Saturs
Chiropractic aprūpe, kas ietver mugurkaula manipulāciju, aktīvo un pasīvo vingrinājumu un masāžas kombināciju, bieži tiek izmantota galvassāpju kontrolei un profilaksei. Lai gan chiropractic ārstēšana ir populāra, ir ierobežoti pierādījumi par tās efektivitāti lielākajai daļai galvassāpju veidu, un mugurkaula manipulācijām ir iespējami nelabvēlīgi rezultāti.Ir izstrādātas vadlīnijas par chiropractic aprūpes izmantošanu galvassāpēm, veicot vairākus pētījumus. Galvassāpju veidi, kuriem bieži tiek lūgta chiropractic terapija, ir ārpus cervikogēnas galvassāpes, migrēnas un spriedzes galvassāpes - katrs atšķirīgi reaģē uz chiropractic ārstēšanu.
Cervikogēnām galvassāpēm
Cervikogēnas galvassāpes parasti sākas ar vienpusējām sāpēm, kas sākas galvas aizmugurē un pēc tam pāriet uz priekšu, bieži vien ar pavadošām sāpēm tajā pašā pusē. Tiek uzskatīts, ka cervikogēnas galvassāpes izriet no kakla problēmas, un to var izraisīt trauma.
Cervikogēnas galvassāpes, kas ir vieni no visizplatītākajiem galvassāpju veidiem, bieži neuzlabojas ar medikamentiem. Šis ir vienīgais galvassāpju veids, kuram ieteicams veikt mugurkaula manipulācijas.
Kiropraktiskās terapijas iespējas cervikogēnām galvassāpēm ir:
Mugurkaula manipulācijas: Šī ir procedūra, kurā veselības aprūpes sniedzējs, kurš ir apmācīts mugurkaula manipulācijās, ar savām rokām vai ierīci pieliek kontrolētu spēku konkrētai mugurkaula locītavai. Kad spēks tiek pielietots, jūs varat dzirdēt popping skaņu.
Kakla mugurkauls (mugurkaula augšdaļa kaklā) ir fokusa reģions, ja mugurkaula manipulācijas tiek izmantotas cervikogēno galvassāpju ārstēšanai.
Lielākā daļa nelabvēlīgo seku ir vieglas un īslaicīgas, taču jāņem vērā arī daži nopietni riski, kas saistīti ar mugurkaula manipulācijām ar augšējo mugurkaulu, tostarp:
- Insults
- Asiņošana
- Diska trūce
- Nervu saspiešana
- Disekcija (artērijas plīsumi kakla aizmugurē vai priekšpusē)
Kopīga mobilizācija: Terapijas veids, kurā jūsu locītavas tiek pasīvi pārvietotas, lai uzlabotu kustību vai mazinātu sāpes, šī ārstēšana ir paredzēta mugurkaula kakla daļai, ja to lieto galvassāpju gadījumā.
Dziļi kakla locīšanas vingrinājumi: Šie vingrinājumi ietver aktīvu muskuļu un locītavu kustināšanu veselības aprūpes speciālista vadībā.
Dziļa kakla locīšanas vingrinājuma piemērs ir tāds, ka jūs gulējat uz grīdas, pirms veicat virkni zoda kroku, pēc tam pamāja ar galvu.Šīs muskuļu kontrakcijas parasti ilgst 10 sekunžu intervālus, kam seko 10 sekundes atpūtas 15 atkārtojumu laikā.
Galu galā mērķis ir izstiept kakla dziļo muskuļus, kuriem ir svarīga loma kakla atbalstīšanā.
Migrēnai
Migrēnas raksturo galvassāpes, kā arī citi simptomi, piemēram, reibonis un slikta dūša. Ir efektīvi medikamenti, kurus var izmantot migrēnas profilaksei vai akūtām migrēnas epizodēm. Dažas procedūras, piemēram, sāpju injekcijas, arī ir bijušas veiksmīgas.
Chiropractic ārstēšana nav starp visefektīvākajām vai parasti ieteicamākajām migrēnas iespējām, taču ir daži chiropractic terapijas veidi, kas var būt efektīvi.
Chiropractic terapijas iespējas migrēnai ietver:
Neiromuskulārā masāža: Masāža, koncentrējoties uz sprūda punktiem aizmugurē, plecā, kaklā un galvā, var mazināt simptomus.
Daudznozaru aprūpes iejaukšanās: Šī pieeja, kas apvieno fizikālās terapijas vingrinājumus, relaksācijas paņēmienus, stresa vadību un konsultācijas par uzturu, ir atzīta par efektīvu migrēnas sāpju, biežuma, ilguma un invaliditātes mazināšanā.
Pārtikas produkti, kas izraisa migrēnuPar spriedzes galvassāpēm
Epizodiskas spriedzes galvassāpes ir ļoti izplatītas. Tās var rasties muskuļu sasprindzinājuma dēļ ilgstošas kakla, plecu vai galvas spriedzes dēļ, un tās parasti uzlabojas ar bezrecepšu sāpju medikamentiem, piemēram, nesteroīdiem pretiekaisuma līdzekļiem (NPL) vai Tylenol (acetaminofēns).
Chiropractic ārstēšana, ieskaitot mugurkaula manipulācijas, nav atzīta par noderīgu. Tomēr hroniskas spriedzes galvassāpes var uzlaboties, izmantojot modificētu chiropractic terapiju.
Chiropractic terapijas iespējas spriedzes galvassāpēm ir:
Zema slodzes kraniocervikāla mobilizācija: Tas ietver maigāku spēku nekā tas, ko izmanto mugurkaula manipulācijās. Galvassāpju ārstēšanai šis spēks tiek piemērots kakla locītavām, ļaujot ritmiski pārvietoties dzemdes kakla segmentos. Izstiepšanās arī parasti ir daļa no šīs iejaukšanās.
Vārds no Verywell
Ja jūs interesē papildu un alternatīvās (CAM) terapijas galvassāpēm, konsultējieties ar savu ārstu. Visticamāk, ka terapiju kombinācija atvieglos jūsu galvassāpes un, lai atrastu pareizo kombināciju, būs vajadzīga kāda pacietība, neatlaidība un neliels izmēģinājums un kļūda.