Ganoderma kafijas priekšrocības

Saturs

• Kāpēc cilvēki lieto Ganoderma kafiju?
• Ganoderma kafijas priekšrocības: vai tā var palīdzēt?
• Iespējamās blakusparādības
• Vārds no Verywell

Ganoderma kafija ir pulverveida dzērienu maisījums, kas parasti satur šķīstošo kafiju un pulvera ekstraktu Ganoderma lucidum, zāļu sēne, kas pazīstama arī kā "reishi" vai "Lingzhi". Var iekļaut arī citas sastāvdaļas, piemēram, cukuru, krējumu bez piena un garšaugus.

Papildus kafijas piegādājamam dzērienam tas ir dzēriens, kas, pēc piekritēju domām, piedāvā virkni ieguvumu veselībai, un to dažreiz lieto cilvēki, kuri vēlas samazināt kafijas daudzumu, bet tomēr paaugstina enerģijas līmeni.

Lai gan ir zināms zinātniskais atbalsts Ganoderma lucidum sēne, Ganoderma kafijas priekšrocības nav pētītas.

Kāpēc cilvēki lieto Ganoderma kafiju?

Atbalstītāji apgalvo, ka ganoderma var uzlabot imunitāti, cīnīties ar nogurumu, uzlabot atmiņu, palielināt enerģijas izturību, pazemināt holesterīna līmeni, mazināt iekaisumu, mazināt stresu, mainīt novecošanās procesu un stimulēt cirkulāciju. Ganoderma tiek reklamēta arī kā galvenais antioksidantu avots.

Ganoderma kafijas priekšrocības: vai tā var palīdzēt?

Līdz šim neviens zinātniskais pētījums nav pārbaudījis ganodermas kafijas ietekmi uz veselību. Tomēr provizoriskie pētījumi norāda, ka ganoderma, kas uzņemta atsevišķi, var dot zināmus ieguvumus veselībai.

Piemēram, 2016. gada pārskatā par pieciem iepriekš publicētiem pētījumiem tika secināts Ganoderma lucidum var izmantot kopā ar parasto ārstēšanu, jo tā var uzlabot audzēja reakciju un stimulēt saimnieka imunitāti. Tomēr autori secināja, ka nav pierādījumu, kas atbalstītu Ganoderma lucidum kā primāro vēža ārstēšanu.

Turklāt pētījumi liecina, ka kafijas dzeršanai kopumā var būt labvēlīga ietekme. Piemēram, mērens kafijas patēriņš var palīdzēt samazināt vairāku hronisku slimību (tostarp diabēta, Parkinsona slimības un sirds slimību) risku.

Kamēr Ganoderma lucidum dažreiz tiek teikts, ka tas palīdz paaugstināta asinsspiediena un sirds slimību gadījumā, 2015. gada Kohrana pārskatā netika atrasti pierādījumi, kas apstiprinātu Ganoderma lucidum kardiovaskulāro riska faktoru ārstēšanai cilvēkiem ar 2. tipa cukura diabētu.

Ganoderma lucidum var arī palīdzēt ar enerģiju un nogurumu. 2018. gada pētījums to atklāja Ganoderma lucidum kombinācijā ar antioksidantiem bagātu vistas ekstraktu palielināja peles muskuļu darbību un vingrinājumu atjaunošanos. Tika atrasts vēl viens neliels pētījums, kas publicēts 2018. gadā Ganoderma lucidum samazināts nogurums brīvprātīgajiem cilvēkiem ar hroniska noguruma sindromu. Lai atbalstītu šos sākotnējos atklājumus, jāveic papildu pētījumi.

Iespējamās blakusparādības

Par ganodermas kafijas drošību ir maz zināms. Tomēr ganoderma var izraisīt vairākas blakusparādības, tostarp reiboni, kuņģa darbības traucējumus un ādas kairinājumu. Pirms ganoderma kafijas izmēģināšanas jums jākonsultējas ar ārstu, īpaši, ja lietojat asinsspiedienu, antikoagulantus, antiagregantus vai vēža zāles.

Turklāt pārāk daudz kofeīna lietošana var paātrināt sirdsdarbību, traucēt miegu, izjaukt kuņģi un saasināt noteiktas garīgās veselības problēmas (piemēram, trauksmi).

Ir bijuši daži gadījumi par cilvēkiem, kuriem pēc hepatīta lietošanas ir attīstījies hepatīts Ganoderma lucidum produktiem.

Tāpat paturiet prātā, ka augu un uztura bagātinātājus ASV Pārtikas un zāļu pārvalde neregulē tāpat kā recepšu zāles. Dažos gadījumos ir atklāts, ka patērētājiem pārdotajos produktos ir sastāvdaļas, kas nav norādītas uz etiķetes, kā rezultātā ir kaitīga ietekme.

Ja izvēlaties izmantot ganodermas piedevu, meklējiet produktu, kurā ir apstiprinājuma zīmogs no trešās puses organizācijas, kas nodrošina kvalitātes pārbaudi. Šīs organizācijas ir ASV Farmakopeja, ConsumerLab.com un NSF International. Vienas no šīm organizācijām apstiprinājuma zīmogs negarantē produkta drošību vai efektivitāti, taču tas nodrošina pārliecību, ka produkts ir pareizi ražots, satur etiķetē norādītās sastāvdaļas un nesatur kaitīgu piesārņotāju līmeni.

Vārds no Verywell

Lai gan jūs varat izbaudīt ganodermas kafijas nedaudz rūgto garšu, vēl nepiepildiet. Vēl ir jāveic daudz pētījumu Ganoderma lucidum un tā ietekme uz veselību liela mēroga klīniskajos pētījumos (tāda veida pierādījumi, kurus mēs vēlamies redzēt, lai ārstēšanā izmantotu pilnu krājumu). Ja jūs joprojām apsverat iespēju ganodermas kafiju padarīt par regulāru diētas sastāvdaļu, noteikti vispirms konsultējieties ar savu ārstu, lai apspriestu, vai tā ir piemērota tieši jums.