Medicīna

Bors

Posted on
Autors: Robert Simon
Radīšanas Datums: 18 Jūnijs 2021
Atjaunināšanas Datums: 16 Novembris 2024
Anonim
BORS / FOUR EVOLVED ACADEMY / CRIPS
Video: BORS / FOUR EVOLVED ACADEMY / CRIPS

Saturs

Kas tas ir?

Bors ir minerāls, kas atrodams tādos pārtikas produktos kā rieksti un vide. Cilvēki lieto bora piedevas kā zāles.

Bors tiek lietots bora trūkumam un sāpēm, kas saistītas ar menstruācijām.

Dažkārt sievietes rauga infekciju ārstēšanai dažreiz lieto bora skābes saturošas kapsulas, kas ir visizplatītākais bora veids.

Cilvēki arī izmanto borskābi uz ādas kā savelkošu vai novērš infekciju; vai izmantot to kā acu mazgāšanas līdzekli.

Bors tika izmantots kā pārtikas konservants laika posmā no 1870. līdz 1920. gadam un I un II pasaules karā.

Cik efektīvi tas ir?

Dabisko zāļu visaptveroša datu bāze likmju efektivitāte, pamatojoties uz zinātniskiem pierādījumiem, saskaņā ar šādu skalu: efektīva, iespējama efektīva, iespējami efektīva, iespējami neefektīva, iespējama neefektīva, neefektīva un nepietiekama pierādījumu vērtēšana.

Efektivitātes vērtējumi BORON ir šādi:


Iespējams efektīvs ...

  • Bora deficīts. Bora lietošana no mutes novērš bora trūkumu.

Iespējams efektīvs ...

  • Sāpīgi periodi. Daži pētījumi liecina, ka 10 mg bora lietošana katru dienu ap menstruālo asiņošanas laiku samazina sāpes jaunām sievietēm ar sāpīgiem periodiem.
  • Maksts infekcijas. Daži pētījumi liecina, ka bora skābe, ko izmanto maksts iekšpusē, var veiksmīgi ārstēt rauga infekcijas (kandidozi), tai skaitā infekcijas, kas nešķiet labākas ar citām zālēm un ārstēšanu. Tomēr jautājums ir par šo pētījumu kvalitāti.

Iespējams, neefektīva ...

  • Vieglatlētika. Šķiet, ka bora lietošana mutē nepalielina ķermeņa masu, muskuļu masu vai testosterona līmeni vīriešu kultūristiem.

Nepietiekami pierādījumi, lai novērtētu efektivitāti ...

  • Uzlabota domāšana un koordinācija vecāka gadagājuma cilvēkiem. Ir daži agrīni pierādījumi, ka bora lietošana mutē var uzlabot kognitīvo funkciju un spēju koordinēt mazu muskuļu kustības (smalkas motoriskās prasmes) gados vecākiem cilvēkiem.
  • Artrīts. Agrīnie pētījumi liecina, ka bors var būt noderīgs sāpju mazināšanai, kas saistīta ar artrītu.
  • Osteoporoze. Agrīnie pētījumi liecina, ka bora lietošana mutē katru dienu nepalielina kaulu masu sievietēm pēcmenopauzes periodā.
  • Ādas izsitumi radiācijas laikā. Agrīnie pētījumi liecina, ka bora bāzes želeja pielietošana 4 reizes dienā ādas apgabalā, kurā notiek staru terapija krūts vēža gadījumā, var novērst ādas izsitumus, kas saistīti ar radiāciju.
  • Palielinās testosterons.
  • Citi nosacījumi.
Ir vajadzīgi vairāk pierādījumu, lai novērtētu bora efektivitāti šiem lietojumiem.

Kā tas darbojas?

Šķiet, ka bors ietekmē veidu, kādā organisms apstrādā citas minerālvielas, piemēram, kalciju, magniju un fosforu. Šķiet, ka tas palielina arī estrogēnu līmeni gados vecākām sievietēm un sievietēm, kas ir pēc menopauzes. Tiek uzskatīts, ka estrogēns palīdz uzturēt veselus kaulus un garīgās funkcijas. Borskābe, kopējā bora forma, var nogalināt raugu, kas izraisa maksts infekcijas. Bors var izraisīt antioksidantu iedarbību.

Vai pastāv bažas par drošību?

