Saturs
- Hronisku galvassāpju veidi
- Zāles
- Bezmaksas un alternatīvas procedūras
- Tiek galā ar hroniskām galvassāpēm
Migrēnas vai klastera galvassāpju kontrolēšana ir nedaudz sarežģītāka nekā divu aspirīna lietošana un rīta zvana savam ārstam. Lūk, kas jums jāzina par dažādiem hronisku galvassāpju veidiem un ārstēšanas iespējām.
Hronisku galvassāpju veidi
Lai galvassāpes varētu uzskatīt par hroniskām, tām jābūt vismaz 15 dienas mēnesī vismaz trīs mēnešus pēc kārtas. Tas nenozīmē, ka divas nedēļas pēc kārtas jums ir jāsāp galva, lai iekļautos šajā diagnozē. Hroniskas galvassāpes parasti nāk un iet, bet diemžēl tās ir biežāk sastopamas. Trīs visbiežāk sastopamie veidi ir migrēna, muskuļu sasprindzinājuma galvassāpes un kopu galvassāpes.
Migrēnas
Precīzs migrēnas galvassāpju cēlonis joprojām tiek apspriests, taču lielākā daļa pētnieku piekrīt, ka tiem ir neiroloģisks raksturs. Papildus galvassāpēm migrēnas parasti pavada citi simptomi, piemēram, redzes traucējumi, slikta dūša vai smieklīga garša mutē.
Spriedzes galvassāpes
Iepriekš uzskatīja, ka to izraisa muskuļu sasprindzinājums kaklā un plecos, spriedzes galvassāpes faktiski var būt rezultāts tam, ka mugurkaula sāpju kontroles centrs saņem pārāk lielu ieguldījumu no galvas muskuļiem. Spriedzes galvassāpes bieži jūtas kā spiediena josla ap galvu, un to var pavadīt sāpes kaklā un plecos.
Klastera galvassāpes
Klastera galvassāpes ir mazliet medicīnas noslēpums. Tos var izraisīt asinsvadu izmaiņas smadzenēs vai virkne aktivizāciju noteiktos smadzeņu apgabalos. Klastera galvassāpes ir atšķirīgas ar to, ka tās laika gaitā rodas īsos pārrāvumos.
Zāles
Atkarībā no galvassāpju veida migrēnas, spriedzes un kopu galvassāpju ārstēšanā ir efektīvi vairāki dažādi medikamenti. Daži medikamenti ir profilaktiski, tas nozīmē, ka tos regulāri lieto, lai novērstu galvassāpes, pirms tas notiek. Citi ir abortu medikamenti, kas ir paredzēti, lai kontrolētu galvassāpes, tiklīdz tās ir sākušās.
Daudzi hronisku galvassāpju medikamenti ir pieejami bez receptes, tomēr dažiem nepieciešama ārsta recepte. Arī ne visi no tiem tiek lietoti iekšķīgi: daži hronisku galvassāpju ārstēšanas veidi ir pieejami vietējās formās, piemēram, sāpju krēmi vai plāksteri. Konsultējieties ar savu ārstu, lai uzzinātu, kura opcija jums ir vislabākā.
Bezmaksas un alternatīvas procedūras
Daudzi cilvēki atbrīvojas no hroniskām galvassāpēm, izmantojot papildu un alternatīvas ārstēšanas metodes. Daži no tiem ietver:
- Joga
- Masāža
- Meditācija
- Akupunktūra un akupresūra
- Aromterapija
- Hipnoze
- Uztura bagātinātāji
Rezultāti šīm pieejām sāpju mazināšanā var atšķirties atkarībā no cilvēka un ir atkarīgi no galvassāpju veidiem, no kuriem ciešat.
Tiek galā ar hroniskām galvassāpēm
Ikdienas dzīve ar hroniskām galvassāpēm var būt grūta. Dažreiz medikamenti un papildu ārstēšana nav pietiekami, lai palīdzētu jums tikt galā. Ja jums ir hroniskas galvassāpes, atbalsta meklēšana var palīdzēt pārvarēt grūtākos laikus.
Atbalsta grupas un tiešsaistes sāpju forumi ir lieliski pārvarēšanas resursi. Pārliecinieties, ka jums ir labas attiecības ar ārstu un ka viņš bieži novērtē jūsu ārstēšanas plāna efektivitāti.