmē veselību. Pie šiem savienojumiem pieder kanēlaldehīds, kas ir konstatēts, ka tas mazina iekaisumu un darbojas kā pretmikrobu līdzeklis (viela, kas iznīcina vai nomāc mikroorganismu, tostarp baktēriju un sēnīšu, augšanu).
Kanēļa ēteriskā eļļa tiek reklamēta kā dabisks līdzeklis pret veselības problēmām, sākot no klepus un saaukstēšanās līdz aizcietējumiem.
Turklāt tiek teikts, ka kanēļa ēteriskā eļļa stimulē cirkulāciju, mazina stresu, mazina sāpes, apkaro infekcijas, uzlabo gremošanu un aizsargā pret kukaiņiem.
Neskatoties uz ilgo lietošanas vēsturi aromterapijā, kanēļa ēteriskā eļļa ir pārbaudīta ļoti mazos zinātniskos pētījumos. Līdz šim pētījumi par kanēļa ēteriskās eļļas aromterapeitiskās lietošanas ietekmi uz veselību ir ļoti ierobežoti. Tomēr vairāki pētījumi liecina, ka savienojumi, kas atrodami kanēļa ēteriskajā eļļā, var dot zināmu labumu veselībai.
Piemēram, provizoriski laboratorijas pētījumu un uz dzīvniekiem veiktu pētījumu rezultāti liecina, ka kanēļa ēteriskajā eļļā atrodamie savienojumi var palīdzēt iznīcināt Streptococcus mutans (baktēriju veids, kas cieši saistīts ar dobumu veidošanos), veicina asinsvadu paplašināšanos (un, iespējams, palīdz paaugstināta asinsspiediena ārstēšanā) un kontrolē diabētu (daļēji regulējot cukura līmeni asinīs). A
Iespējamās blakusparādības
Ir svarīgi atzīmēt, ka nevienā no iepriekš minētajiem pētījumiem netika pārbaudīta kanēļa ēteriskās eļļas aromterapeitiskā izmantošana. Jāņem vērā arī tas, ka jebkuras ēteriskās eļļas uzņemšana var izraisīt kaitīgu un potenciāli toksisku iedarbību.
Kanēlis (īpaši Cassia kanēlis) satur daudz kumarīna - savienojuma, kas var būt toksisks aknām un nierēm, ja to lieto pārmērīgā daudzumā. (Kumarīns var absorbēties caur ādu un izraisīt negatīvas sekas, pat ja tas netiek norīts.) Kumarīnam ir arī "asins retināšanas" efekts.
Turklāt, lietojot kanēļa ēterisko eļļu uz ādas, dažiem cilvēkiem var rasties kairinājums un / vai alerģiskas reakcijas.
Ir arī svarīgi atzīmēt, ka veselības stāvokļa pašapstrāde ar kanēļa ēterisko eļļu un standarta aprūpes novēršana vai aizkavēšana var izraisīt nopietnas sekas.
Grūtniecēm un bērniem pirms ēterisko eļļu lietošanas jākonsultējas ar primārās veselības aprūpes sniedzējiem.
Devas un sagatavošana
Apvienojot ar nesēju eļļu (piemēram, jojobu, saldo mandeļu vai avokado), kanēļa ēterisko eļļu var uzklāt uz ādas vai pievienot vannām. Ēteriskās eļļas var izraisīt ķīmiskus apdegumus un citas nelabvēlīgas sekas, ja tās nav pienācīgi atšķaidītas nesējvielā vai uzklāt tieši uz ādas.
Kanēļa ēterisko eļļu var ieelpot arī pēc tam, kad dažus pilienus eļļas aplej ar audumu vai salveti vai izmantojot aromterapijas difuzoru vai iztvaicētāju. Paturiet prātā, ka difuzori var sapelēt, un tie regulāri jātīra.
Ko meklēt
Paturiet prātā, ka aromterapijas līdzekļiem nav nepieciešams FDA apstiprinājums. Jūs varat atrast daudz padomu par ēterisko eļļu iegādi tiešsaistē. Kanēļa ēteriskā eļļa, kas plaši pieejama dažādās vietnēs, tiek pārdota daudzos dabiskās pārtikas veikalos un veikalos, kas specializējas pašapkalpošanās līdzekļos.