Saturs
- 1: Vaping ir mazāk kaitīgs nekā smēķēšana, bet tas joprojām nav drošs
- 2: Pētījumi liecina, ka Vaping ir kaitīgs jūsu sirdij un plaušām
- 3: Elektroniskās cigaretes ir tikpat atkarīgas kā tradicionālās
- 4: Elektroniskās cigaretes nav labākais līdzeklis smēķēšanas atmešanai
- 5: Jauna paaudze sāk saķerties ar nikotīnu
- Vai vēlaties atmest smēķēšanu?
Atsauksmi pievienoja:
Maikls Džozefs Blaha, M.D., M.P.H.
Ja esat domājis par mēģinājumu pamest smēķēšanas paradumu, jūs neesat viens. Gandrīz 7 no 10 smēķētājiem saka, ka vēlas apstāties. Smēķēšanas atmešana ir viena no labākajām lietām, ko varat darīt savas veselības labā - smēķēšana kaitē gandrīz visiem ķermeņa orgāniem, ieskaitot sirdi. Gandrīz trešdaļa nāves gadījumu no sirds slimībām ir smēķēšanas un pasīvo smēķēšanas rezultāts.
Jums varētu rasties kārdinājums pievērsties elektroniskajām cigaretēm (e-cigaretēm, vape pildspalvām un citām iztvaicēšanas ierīcēm), lai atvieglotu pāreju no tradicionālajām cigaretēm uz vispār nesmēķēšanu. Bet vai e-cigarešu smēķēšana (saukta arī par iztvaikošanu) jums ir labāka nekā tabakas izstrādājumu lietošana? Vai e-cigaretes var palīdzēt jums vienreiz un uz visiem laikiem atmest smēķēšanu? Maikls Blaha, M.D., M.P.H., Johns Hopkins Ciccarone sirds slimību profilakses centra klīnisko pētījumu direktors, dalās ar informāciju par veselību par tvaiku.
1: Vaping ir mazāk kaitīgs nekā smēķēšana, bet tas joprojām nav drošs
E-cigaretes silda nikotīnu (kas iegūts no tabakas), aromatizētājus un citas ķīmiskas vielas, lai izveidotu ieelpojamo aerosolu. Parastās tabakas cigaretes satur 7000 ķīmisko vielu, no kurām daudzas ir toksiskas. Kaut arī mēs precīzi nezinām, kādas ķīmiskās vielas ir e-cigaretēs, Blaha saka: "gandrīz nav šaubu, ka tie pakļauj jūs mazāk toksisko ķīmisko vielu nekā tradicionālās cigaretes".
Tomēr ir bijuši arī plaušu ievainojumi un nāves gadījumi, kas saistīti ar tvaiku. Sākot ar 2020. gada 21. janvāri, Slimību profilakses un kontroles centrs (CDC) apstiprināja 60 nāves gadījumus pacientiem ar e-cigareti vai ar produktu lietošanu saistītu plaušu traumu (EVALI).
"Šķiet, ka šie gadījumi galvenokārt skar cilvēkus, kuri pārveido savas iztvaicēšanas ierīces vai izmanto melnajā tirgū modificētus e-šķidrumus. Tas jo īpaši attiecas uz tvaikojošiem produktiem, kas satur tetrahidrokanabinolu (THC), ”skaidro Blaha.
CDC ir identificējis E vitamīna acetātu kā ķīmisku vielu, kas rada bažas cilvēkiem ar EVALI. E vitamīna acetāts ir biezinātājs, ko bieži lieto THC iztvaicēšanas produktos, un tas tika atrasts visos CDC pārbaudītajos EVALI pacientu plaušu šķidruma paraugos.
CDC iesaka cilvēkiem:
- Neizmantojiet THC saturošas e-cigaretes vai tvaika nosūcējus
- Izvairieties izmantot neoficiālus avotus, piemēram, draugus, ģimenes locekļus vai tiešsaistes tirgotājus, lai iegūtu iztvaicēšanas ierīci.
- Nemodificējiet un nepievienojiet tvaicēšanas ierīcei tādas vielas, kuras nav paredzējis ražotājs.
2: Pētījumi liecina, ka Vaping ir kaitīgs jūsu sirdij un plaušām
Nikotīns ir primārais līdzeklis gan parastajās cigaretēs, gan e-cigaretēs, un tas izraisa ļoti lielu atkarību. Tas liek jums alkt pēc dūmiem un ciest abstinences simptomus, ja jūs ignorējat tieksmi. Nikotīns ir arī toksiska viela. Tas paaugstina asinsspiedienu un palielina adrenalīnu, kas palielina sirdsdarbības ātrumu un sirdslēkmes iespējamību.
