Saturs
Darba sākšana ar zīdīšanu
Mātes piens ir ideāls ēdiens jūsu mazulim. Tas satur tikai pareizo uzturvielu daudzumu. Tas ir maigs arī jūsu mazuļa attīstītajam kuņģim, zarnām un citām ķermeņa sistēmām.
Kad jūsu mazulis aug un attīstās, zīdīšanas kārtība mainīsies. Un tāpat būs jūsu mātes piens. Jaundzimušajam ir atšķirīga barošanas kārtība nekā 6 mēnešus vecam zīdītājam. Arī pienā esošās barības vielas mainās, lai apmierinātu augošā mazuļa vajadzības. Un jūsu infekciozās antivielas jūsu pienā palielināsies, ja jūs vai jūsu mazulis tiks pakļauts jaunām baktērijām vai vīrusiem.
Agrīna zīdīšana
Pirmās zīdīšanas nedēļas ir mācību periods gan jums, gan jūsu mazulim. Negaidiet, ka uzreiz strādāsit kā koordinēta komanda. Dodiet sev daudz laika, lai atveseļotos pēc dzemdībām un dzemdībām, izstrādātu ikdienas rutīnu un pārvarētu visas sākotnējās problēmas ar zīdīšanu. Šīs pirmās dienas mājās no slimnīcas var būt aizņemtas un milzīgas. Tas var palīdzēt saglabāt vienkāršu kontrolsarakstu diagrammu. Izmantojiet to, lai atzīmētu ikdienas barošanu un autiņbiksīšu skaitu, līdz jūsu mazulis atbilstoši pieņemas svarā.
Diena 1
Lielākā daļa pilna laika, veselīgu bērnu ir gatavi un vēlas sākt zīdīšanu no pirmās pusstundas līdz 2 stundām pēc piedzimšanas. Tad viņi var gulēt vai rīkoties miegaini nākamās 2 līdz 20 stundas. Tāpēc bērns var nebūt ļoti ieinteresēts zīdīšanas laikā viņa dzimšanas dienā. Bet bērnam pirmajā dienā vajadzētu mēģināt zīdīt vismaz 8 reizes. Šajās pirmajās dienās bieži ievietojot bērnu ādai pret ādu (kailam uz kailās krūtis), tas palīdzēs jūsu mazulim nomodā, kad viņam vai viņai to vajag. Gaidiet, ka pirmās 24 stundas nomainīs tikai pāris slapju un netīru autiņu.
2. līdz 4. diena
Jūsu mazulim var būt nepieciešama prakse ar aizķeršanu un nepieredzēšanu. Bet jau otrajā dienā jūsu mazulim vajadzētu sākt mosties un parādīt gatavību barošanai. Jūsu mazulim vajadzētu ēst 8 līdz 12 reizes dienā. Zīdaiņi bieži neēd regulārā laikā. Viņi var arī grupēt (kopu) dažas no šīm barošanas reizēm. Šīs biežas barošanas jūsu mazulim nodrošina ar antivielām bagātu pirmo pienu, ko sauc par jaunpienu. Viņi arī saka, lai jūsu krūtis ražotu vairāk piena.
Bērna aizķeršana agrīnās bada pazīmēs palīdzēs viņam iemācīties labi aizķerties. Ja bērns kļūst pārāk izsalcis, aizķeršana var būt ļoti sarežģīta. Agrīnās bada pazīmes ir REM miegs (miega acis), nomodā un lūpu laizīšana. Vēlīnās bada pazīmes ir sakņošanās un aktivitāte no mutes mutē. Ļoti vēlu zīme raud.
Ļaujiet mazulim zīst, līdz viņš ir pabeidzis. Kad jūsu mazulis būs pabeidzis pie vienas krūts, pirms otrās krūts piedāvāšanas jūs varat viņu vai viņu atrauties un nomainīt autiņu. Kad jūs nākamreiz barojat savu bērnu, vispirms piedāvājiet otru krūts. Dažām mātēm ir noderīgi valkāt aproci vai vaļīgu gumijas joslu uz plaukstas, lai atcerētos, kuru pusi vispirms piedāvāt nākamajā barošanā.
