Saturs
Pārskats
Aerobiskais vingrinājums sirdī strādā, lai ātrāk un ātrāk sūknētu asinis caur sirdi. Tā kā asinis tiek sūknētas ātrāk, ātrāk tam jābūt skābeklim, kas paātrina elpošanu. Aerobiskais vingrinājums stiprina sirdi un veicina veselīgu holesterīna līmeni. Zema ietekme uz aerobiku ir pastaigas un peldēšana. Skriešana, teniss un deja ir augstas ietekmes aerobika.Pārskatīšanas datums 7/12/2018
Atjauninājis: Laura J. Martin, MD, MPH, ABIM padome, kas sertificēta iekšējā medicīnā un slimnīcā un paliatīvajā medicīnā, Atlanta, GA. Pārskatīja arī David Zieve, MD, MHA, medicīnas direktors, Brenda Conaway, redakcijas direktors un A.D.A.M. Redakcijas komanda.