Saturs
- Ietekme uz partneru attiecībām
- Ietekme uz vecāku un bērnu attiecībām
- Ietekme uz ģimenes dzīvi
- Hroniskas migrēnas slogs
Lai gan ģimene un draugi, kas uzzina vairāk par hronisku migrēnu, var palīdzēt viņiem labāk saprast, ko jūs piedzīvojat, pētot, kā jūsu stāvoklis ietekmē citus, varat arī labāk izprast tās ietekmi uz viņiem.
Ietekme uz partneru attiecībām
Analīze, kas tika prezentēta Amerikas Galvassāpes biedrības 60. gadskārtējā zinātniskajā sanāksmē 2018. gada jūnijā, atklāja hroniskās migrēnas spēcīgo ietekmi uz attiecībām, kas ir lielāka nekā tā, kas saistīta ar epizodisku migrēnu.
Analīzē tika izmantoti dati no gareniskās tīmekļa aptaujas, kuras nosaukums bija hroniskas migrēnas epidemioloģijas un rezultātu (CaMEO) pētījums, un tika aplūkotas 13 064 cilvēku attiecības ar gan epizodisku (14 vai mazāk migrēnas katru mēnesi), gan hronisku (15 vai vairāk migrēnas mēnesī) migrēnu. . No tiem respondentiem 91,4 procentiem bija epizodiska migrēna, bet 8,6 procentiem bija hroniska migrēna.
Tiešraides attiecības
Apmēram 78 procenti cilvēku ar hronisku migrēnu, kuri uzturējās tiešās attiecībās ar saviem partneriem, ziņoja, ka, viņuprāt, viņi būtu labāki partneri, ja netiktu galā ar migrēnu, salīdzinot ar 46 procentiem cilvēku ar epizodisku migrēnu.
Attiecības, kas nav tiešraide
Tiem, kas atrodas attiecībās, bet nedzīvo kopā, gandrīz 44 procenti hronisku migrēnas slimnieku teica, ka viņu migrēna rada attiecību problēmas un / vai veicina nespēju veidot ciešākas attiecības, pārceļoties kopā vai apprecoties. Epizodiskiem migrēnas pacientiem šis skaitlis bija tikai aptuveni 16 procenti.
Vieninieki
Kas attiecas uz 3189 cilvēkiem, kuri pašlaik nav bijuši attiecībās, 37 procenti no tiem, kuriem ir hroniska migrēna, uzskata, ka viņu migrēnai bija nozīme attiecību problēmās, bet 15 procenti ar epizodisku migrēnu teica to pašu.
Gandrīz puse respondentu ar hronisku migrēnu ziņoja, ka vismaz vienas attiecības migrēnas dēļ ir beigušās vai tām ir bijušas problēmas, salīdzinot ar 18 procentiem no tiem, kuriem ir epizodiska migrēna.
Hroniskas migrēnas specifiskā ietekme uz partneru attiecībām
Vēl vienā tā paša CaMEO pētījuma (publicēts 2015. gadā) datu analīzē īpaši tika aplūkoti gandrīz 1000 pacienti ar hronisku migrēnu. Šeit ir daži no secinājumiem:
- 70 procentus viņu partneri viegli nokaitināja vai dusmoja, piedzīvojot migrēnu.
- 64 procenti jutās vainīgi par to, kā viņu migrēna ietekmēja viņu partnerus, un tikpat procenti arī uzskatīja, ka viņu migrēna apgrūtina viņu partneru dzīvi.
- 67 procenti sāpju dēļ izvairījās no seksuālas tuvības.
- Dalībnieki ziņoja, ka iepriekšējā mēnesī vairāk nekā sešas dienas bija mazāk baudījuši kvalitatīvu laiku kopā ar saviem partneriem.
Ietekme uz vecāku un bērnu attiecībām
Migrēna var radīt nodevas arī jūsu attiecībām ar bērniem. 2015. gada CaMEO analīze, kurā tika aplūkoti cilvēki ar hronisku migrēnu, parādīja, ka migrēnas ārstu perspektīvas attiecībās ar bērniem bija līdzīgas viņu uzskatiem par partneriem. Piemēram:
- 61 procents ziņoja, ka migrēnas laikā viņus viegli kaitina bērni.
- 57 procenti jutās vainīgi par migrēnas ietekmi uz viņu bērnu dzīvi.
- 59 procenti teica, ka viņi būtu labāki vecāki, ja viņiem nebūtu migrēnas.