Tāpat kā 1. dienā, zīdaiņa otrajā un trešajā dienā jūs, iespējams, nomainīsit tikai dažas slapjas un netīras autiņbiksītes. Gandrīz visi mazuļi zaudē svaru pirmajā dzīves nedēļā. Ja jūs uztrauc mazuļa svars, konsultējieties ar mazuļa veselības aprūpes sniedzēju. Autiņbiksīšu maiņas skaits un mazuļa svars palielināsies, kad piens "ienāks".
Pirmās 2 vai 3 dienas zīdīšanas laikā jūs varat sajust krampjus dzemdē. Tas vēl vairāk notiek, ja tas nav jūsu pirmais bērns. Tā ir pozitīva zīme, ka mazuļa nepieredzējis ir izraisījis piena nolaišanu. Tas arī nozīmē, ka dzemde saraujas, kas palīdz mazināt asiņošanu. Jūs varat izmantot siltuma paketi uz vēdera. Vai arī medmāsa var dot jums kaut ko pirms barošanas, ja tas nepieciešams diskomforta dēļ.
Dažas mātes īslaicīgi izjūt tirpšanu, “adatas un adatas” vai siltuma vai vēsuma pietvīkumu caur krūtīm ar piena nolaišanu. Citi nepamana neko citu, izņemot mazuļa sūkšanas ritmu. Tā kā jūsu mazulis joprojām mācās, jums var būt sprauslu maigums, kad viņš vai viņa aizķeras barošanas laikā. Ja jums ir sprauslu sāpes, kad jūsu bērns aizķeras, lūdziet medmāsai skatīties, kā jūs barojat bērnu. Medmāsai var būt ieteikumi, kas padarīs zīdīšanu ērtāku. Sprauslu sāpīgums bieži izzūd līdz pirmās nedēļas beigām. Sazinieties ar sertificētu laktācijas konsultantu. Ja sāpīgums ilgst, attīstās sāpēs vai ja jums ir plaisas sprauslās.
3. līdz 5. diena
Izgatavotās mātes piena daudzums dramatiski palielinās apmēram 3 vai 4 dienas pēc piedzimšanas, un piens tiek "ienācis". Jūsu mazulis, iespējams, aizmigs pēc barošanas un pēc maltītes rīkosies vairāk. Barošana parasti ilgst no 10 līdz 45 minūtēm.
Nākamajā dienā jūs, iespējams, nomainīsit vairāk slapju autiņu. Palielinās arī netīro autiņu skaits, un izkārnījumiem jābūt mainīgam pēc krāsas un biezuma. Sākot no tumša, darva mekonija izkārnījumiem, tiem vajadzētu pāriet uz mīkstāku un brūnu krāsu, pirms tie kļūst par sinepju dzeltenu un irdenu un sēklainu. Dzīves 4. dienā meklējiet 4 izkārnījumus. Svara pieaugumam vajadzētu palielināties arī 24 stundu laikā pēc šī piena ražošanas pieauguma, tāpēc jūsu mazulis sāk iegūt vismaz pusi unces (15 g) dienā.
Jūs varat pamanīt, ka, ienākot pienam, jūsu krūtis jūtas pilnākas, smagākas vai siltākas. Dažām mātēm palielināta piena apjoma un audu pietūkuma dēļ krūtis kļūst nepatīkami pietūkušas (iestrēgušas). Tad krūtis jūtas cietas un savilktas, un areola un sprauslas var šķist izstieptas un plakanas. Tas apgrūtina mazuļa aizķeršanos. Šādos gadījumos var būt noderīgi masēt krūtis, izspiest no krūtīm pienu vai pat dažas minūtes pirms barošanas izmantot krūts sūkni. Vissvarīgākais, kas jādara, kad piens pirmo reizi ienāk, ir pārvietot pienu no krūtīm, bieži barojot bērnu.
Ja jūsu mazulim ir grūtības aizķerties, jo jūsu krūtīs ir neērti pietūkumi (smaga uzpūšanās):
Mīkstiniet sprauslu un areolu, izsmidzinot pienu, un pēc tam ļaujiet savam bērnam nofiksēties.
Zīdiet vai izslaukiet pienu ar rokām vai krūts sūkni bieži (ik pēc 1 līdz 2 stundām). Pēc zīdīšanas vai sūknēšanas jūsu krūtīm vajadzētu justies ievērojami maigākām.
