Saturs
Aprūpētājs ir tas, kurš visbiežāk palīdz personai ar veselības stāvokli (piemēram, vēzi) un parasti ir partneris, ģimenes loceklis vai tuvs draugs. Aprūpētāji būtībā ir sargi, kas kalpo kā saziņa starp personu un viņu veselības aprūpes komandu.Kaut arī aprūpētāja loma ir īpaša, bieži vērtēta pozīcija, tā var būt arī milzīga un nogurdinoša gan fiziski, gan garīgi. Labā ziņa tomēr ir tā, ka, rūpējoties par sevi, sazinoties, elastīgi un sniedzot atbalstu, aprūpētāji var justies pilnvaroti un pārliecināti, lai kopā ar savu mīļoto cilvēku varētu uzņemties un izmantot šo dziedinošo, līdzcietīgo ceļojumu.
Parūpējies par sevi
Neatkarīgi no tā, vai esat vecāks, partneris, draugs vai radinieks, kurš rūpējas par cilvēku ar aknu vēzi, ir svarīgi ņemt vērā savas fiziskās un emocionālās vajadzības. Tas nozīmē nodarboties ar ikdienas, veselīgiem ieradumiem, kas baros jūsu ķermeni un atjaunos jūsu dvēseli.
Pārtraukumi
Viens no svarīgiem aspektiem, kā rūpēties par sevi, ir pārtraukumu veikšana. Tas nozīmē, ka jāvelta laiks mīļotajam cilvēkam, lai apmeklētu sevi, neatkarīgi no tā, vai tas ir rīta pastaiga, lai apmeklētu savu ārstu, lai pārbaudītu, vai vienkārši paņemiet kafiju vai filmu ar draugu.
Lai atrastu aprūpētāja aizstājēju, mēģiniet sazināties ar ģimenes locekļiem, draugiem, kaimiņu, draudzes brīvprātīgajiem, vēža atbalsta komandu vai pat nolīgtu palīdzību. Jūs varat būt pārsteigts, cik daudz cilvēku vēlas jums palīdzēt, bet nezināt, kā.
Vingrojiet
Vingrojumiem ir tik daudz ieguvumu veselībai, tostarp stresa mazināšana un labklājības uzlabošana. Ar to pārliecinieties, ka atrodat laiku, lai iekļautu ikdienas vingrinājumu savā kopšanas grafikā.
Ēd barojoši
Rūpes par kādu, kam ir aknu vēzis, bieži nozīmē vairāk nekā apstrāde ar “vēža” daļu. Tas nozīmē arī palīdzēt savam mīļotajam, veicot virkni ikdienas uzdevumu, piemēram, palīdzību peldēšanās, barošanas, ģērbšanās, iekāpšanas un izkāpšanas no automašīnas, braukšanas un mājsaimniecības darbu veikšanas, piemēram, uzkopšanas, veļas mazgāšanas un pārtikas preču iepirkšanās.
Izmantojot šo izsmeļošo sarakstu, jūs varat neņemt vērā savu ēdienu gatavošanu, tā vietā izvēloties pasūtīt ēdienā vai mikroviļņu krāsnī TV vakariņas. Ja iespējams, tomēr jums un jūsu mīļotajam vajadzētu mēģināt pagatavot mājās gatavotus, veselīgus ēdienus. Tāpat kā vingrošana, arī svaigu, barojošu maltīšu ēšana palīdzēs justies labāk.
Ja jums nav laika vai enerģijas, apsveriet iespēju izveidot tiešsaistes maltīšu vilcienu, kurā citi draugi un ģimenes locekļi dažas reizes nedēļā var piegādāt mājās gatavotu maltīti. Jūs varat arī apsvērt iespēju iecelt tikšanos ar dietologu, kuram ir pieredze darbā ar cilvēkiem ar aknu vēzi.
Palīdziet sazināties
Aprūpētājs ir kritiska vēža aprūpes komandas sastāvdaļa, kas bieži orientējas ne tikai par fiziskiem aspektiem, kā rūpēties par mīļoto cilvēku ar aknu vēzi (piemēram, dodot zāles un novēršot blakusparādības), bet arī par loģistiku, tostarp:
- Zvanīšana apdrošināšanas sabiedrībām
- Slimnīcu uzturēšanās koordinēšana
- Tikšanās plānošana
- Zāļu uzņemšana no aptiekas
- Zvanīšana vēža aprūpes komandai ar atjauninājumiem par to, kā notiek infekcija vai kā attīstās simptoms
Visi šie uzdevumi prasa laiku un garīgo izturību, tāpēc nebaidieties lūgt palīdzību no vēža aprūpes komandas. Piemēram, ja apdrošināšanas jautājums jūs aizkavē, jautājiet savam sociālajam darbiniekam, vai ir kāds cits veids, kā vērsties apdrošināšanas sabiedrībā.
Esiet elastīgs
Kāda cilvēka ar aknu vēzi aprūpētājs nēsā daudzas cepures, un šīs cepures (vai tā teikt lomas) mainās, kad persona ar aknu vēzi virzās uz priekšu ar savu diagnozi un ārstēšanas plānu.
Centieties būt elastīgs, rūpējoties par savu mīļoto, zinot, ka lietas var mainīties no vienas dienas uz otru.
Piemēram, tieši tad, kad domājat, ka esat pieņēmis ārstēšanas shēmu, lai palīdzētu jūsu mīļotajam ārstēt vēzi vai sāpes pēc operācijas, citu problēmu, piemēram, sliktu dūšu vai vemšanu, vai terapijas blakusparādību, piemēram, caureju vai pūslīšu izsitumus, var rasties.
Lai gan var šķist, ka jūs vienmēr dzēšat ugunsgrēkus, mēģiniet katru dienu uztvert tādu, kāda tā nāk, pieņemiet vieglu domāšanas veidu un atrodiet prieku par mazajiem "laimestiem".
Atrodiet atbalstu
Būšana par aprūpētāju reizēm var būt vientuļa. Lai apkarotu izolāciju, ieteicams sazināties ar citiem, lai saņemtu atbalstu.
Papildus saziņai ar draugiem, ģimenes locekļiem vai reliģiskiem vai garīgiem padomdevējiem, vēl viens labs resurss ir Amerikas vēža biedrība, kas piedāvā vairākus atbalsta rīkus aprūpētājiem, tostarp tiešsaistes atbalsta kopienām.
Papildus atbalsta meklēšanai ir svarīgi apzināties arī depresijas simptomus, piemēram, miega grūtības, bēdīgu garastāvokli un / vai intereses zudumu par kādreiz izbaudītajām aktivitātēm. Ja rodas šādi simptomi, noteikti apmeklējiet ārstu. .
Aknu vēža ārstu diskusiju ceļvedis
Iegūstiet mūsu izdrukājamo ceļvedi nākamajai ārsta iecelšanai, lai palīdzētu jums uzdot pareizos jautājumus.
Vārds no Verywell
Pārvietojoties sava kopšanas ceļojuma fiziskajos un garīgajos sasniegumos un kritumos, atcerieties būt laipns pret sevi. Kamēr jūs darāt visu iespējamo, lai rūpētos par savu mīļoto, ziniet, ka vēzim ir savs prāts. Pat ar vislabāko ārstēšanu un aprūpi notiek tādas sliktas lietas kā infekcija vai vēža progresēšana. Šajos grūtajos brīžos dziļi ievilkt svaigu gaisu, turēt mīļotā roku un izbaudīt pašreizējo mirkli var iet tālu.