Borons ir LIKELY SAFE pieaugušajiem un bērniem, ja to lieto devās, kas ir mazākas par augšējo pieļaujamo robežu (UL) (skatīt devu sadaļu zemāk). Pastāv bažas, ka devas, kas pārsniedz 20 mg dienā, pieaugušajiem paredzētā LU, var kaitēt cilvēka spējām bērnam tēvam.

Borskābe, kopējā bora forma, ir LIKELY SAFE ja to lieto vagināli līdz sešiem mēnešiem. Tas var izraisīt maksts dedzināšanas sajūtu.

Borons ir IESPĒJAMĀS NEPILNAS pieaugušajiem un bērniem, ja to lieto iekšķīgi lielās devās. Liels bora daudzums var izraisīt saindēšanos. Saindēšanās pazīmes ir ādas iekaisums un pīlings, aizkaitināmība, trīce, krampji, vājums, galvassāpes, depresija, caureja, vemšana un citi simptomi.

Arī borskābes pulveris, kas ir kopīgs bora veids, ir IESPĒJAMĀS NEPILNAS lietojot lielos daudzumos, lai novērstu autiņbiksīšu izsitumus.

Īpaši piesardzības pasākumi un brīdinājumi:

Grūtniecība un zīdīšanas periods: Borons ir LIKELY SAFE grūtniecēm un sievietēm, kas baro bērnu ar krūti, vecumā no 19 līdz 50 gadiem, ja tās lieto devās, kas ir mazākas par 20 mg dienā. Grūtniecēm un sievietēm, kas baro bērnu ar krūti, vecumā no 14 līdz 18 gadiem nedrīkst lietot vairāk par 17 mg dienā. Bora lietošana iekšķīgi lielās devās ir IESPĒJAMĀS NEPILNAS grūtniecības un zīdīšanas laikā. Lielākas summas var būt kaitīgas un grūtniecēm nevajadzētu lietot, jo tās ir saistītas ar iedzimtiem defektiem. Intravaginālā borskābe ir saistīta ar 2,7 - 2,8 reizes palielinātu iedzimtus defektu risku, ja to lieto pirmajos 4 grūtniecības mēnešos.

Hormonu jutīgs stāvoklis, piemēram, krūts vēzis, dzemdes vēzis, olnīcu vēzis, endometrioze vai dzemdes fibroīdi: Bors var darboties kā estrogēns. Ja Jums ir kāds stāvoklis, ko varētu pastiprināt estrogēna iedarbība, izvairieties no papildu bora vai lieliem bora daudzumiem no pārtikas produktiem.

Nieru slimība vai problēmas ar nieru darbību: Nelietojiet bora piedevas, ja Jums ir nieru darbības traucējumi. Nierēm ir jāstrādā, lai izskalotu bors.

Vai ir mijiedarbība ar zālēm?

Mērens
Esiet piesardzīgs attiecībā uz šo kombināciju.
Estrogēni
Bors var palielināt estrogēnu līmeni organismā. Bora lietošana kopā ar estrogēniem var izraisīt pārāk daudz estrogēnu organismā.

Daži estrogēnu saturoši medikamenti ir estradiols (Estrace, Vivelle), konjugētie estrogēni (Premarin), perorālie kontracepcijas līdzekļi (Ortho Tri-Cyclen, Sprintec, Aviane) un daudzi citi.

Vai ir mijiedarbība ar garšaugiem un piedevām?

Magnija
Bora bagātinātāji var samazināt urīnā izskaloto magnija daudzumu. Tas var izraisīt augstāku magnija līmeni asinīs, nekā parasti. Vecāka gadagājuma sieviešu vidū tas šķiet biežāk sastopams sievietēm, kurām diēta nesaņem daudz magnija. Jaunāko sieviešu vidū efekts šķiet lielāks sievietēm, kas nodarbojas ar mazāk. Neviens nezina, cik svarīgs šis secinājums ir veselībai, vai tas notiek vīriešiem.
Fosfors
Papildu bors var samazināt fosfora līmeni asinīs dažiem cilvēkiem.

Vai ir mijiedarbība ar pārtiku?

Nav zināmu mijiedarbību ar pārtiku.

Kādu devu lieto?

Zinātniskos pētījumos tika pētītas šādas devas:

PIEAUGI

PĒDĒJS:
  • Sāpīgiem periodiem: Borons 10 mg dienā no divām dienām līdz trim dienām pēc menstruāciju sākšanas.
  • Bora nav ieteicamā dienas deva (RDA), jo nav noteikta būtiska bioloģiskā loma. Cilvēki patērē dažādus bora daudzumus atkarībā no uztura. Uzturs, ko uzskata par augstu, nodrošina aptuveni 3,25 mg bora uz 2000 kcal dienā. Uzturs, ko uzskata par zemu, nodrošina 0,25 mg bora 2000 kcal dienā.