2018. gada CaMEO analīzē tika ziņots, ka gandrīz 10 procenti pacientu ar hronisku migrēnu ir vai nu atlikuši bērnu piedzimšanu, vai arī viņiem ir mazāk bērnu nekā viņi vēlas viņu migrēnas dēļ. Mazāk nekā 3 procenti ar epizodisku migrēnu teica to pašu.
Pusaudži
2018. gada vecāku un bērnu pētījums par to, kā vecāku migrēna ietekmē bērnus vecumā no 11 līdz 17 gadiem, kuri dzīvo kopā ar viņiem, secināja, ka bērnus visvairāk skar vispārējās labklājības jomas un attiecības ar vecākiem.
Konkrētie šī pētījuma atklājumi ietver:
- Biežāk vecāku migrēnas, jo lielāka ietekme bērniem bija par viņu labklājību un personīgo nākotni.
- Jo sliktākas ir vecāku sāpes, jo lielāka emocionālā ietekme un slodze uz bērnu rodas nepieciešamība palīdzēt vecākiem katru dienu.
- Gandrīz 58 procenti aptaujāto bērnu teica, ka viņi novērtēs kādu palīdzību, lai tiktu galā ar vecāku migrēnas sekām.
Ietekme uz ģimenes dzīvi
Saskaņā ar 2015. gada CaMEO analīzi hroniski migrēnas slimnieki ziņoja par ģimenes aktivitāšu samazināšanos par gandrīz septiņām dienām iepriekšējā mēnesī. Interesanti, ka sievietes ievērojami retāk nokavēja brīvdienas vai ziņoja par stresu ar partneri starp migrēnas lēkmēm nekā vīrieši.
Citi interesanti šīs analīzes atklājumi ir:
- 54 procenti teica, ka migrēnas dēļ pēdējā gada laikā viņi ir samazinājuši dalību vai baudu ģimenes brīvdienās.
- 20 procenti atcēla vai nokavēja ģimenes brīvdienas pēdējā gada laikā.
Hroniskas migrēnas slogs
Kopējais gareniskais CaMEO pētījums apstiprināja pirms tam veikto pētījumu secinājumus: salīdzinot ar epizodisku migrēnu, hroniska migrēna ir saistīta ar lielāku slodzi. Šie apgrūtinājumi ietekmē jūsu darbu, finansiālo stāvokli, attiecības un emocionālo veselību, kā rezultātā daudz biežāk rodas trauksme un depresija.
Ģimenes dzīvi bieži ietekmē arī jūsu nespēja vienmēr piedalīties ģimenes izklaidēšanās laikā un emocionālās mokas pieaugums gan jums, gan jūsu ģimenei.
Saskaņā ar CaMEO pētījumu hroniskas migrēnas slimības biežāk nekā epizodiskas migrēnas:
- Esi nomākts
- Ir trauksme
- Esiet aptaukošanās
- Katru mēnesi migrēnas dēļ zaudē 3,6 reizes vairāk dienu
- Ir zemāki ienākumi
- Ir mazāka izglītība
Vārds no Verywell
Šis pētījums nes skaudru vēstījumu, ka migrēna nav tikai galvassāpes, it īpaši, ja tās ir hroniskas. Migrēna ir sarežģīts un novājinošs veselības stāvoklis, kas nes fizisku un emocionālu slogu, ietekmējot ne tikai jūs, bet arī jūsu ģimeni. Jūs varat justies vainīgs, noraizējies, skumjš vai dusmīgs par to, kā jūsu migrēna ietekmē jūsu dzīvi. Arī tavi mīļie varētu.
Šo efektu dēļ ir svarīgi izstrādāt veselīgas pārvarēšanas stratēģijas. Piemēram, ja jūs nelietojat profilaktiskus medikamentus migrēnas ārstēšanai, iespējams, vēlēsities runāt ar savu ārstu par to, kā sākt, kā arī strādāt, lai precīzi noteiktu migrēnas izraisītājus, lai jūs varētu no tiem izvairīties. Apmeklējot kognitīvi biheiviorālās terapijas (CBT) terapeitu neatkarīgi no tā, vai jūs pats vai kopā ar ģimeni, var arī palīdzēt iemācīties pozitīvāk tikt galā.
Jums varētu noderēt arī saruna ar mīļajiem par veidiem, kā viņi var palīdzēt justies vislabāk.
5 veidi, kā optimizēt migrēnas aprūpi