Saturs
Pārskats
Fiziskā aktivitāte veicina veselību, samazinot sirdsdarbības ātrumu, samazinot sirds un asinsvadu slimību risku un samazinot kaulu zudumu, kas saistīts ar vecumu un osteoporozi. Fiziskā aktivitāte arī palīdz organismam efektīvāk izmantot kalorijas, tādējādi palīdzot svara zudumam un uzturēšanai. Tas var palielināt bazālo vielmaiņas ātrumu, mazina apetīti un palīdz samazināt tauku saturu.
Pārskatīšanas datums 5/14/2017
Atjauninājis: Linda J. Vorvick, MD, VD Medicīnas skolas, Ģimenes medicīnas katedras, Vašingtonas Universitātes, Sietlas Universitātes Ģimenes medicīnas katedras klīniskā asociētā profesore. Pārskatīja arī David Zieve, MD, MHA, medicīnas direktors, Brenda Conaway, redakcijas direktors un A.D.A.M. Redakcijas komanda.