    Pieļaujamais augšējā uzņemšanas līmenis (UL), maksimālā deva, kurā nav sagaidāma kaitīga iedarbība, ir 20 mg dienā pieaugušajiem un grūtniecēm vai sievietēm, kas baro bērnu ar krūti, kas vecākas par 19 gadiem.
VAGINĀLI:
  • Maksts infekcijām: 600 mg borskābes pulvera vienu vai divas reizes dienā.
BĒRNI

PĒC MŪSU:
  • Vispārīgi: Nav ieteicams ikdienas pabalsts (RDA) boram, jo ​​nav noteikta būtiska bioloģiskā loma. Pieļaujamā augšējā uzņemšanas pakāpe (UL), maksimālā deva, kurā nav sagaidāma kaitīga iedarbība, ir 17 mg dienā 14 līdz 18 gadus veciem pusaudžiem un grūtniecēm vai sievietēm, kas baro bērnu ar krūti 14 līdz 18 gadu vecumā. Bērniem vecumā no 9 līdz 13 gadiem UL ir 11 mg dienā; bērni vecumā no 4 līdz 8 gadiem, 6 mg dienā; un bērniem no 1 līdz 3 gadu vecumam, 3 mg dienā. UL nav noteikts zīdaiņiem.

Citi vārdi

Acide Borique, Anhidrīds Borique, Atomic numurs 5, B (ķīmiskais simbols), B (simbola chimique), borāts, borāts de nātrijs, borāti, urbums, borskābe, borskābes anhidrīds, borskābe, Boro, Numéro Atomique 5, nātrija borāts.

Metodoloģija

Lai uzzinātu vairāk par šī raksta rakstīšanu, lūdzu, skatiet Dabisko zāļu visaptveroša datu bāze metodoloģiju.


