Saturs
- Būtisks vitamīns
- Palīdzība novecojošai ādai
- Tretinoīna labais, sliktais un neglītais
- Citi A vitamīna atvasinājumi
1:28
6 padomi grumbu novēršanai
Būtisks vitamīns
A vitamīna nozīme cilvēka veselībai tika atklāta 20. gadsimta sākumā, atklājot tā lomu embrija dzīvotspējā. Kopš tā laika ir konstatēts, ka tas ir nozīmīgs spēlētājs ne tikai reprodukcijas, bet arī redzes, izaugsmes, šūnu diferenciācijas un proliferācijas jomā. Tā kā tas palīdz balto asins šūnu ražošanai, A vitamīns ir nepieciešams veselīgai imūnsistēmai.
A vitamīns ir pazīstams arī kā retinols, un tā atvasinājumus (dabiskos vai ražotos) sauc par retinoīdiem. Tā kā ķermenis nevar sintezēt šo vitamīnu, tas jālieto pārtikā vai nu ar dzīvnieku izcelsmes avotiem, piemēram, olu dzeltenumiem, zivīm, aknām un gaļu, vai no augu avotiem, piemēram, tumši iekrāsotiem augļiem un dārzeņiem, ieskaitot burkānus, saldos kartupeļus, ķirbji un tomāti.
Ir trīs A vitamīna atvasinājumi: retinols ir alkohols, tīklene ir aldehīds un tretinoīns ir retīnskābe. Retinols ir pieejams bez receptes, lai ārstētu sabojātu un novecojošu ādu. Tīklene ir mazāk kairinoša forma un ir svarīga redzei. Tretinoīns ir recepšu forma dermatoloģiskai lietošanai, lai uzlabotu ādas novecošanos un mazinātu saules bojājumu sekas. Tretinoīns pusi no laika retinola veidā novērš fotos bojājumu un novecošanas sekas.
Palīdzība novecojošai ādai
A vitamīna pašreizējais stāvoklis, kas novērš ādas novecošanos, ir radies pagājušā gadsimta astoņdesmitajos gados, kad pētnieki atklāja, ka atvasinājums tretinoīns (firmas nosaukums Retin-A) palīdzēja palielināt kolagēna ražošanu pelēm, ja to lokāli lieto uz fotogrāfiskas ādas, tas ir, priekšlaicīgi novecojušo ādu. saules ultravioletās gaismas iedarbība. Vienlaicīgi ar šo atklājumu bija novērojums, ko ārsti izrakstīja tretinoīnu pret pūtītēm, ka pacientiem bija gludāka āda un mazāk grumbu. Vēlāk tika konstatēts, ka tretinoīns traucē fermentus, kas darbojas, lai sadalītu kolagēnu ādas dermas slānī un veicinātu jauna kolagēna ražošanu.
Kopš tā laika retinoīdi ir kļuvuši pazīstami kā vietējo pretnovecošanās produktu “zelta standarts”, saskaņā ar 2003. gadā publicētā pētījuma pārskata autoriem. Dermatoloģijas zāļu žurnāls.
Tretinoīna labais, sliktais un neglītais
Tretinoīns dažādās koncentrācijās (parasti 0,01 - 0,1%) ir rūpīgi pētīts gan īstermiņa, gan ilgtermiņa pētījumos, saskaņā ar garo 2006. gada pārskatu Klīniskās iejaukšanās novecošanā.
Kaut arī uzņemtā A vitamīna versija, ko lieto pūtītes terapijā, izotretinoīns (firmas nosaukums Accutane), arī palīdzēja pacientiem gludāku, sārtāku ādu, perorālais izotretinoīns rada ievērojamu iedzimtu defektu risku. Lai gan pētījumos nav pierādīts, ka vietējais tretinoīns rada tādu pašu draudu, dažos gadījumos ziņojumi liecina par iedzimtiem defektiem sievietēm, kuras grūtniecības pirmajā trimestrī tretinoīnu lieto uz ādas. Tāpēc sievietes tiek brīdinātas nelietot produktu grūtniecības laikā.
Galvenās sūdzības, kas lietotājiem ir par tretinoīnu, ir blakusparādība, kas tagad pazīstama kā retinoīdu dermatīts, ietver apsārtumu, kairinājumu un zvīņošanos, kas var attīstīties nekavējoties vai dažu nedēļu laikā pēc ārstēšanas uzsākšanas. Ārsti bieži iesaka sākt ar zemāku koncentrāciju (0,01 - 0,025%) un lietot to mazos daudzumos katru otro dienu. Pāreja no želejas uz mīkstinošu krēma bāzi var arī atvieglot ādas kairinājumu. Kad tolerance ir izveidojusies, tretinoīna lietošana katru dienu un / vai koncentrētākas devas lietošana var būt vieglāk pārvaldāma.
Apgriež fotogrāfi
Tretinoīns, šķiet, ir visefektīvākais, lai samazinātu smalkas sejas līnijas un grumbas, samazinātu raupju ādu ar foto, un uzlabotu nevienmērīgu pigmentāciju. Var paiet daži mēneši, līdz šie pozitīvie rezultāti parādās, un ietekme ir atkarīga no devas, tas nozīmē, ka spēcīgāka koncentrācija ļauj ātrāk pamanāmus rezultātus. Piemēram, lai gan 0,05% koncentrācija var ievērojami mazināt fotobojājumu ietekmi, tas samazināsies arī uz pusi (jeb 0,025%), bet pēdējam būs vajadzīgs ilgāks laika periods. Nav pierādīts, ka koncentrācija, kas mazāka par 0,01%, palīdzētu fotonovietotai ādai.
Citi faktori, kas ietekmē tretinoīna darbību, ir ģenētika, individuāla ādas kvalitāte un foto bojājumu apjoms.
Citi A vitamīna atvasinājumi
Tretinoīna potenciāls izraisīt ādas kairinājumu un tā klasifikācija par zālēm (nepieciešama recepte) ir veicinājusi daudzus kosmētikas un farmācijas ražotāju pētījumus par saistītiem, mazāk spēcīgiem savienojumiem. Starp tiem ir retinols, retinaldehīds un retinilpalmitāts. Retinols ādā tiek pārvērsts par tretinoīnu, lai gan lokāli lietojot, tretinoīna koncentrācija ir tikai 1/1000 (un tāpēc mazāk kairinoša).
Daudzi A vitamīna atvasinājumi, kas izstrādāti ādas novecošanās novēršanai, ir patentētas formulas, bez zinātniskos žurnālos publicētiem pētījumiem, un tāpēc tos ir grūti pārskatīt.
Vārds no Verywell
Ir pierādīts, ka A vitamīna produkti, piemēram, vietējais tretinoīns, samazina grumbas, apsārtumu un nevienmērīgu pigmentāciju, lai gan (ironiski) tie var cēlonis īstermiņā apsārtums un kairinājums. Ja vēlaties tos izmēģināt, lai mainītu fotonovecošanu, konsultējieties ar savu veselības aprūpes sniedzēju vai apmeklējiet dermatologu pēc receptes. Bezrecepšu produkti, kas satur A vitamīna atvasinājumus, var arī noderēt novecojošai ādai, lai gan to ietekme parasti nav tik dramatiska un ir grūtāk pārbaudāma.