Kalcija deficīts cilvēkiem ar IBD

Saturs

• Kāpēc kalcijs ir svarīgs
• Kāpēc IBD pacientiem ir kalcija deficīta risks
• Ko jūs varat darīt, zaudējot kalciju

Kalcijs ir minerāls, kas organismam ir svarīgs vairāku iemeslu dēļ, no kuriem galvenais ir kaulu veidošanās. Cilvēkiem ar zarnu iekaisuma slimību (IBD) ir risks saslimt ar kalcija deficītu, kas ārkārtējos gadījumos var izraisīt kaulu zudumu.

Kaut arī daži kalcija zudumi ir izplatīti, tā ir arī ļoti ārstējama problēma. Tagad ir zināms, ka cilvēkiem ar IBD varētu būt kalcija deficīts, un ārsti zina, kā uzraudzīt savus pacientus šīs problēmas novēršanai. Dažos gadījumos ārsts var pat ieteikt kalcija piedevu, lai novērstu iespējamos trūkumus. Ja jums ir jautājumi par kalcija līmeni un ja ir ietekmēti kauli, konsultējieties ar ārstu.

Kāpēc kalcijs ir svarīgs

Kaulu masa nepārtraukti mainās, izmantojot procesu, ko sauc par pārveidošanu. Šī procesa laikā jūsu ķermenis noārda veco kaulu un izveido jaunu kaulu. Bez pietiekama kalcija uzņemšanas un absorbcijas kaulu masa var samazināties un izraisīt osteoporozi. Osteoporozi bieži sauc par "kluso zagli", jo ārēju simptomu gandrīz nav.

Bērniem šis risks ir ļoti nopietns, jo kalcija zudums var izraisīt augļa apstāšanos. D vitamīns, taukos šķīstošs vitamīns, ir nepieciešams kalcija lietošanai organismā. Cilvēkiem ar IBD ir arī D vitamīna deficīta risks.

Pēc kaulu veidošanās otrais lielākais kalcija daudzums organismā tiek lietots zobos, jo minerāls ir tas, kas padara zobus cietus. Kalcijs arī atbalsta jūsu žokļa kaulu un novērš zobu atbrīvošanos.

Citi kalcija lietošanas veidi organismā ir muskuļu kontrakciju regulēšana, asins sarecēšana, impulsu pārnešana caur nervu sistēmu, dažu hormonu sekrēcija un noteiktu enzīmu darbība.

Ķermenis nevar pats izgatavot kalciju, tāpēc tas jāuzņem ar pārtiku. Ja tam nav pietiekami daudz kalcija, ķermenis sadalīs pats savu kaulu, lai iegūtu šo svarīgo minerālu. Lielākā daļa cilvēku spēj iegūt pietiekami daudz kalcija no pārtikas, bet dažiem, iespējams, būs jālieto uztura bagātinātāji.

Kāpēc IBD pacientiem ir kalcija deficīta risks

Nespēja absorbēt pietiekami daudz kalcija ir viens no iemesliem, kāpēc cilvēkiem ar IBD var rasties kalcija deficīts. Malabsorbcija notiek galvenokārt cilvēkiem ar Krona slimību, kur iekaisums atrodas tievajās zarnās. Kalcijs uzsūcas tievajās zarnās, tāpēc cilvēkiem, kuriem ir čūlainais kolīts, kuram galvenokārt ir resnās zarnas iekaisums, kalcija absorbcija var būt labāka.

Vēl viens kalcija zuduma iemesls ir tas, ka prednizons, parasts kortikosteroīdu līdzeklis, ko lieto IBD ārstēšanai, traucē kalcija uzsūkšanos. Prednizons darbojas arī, lai noārdītu kaulu un novērstu jaunu kaulu veidošanos. Gan kavējot ķermeņa absorbciju kalcijā, gan novēršot kaulu masas veidošanos, ilgstoša prednizona lietošana var izraisīt ievērojamu kaulu zudumu. Lai noteiktu jebkura kaula zuduma pakāpi, var izmantot tādus testus kā kaulu densitometrija, un pēc tam ārsts var izrakstīt ārstēšanu.

Visbeidzot, daudzi cilvēki ar IBD var atklāt, ka laktozes nepanesības vai pārtikas jutības dēļ viņi nevar panest pienu - viegli pieejamu kalcija avotu. Laktozes nepanesība bieži izraisa kalcija malabsorbciju.

Ko jūs varat darīt, zaudējot kalciju

Lai novērstu kaulu zudumu no kalcija deficīta, var ieteikt kalcija piedevas vai palielināt ar kalciju bagātu pārtikas devu. Kalcijam ir nepieciešams D vitamīns, lai veiktu savu darbu, tāpēc var būt nepieciešama arī diēta, kas bagāta ar D vitamīnu vai D vitamīna piedevu. Konsultējieties ar ārstu, lai noteiktu, cik daudz kalcija jums nepieciešams katru dienu un vai jums jālieto kādi papildinājumi.

Šie pārtikas produkti ir kalcija avoti, kas nav piena produkti:

• Bok choy
• Brokoļi
• Pārtika, kas bagātināta ar kalciju (pārbaudiet etiķetes)
• Collard zaļumi
• Kale
• Melase
• Apelsīni
• Lasis
• Garneles