Atsauces

  1. Aysan E, Idiz UO, Elmas L, Saglam EK, Akgun Z, Yucel SB. Bora bāzes gēla ietekme uz radiācijas izraisītu dermatītu krūts vēža gadījumā: dubultmaskēts, placebo kontrolēts pētījums. J Invest Surg 2017, 30: 187-192. doi: 10.1080 / 08941939.2016.1232449. Skatīt abstraktu.
  2. Nikkhah S, Dolatian M, Naghii MR, Zaeri F, Taheri SM. Bora papildināšanas ietekme uz sāpju smagumu un ilgumu primārajā dismenorejā. Complement Ther Clin Pract. 2015; 21: 79-83. Skatīt abstraktu.
  3. Newnham RE. Bora loma cilvēka uzturā. J Applied Nutrition 1994; 46: 81-85.
  4. Goldbloom RB un Goldbloom A. Bora skābes saindēšana: ziņojums par četriem gadījumiem un 109 gadījumu pārskats no pasaules literatūras. J Pediatrics 1953; 43: 631-643.
  5. Valdes-Dapena MA un Arey JB. Borskābes saindēšanās. J Pediatr 1962; 61: 531-546.
  6. Biquet I, Collette J, Dauphin JF un et al. Pēc menopauzes kaulu zuduma novēršana, lietojot bolu. Osteoporos Int 1996; 6 Suppl 1: 249.
  7. Travers RL un Rennie GC. Klīniskais pētījums: bors un artrīts. Dubultaklā izmēģinājuma pētījuma rezultāti. Townsend Lett Doctors 1990; 360-362.
  8. Travers RL, Rennie GC un Newnham RE. Bors un artrīts: dubultaklā izmēģinājuma pētījuma rezultāti. J Nutritional Med 1990; 1: 127-132.
  9. Nielsen FH un Penland JG. Pero-menopauzes sieviešu bora papildināšana ietekmē bora metabolismu un rādītājus, kas saistīti ar makrominerālo metabolismu, hormonālo stāvokli un imūnsistēmu. J Trace Elements Experimental Med 1999; 12: 251-261.
  10. Prutting, S. M. un Cerveny, J. D. Borskābes maksts svecītes: īss pārskats. Infect.Dis Obstet.Gynecol. 1998; 6: 191-194. Skatīt abstraktu.
  11. Limaye, S. un Weightman, W. Ziedes, kas satur borskābi, cinka oksīdu, cieti un petrolātu, ietekme uz psoriāzi. Australas.J Dermatol. 1997; 38: 185-186. Skatīt abstraktu.
  12. Shinohara, Y. T. un Tasker, S. A. Veiksmīga bora skābes lietošana, lai kontrolētu azola-refrakcijas Candida vaginītu sievietē ar AIDS. J Acquir.Immune.Defic.Syndr.Hum.Retrovirol. 11-1-1997; 16: 219-220. Skatīt abstraktu.
  13. Hunt, C. D., Herbel, J. L. un Nielsen, F. H. Pēcmenopauzes vecuma sieviešu metaboliskās atbildes reakcija uz papildu bora un alumīnija lietošanu parastā un zemā magnija uzņemšanas laikā: bora, kalcija un magnija absorbcija un aizture un asins minerālu koncentrācija. Am J Clin Nutr 1997; 65: 803-813. Skatīt abstraktu.
  14. Murray, F. J. Bora (borskābes un boraks) cilvēku veselības apdraudējuma novērtējums dzeramajā ūdenī. Regul.Toxicol Pharmacol. 1995; 22: 221-230. Skatīt abstraktu.
  15. Ishii, Y., Fujizuka, N., Takahashi, T., Shimizu, K., Tuchida, A., Yano, S., Naruse, T., un Chishiro, T. letāls gadījums ar akūtu borskābju saindēšanos. J. Toxicol Clin Toxicol 1993; 31: 345-352. Skatīt abstraktu.
  16. Beattie, J. H. un Peace, H. S. Zema bora diēta un bora piedevas ietekme uz kauliem, nozīmīgāko minerālu un dzimuma steroīdu metabolismu sievietēm pēcmenopauzes periodā. Br J Nutr 1993; 69: 871-884. Skatīt abstraktu.
  17. Hunt, C. D., Herbel, J. L., un Idso, J. P. Diētiskais bors maina D3 vitamīna uztura ietekmi uz enerģijas substrāta izmantošanas rādītājiem un minerālu metabolismu cāļiem. J Bone Miner.Res 1994; 9: 171-182. Skatīt abstraktu.
  18. Chapin, R. E. un Ku, W. W. Borskābes reproduktīvā toksicitāte. Vides veselības perspektīva. 1994; 102 Suppl 7: 87-91. Skatīt abstraktu.
  19. Woods, W. G. Ievads borā: vēsture, avoti, lietošanas veidi un ķīmija. Environ.Health Perspect. 1994; 102 Suppl 7: 5-11. Skatīt abstraktu.
  20. Hunt, C. D. Barības bora fizioloģiskā daudzuma bioķīmiskā ietekme dzīvnieku ēdināšanas modeļos. Vides veselības perspektīva. 1994; 102 Suppl 7: 35-43. Skatīt abstraktu.