Vai vaping jums ir slikti? Par iztvaikošanu ir daudz nezināmu, ieskaitot to, kādas ķīmiskās vielas veido tvaikus un kā tās ietekmē fizisko veselību ilgtermiņā. "Cilvēkiem ir jāsaprot, ka e-cigaretes ir potenciāli bīstamas jūsu veselībai," saka Blaha. “Jaunie dati liecina par saikni ar hroniskām plaušu slimībām un astmu, kā arī saistību starp e-cigarešu divkāršu lietošanu un smēķēšanu ar sirds un asinsvadu slimībām. Jūs pakļaujat sevi visu veidu ķīmiskām vielām, kuras mēs vēl nesaprotam un kuras, iespējams, nav drošas. "
3: Elektroniskās cigaretes ir tikpat atkarīgas kā tradicionālās
Gan e-cigaretes, gan parastās cigaretes satur nikotīnu, kas, kā liecina pētījumi, var izraisīt tikpat lielu atkarību kā heroīns un kokaīns. Kas ir vēl sliktāk, saka Blaha, daudzi e-cigarešu lietotāji saņem vēl vairāk nikotīna nekā no tabakas izstrādājumiem - jūs varat iegādāties īpaši stipras kasetnes, kurās ir augstāka nikotīna koncentrācija, vai arī varat palielināt e-cigaretes spriegumu, lai iegūtu lielāks vielas trāpījums.
4: Elektroniskās cigaretes nav labākais līdzeklis smēķēšanas atmešanai
Lai arī tās ir tirgotas kā palīglīdzeklis, lai palīdzētu atmest smēķēšanu, e-cigaretes nav saņēmušas Pārtikas un zāļu pārvaldes apstiprinājumu kā smēķēšanas atmešanas ierīces. Nesen veiktais pētījums atklāja, ka lielākā daļa cilvēku, kuri bija iecerējuši izmantot e-cigaretes, lai pamestu nikotīna ieradumu, galu galā turpināja smēķēt gan tradicionālās, gan e-cigaretes.
Ņemot vērā EVALI uzliesmojumu, CDC iesaka pieaugušajiem, kuri lieto e-cigaretes smēķēšanas atmešanai, nosvērt riskus un ieguvumus un apsvērt iespēju izmantot citas FDA apstiprinātas smēķēšanas atmešanas iespējas.
5: Jauna paaudze sāk saķerties ar nikotīnu
Jauniešu vidū e-cigaretes ir populārākas nekā jebkurš tradicionālais tabakas izstrādājums. 2015. gadā ASV ķirurgs ķirurgs ziņoja, ka e-cigarešu lietošana vidusskolēnu vidū ir palielinājusies par 900%, un 40% jauno e-cigarešu lietotāju nekad nav smēķējuši parasto tabaku.
Pēc Blaha teiktā, ir trīs iemesli, kāpēc e-cigaretes var īpaši vilināt jauniešus. Pirmkārt, daudzi pusaudži uzskata, ka iztvaikošana ir mazāk kaitīga nekā smēķēšana. Otrkārt, e-cigaretēm ir zemākas vienas lietošanas izmaksas nekā tradicionālajām cigaretēm. Visbeidzot, vape kārtridži bieži tiek veidoti ar tādiem aromatizētājiem kā ābolu pīrāgs un arbūzs, kas patīk jaunākiem lietotājiem.
Gan jauniešiem, gan pieaugušajiem dūmu trūkums šķiet pievilcīgs. E-cigaretes bez smakas samazina smēķēšanas aizspriedumus.
"Visvairāk par vapinga pieaugumu man šķiet tas, ka cilvēki, kuri nekad nebūtu smēķējuši citādi, it īpaši jaunieši, pieņem šo ieradumu," saka Blaha. "Viena lieta ir, ja jūs no cigarešu smēķēšanas pārvēršat iztvaikošanu. Pavisam cita lieta ir sākt nikotīna lietošanu ar tvaiku. Un tas bieži noved pie tradicionālo tabakas izstrādājumu izmantošanas ceļā. ”
Vai vēlaties atmest smēķēšanu?
Pastāv cieša saikne starp smēķēšanu un sirds un asinsvadu slimībām, kā arī starp smēķēšanu un vēzi. Bet, jo ātrāk jūs pametīsit, jo ātrāk jūsu ķermenis var atsitīties un pats salabot. Konsultējieties ar savu ārstu par to, kāda smēķēšanas atmešanas programma vai rīki jums būtu vislabākie.