Pēc barošanas vai sūknēšanas seansa 20 līdz 30 minūtes uz krūtīm uzklāj aukstās pakas. Izmantojot aukstās pakas, var mazināt tūsku, kas var traucēt piena plūsmu. Lai pagatavotu aukstu paku, ielieciet ledus gabaliņus plastmasas maisiņā, kas aizzīmogojas augšpusē. Aptiniet maisu tīrā, plānā dvielī vai audumā. Nekad nelieciet ledu vai ledus paku tieši uz ādas. Dažas sievietes ziņo par uzlabotu piena plūsmu, ja dažas minūtes pirms zīdīšanas vai piena izdalīšanas dažas minūtes uz krūtīm uzliek arī siltas kompreses. Bet nav pētījumu, kas to atbalstītu kā efektīvu. Karstuma lietošana ilgāk par dažām minūtēm varētu palielināt pietūkuma daudzumu.
5. līdz 28. diena
Pirmajām nedēļām jūsu mazulim būs labāk zīdīt bērnu. Sagaidiet, ka barosiet bērnu apmēram 8 līdz 12 reizes 24 stundu laikā. Ļaujiet savam bērnam medmāsai, līdz viņš vai viņa atbrīvo jūsu sprauslu. Pēc tam jūs varat atrauties mazulim, nomainīt autiņu un pāriet uz otro krūšu. Pie otrās mātes bērns bieži zīdīs īsāku laiku. Dažreiz viņš vai viņa vispār nevēlas baroties ar otro krūts daļu. Vienkārši piedāvājiet otro krūts pirmo reizi nākamajā barošanā.
Jūsu mazulim:
Mērcē 6 vai vairāk mitras autiņbiksītes dienā ar dzidru vai gaiši dzeltenu urīnu.
Dienā izlaidiet 3 vai vairāk vaļīgas, sēklas vai biezpienam līdzīgas izkārnījumus.
Sāciet svara pieaugumu. Zīdaiņi parasti katru dienu iegūst no 1/2 unces līdz 1 unce līdz 3 mēnešu vecumam.
Runājiet ar mazuļa veselības aprūpes sniedzēju, ja domājat, ka mazulis ēd nepietiekamu svaru vai nesaņem pietiekami daudz svara.
Zīdaiņi, kas pārtrauc pārtiku bez pārtraukuma, var atlaist krūtis (atvienoties) 10 līdz 15 minūšu laikā. Zīdaiņiem, kuriem patīk palēnināt tempu un baudīt maltītes, pirmajā krūtī bieži tiek pavadītas 20 līdz 35 minūtes. Tas ir tāpēc, ka viņi mēdz veikt dažus vairāku minūšu pārtraukumus starp "kursiem". Neatkarīgi no tā, kāds ir jūsu mazuļa tips, ir svarīgi ļaut viņam pašam izvēlēties, kad atlaist krūtis. Šī atdalīšanās palielinās mazuļa uzņemto tauku vai kaloriju piena (pakaļpiena) daudzumu.
Jūsu mazulis, visticamāk, piedzīvos vairākus 2 līdz 4 dienu "augšanas lēcienus", kad, šķiet, ka viņš vai viņa vēlas ēst gandrīz visu diennakti. Zīdaiņiem augšanas lēkme parasti ir no 2 līdz 3 nedēļām, no 4 līdz 6 nedēļām un atkal apmēram pēc 3 mēnešiem. Šo purnu laikā ir svarīgi ļaut bērnam baroties biežāk. Parasti šajos laikos nevajadzētu papildināt ar formulu. Pēc dažām dienām jūsu mazulis atgriezīsies pie normālāka modeļa.
Ļaujiet mazulim noteikt zīdīšanas tempu. Pievērsiet uzmanību barošanas norādēm. Katram zīdainim nepieciešamo barošanas reižu skaits un barošanas ilgums katram bērnam būs atšķirīgs. Mēģinot piespiest zīdītu bērnu gaidīt ilgāku laiku starp barošanu vai pielāgoties noteiktam barošanas grafikam, var būt slikts svara pieaugums un samazināta piena piegāde.