  21. Van Slyke, K. K., Michel, V. P. un Rein, M. F. Borskābes pulvera ārstēšana ar vulvovaginālo kandidozi. J Am Coll.Health Assoc 1981; 30: 107-109. Skatīt abstraktu.
  22. Orley, J. Nystatin pret borskābes pulveri vulvovaginālā kandidozē. Am J Obstet.Gynecol. 12-15-1982; 144: 992-993. Skatīt abstraktu.
  23. Lee, I. P., Sherins, R. J. un Dixon, R. L. Pierādījumi par germinālā aplazijas indukciju vīriešu kārtas žurku vidē, ņemot vērā bora iedarbību uz vidi. Toxicol.Appl.Pharmacol 1978; 45: 577-590. Skatīt abstraktu.
  24. Jansen, J. A., Andersen, J. un Schou, J. S. Boric acid vienreizējas devas farmakokinētika pēc intravenozas ievadīšanas cilvēkam. Arch.Toxicol. 1984; 55: 64-67. Skatīt abstraktu.
  25. Garabrant, D. H., Bernstein, L., Peters, J. M. un Smith, T. J. Respiratorās un acu kairinājums no bora oksīda un borskābes putekļiem. J. Occup Med 1984, 26: 584-586. Skatīt abstraktu.
  26. Linden, C. H., Hall, A. H., Kulig, K. W. un Rumack, B. H. Akūta borskābes uzņemšana. J. Toxicol Clin Toxicol 1986; 24: 269-279. Skatīt abstraktu.
  27. Litovitz, T. L., Klein-Schwartz, W., Oderda, G. M., un Schmitz, B. F. Klīniskās toksicitātes izpausmes virknē 784 borskābes. Am J Emerg.Med 1988; 6: 209-213. Skatīt abstraktu.
  28. Benevolenskaia, LI, Toroptsova, NV, Nikitinskaja, OA, Sharapova, EP, Korotkova, TA, Rozhinskaia, LI, Marova, EI, Dzeranova, LK, Molitvoslovova, NN, Men'shikova, LV, Grudinina, OV, Lesniak, OM, Evstigneeva, LP, Smetnik, VP, Šestakova, IG un Kuzņecovs, SI [Vitrum osteomag osteoporozes profilaksei pēcmenopauzes vecuma sievietēm: salīdzinošā atklātā daudzcentru pētījuma rezultāti]. Ter.Arkh. 2004: 76: 88-93. Skatīt abstraktu.
  29. Restuccio, A., Mortensen, M. E. un Kelley, M. T. Bāla skābes uzņemšana pieaugušajiem. Am J Emerg.Med 1992; 10: 545-547. Skatīt abstraktu.
  30. Wallace, J. M., Hannon-Fletcher, M. P., Robson, P. J., Gilmore, W. S., Hubbard, S. A. un Strain, J. J. Boron papildinājums un aktivētais VII faktors veseliem vīriešiem. Eur.J Clin Nutr. 2002; 56: 1102-1107. Skatīt abstraktu.
  31. Fukuda, R., Hirode, M., Mori, I., Chatani, F., Morishima, H. un Mayahara, H. Sadarbības darbs, lai novērtētu toksicitāti vīriešu reproduktīvajiem orgāniem, veicot atkārtotas devas pētījumus ar žurkām 24). Borskābes toksicitāte pēc 2 un 4 nedēļu lietošanas. J Toxicol Sci 2000; 25 Spec. Nr. 233-239. Skatīt abstraktu.
  32. Heindels JJ, Price CJ, Field EA, et al. Borskābes attīstības toksicitāte pelēm un žurkām. Fundam Appl Toxicol 1992; 18: 266-77. Skatīt abstraktu.
  33. Acs N, Banhidy F, Puho E, Czeizel AE. Terapeitiskā iedarbība no maksts borskābes ārstēšanas grūtniecības laikā. Int J Gynaecol Obstet 2006; 93: 55-6. Skatīt abstraktu.
  34. Di Renzo F, Cappelletti G, Broccia ML, et al. Borskābe inhibē embriju histona dezacetilāzes: ieteiktais mehānisms, lai izskaidrotu ar borskābi saistīto teratogenitāti. Appl Pharmacol 2007, 220: 178-85. Skatīt abstraktu.
  35. Bleys J, Navas-Acien A, Guallar E. Seruma selēns un diabēts ASV pieaugušajiem. Diabetes Care 2007, 30: 829-34. Skatīt abstraktu.
  36. Sobel JD, Chaim W. Torulopsis glabrata vaginīta ārstēšana: borskābes terapijas retrospektīva pārskatīšana. Clin Infect Dis 1997; 24: 649-52. Skatīt abstraktu.
  37. Makela P, Leaman D, Sobel JD. Vulvovaginal trichosporonosis. Infect Dis Obstet Gynecol 2003; 11: 131-3. Skatīt abstraktu.
  38. Rein MF. Pašreizējā vulvovagīta terapija. Sex Transm Dis 1981; 8: 316-20. Skatīt abstraktu.
  39. Jovanovic R, Congema E, Nguyen HT. Pretsēnīšu līdzekļi pret borskābi hroniskas mikotiskas vulvovaginīta ārstēšanai. J Reprod Med 1991, 36: 593-7. Skatīt abstraktu.
  40. Ringdahl LV. Atkārtotu vulvovaginālo kandidozes ārstēšana. Am Fam Physician 2000; 61: 3306-12, 3317. Skatīt abstraktu.
  41. Guaschino S, De Seta F, Sartore A, et al. Uzturošās terapijas efektivitāte ar lokālu borskābi salīdzinājumā ar perorālo itrakonazolu recidivējošas vulvovaginālas kandidozes ārstēšanā. Am J Obstet Gynecol 2001; 184: 598-602. Skatīt abstraktu.
  42. Singh S, Sobel JD, Bhargava P, et al. Candida krusei izraisīta vagīna iekaisums: epidemioloģija, klīniskie aspekti un terapija. Clin Infect Dis 2002; 35: 1066-70. Skatīt abstraktu.
  43. Van Kessel K, Assefi N, Marrazzo J, Eckert L. Kopīgas papildinošas un alternatīvas terapijas rauga vaginīta un baktēriju vaginozes gadījumā: sistemātiska pārskatīšana. Obstet Gynecol Surv 2003; 58: 351-8. Skatīt abstraktu.
  44. Swate TE, Weed JC. Borvīnskābes ārstēšana ar vulvovaginālo kandidozi. Obstet Gynecol 1974; 43: 893-5. Skatīt abstraktu.
  45. Sobel JD, Chaim W, Nagappan V, Leaman D. Candida glabrata izraisītā vaginīta ārstēšana: lokālas borskābes un flucitozīna lietošana. Am J Obstet Gynecol 2003; 189: 1297-300. Skatīt abstraktu.
  46. Van Slyke KK, Michel VP, Rein MF. Vulvovaginālas kandidozes ārstēšana ar borskābes pulveri. Am J Obstet Gynecol 1981; 141: 145-8. Skatīt abstraktu.
  47. Taizemes L, Hart LL. Borskābes maksts svecītes. Ann Pharmacother 1993, 27: 1355-7. Skatīt abstraktu.
  48. Volpe SL, Taper LJ, Meacham S. Attiecība starp bora un magnija statusu un kaulu minerālu blīvumu cilvēkam: pārskats. Magnes Res 1993; 6: 291-6 .. Skatīt abstraktu.
  49. Nielsen FH, Hunt CD, Mullen LM, Hunt JR. Barības bora ietekme uz minerālvielu, estrogēnu un testosterona metabolismu sievietēm pēcmenopauzes periodā. FASEB J 1987; 1: 394-7. Skatīt abstraktu.
  50. Nielsen FH. Bora atņemšanas bioķīmiskās un fizioloģiskās sekas cilvēkiem. Vides veselības perspektīva 1994. 102: 59-63 .. Skatīt abstraktu.
  51. Pārtikas un uztura padome, Medicīnas institūts. Uztura atsauces A vitamīns, K vitamīns, arsēns, bors, hroms, varš, jods, dzelzs, mangāns, molibdēns, niķelis, silīcijs, vanādijs un cinks. Washington, DC: National Academy Press, 2002. Pieejams: www.nap.edu/books/0309072794/html/.
  52. Šils M, Olsons A, Šiks M. Modernais uzturs veselībā un slimībās. 8. izdev. Philadelphia, PA: Lea un Febiger, 1994.
  53. Zaļā NR, Ferrando AA. Plazmas bors un bora papildināšanas ietekme uz vīriešiem. Vides veselības perspektīva 1994. 102: 73-7. Skatīt abstraktu.
  54. Penland JG. Uztura bors, smadzeņu darbība un izziņas darbība. Vides veselības perspektīva 1994. 102: 65-72. Skatīt abstraktu.
  55. Meacham SL, Taper LJ, Volpe SL. Bora papildināšanas ietekme uz kaulu minerālu blīvumu un uzturu, asinīm un kalcija, fosfora, magnija un bora saturu sievietēm sportistiem. Vides veselības perspektīva 1994; 102 (Suppl 7): 79-82. Skatīt abstraktu.
  56. Newnham RE. Bora būtība veseliem kauliem un locītavām. Vides veselības perspektīva 1994. 102: 83-5. Skatīt abstraktu.
  57. Meacham SL, Taper LJ, Volpe SL. Bora papildināšanas ietekme uz asinīm un kalcija, magnija un fosfora un urīna bora ietekmi sportiskās un mazkustīgās sievietēs. Am J Clin Nutr 1995; 61: 341-5. Skatīt abstraktu.
  58. Usuda K, Kono K, Iguchi K, et al. Hemodialīzes efekts uz seruma bora līmeni pacientiem ar ilgstošu hemodialīzi. Sci Total Environ 1996; 191: 283-90. Skatīt abstraktu.
  59. Naghii MR, Samman S. Bora papildināšanas ietekme uz urīna izdalīšanos un izvēlētiem kardiovaskulāriem riska faktoriem veseliem vīriešiem. Biol Trace Elem Res 1997, 56: 273-86. Skatīt abstraktu.
  60. Ellenhorn MJ, et al. Ellenhorna medicīniskā toksikoloģija: cilvēka saindēšanās diagnostika un ārstēšana. 2nd ed. Baltimore, MD: Williams & Wilkins, 1997.
Pēdējā pārskatīšana - 06/04/2018