Saturs
- Cēloņi
- Simptomi
- Eksāmeni un testi
- Ārstēšana
- Outlook (prognoze)
- Kad sazināties ar medicīnas speciālistu
- Alternatīvie vārdi
- Atsauces
- Pārskatīšanas datums 11/20/2017
Mediālā epicondilīts ir sāpes vai sāpes apakšējās rokas iekšpusē pie elkoņa. To parasti sauc par golfa spēlētāja elkoņu.
Cēloņi
To muskuļu daļu, kas piesaistās kaulam, sauc par cīpslu. Daži jūsu apakšdelma muskuļi pievienojas kaulam jūsu elkoņa iekšpusē.
Lietojot šos muskuļus atkal un atkal, cīpslās rodas nelielas asaras. Laika gaitā tas izraisa kairinājumu un sāpes, ja cīpslas ir piestiprināts kaulam.
Kaitējums var rasties, lietojot sliktu formu vai pārspiežot dažus sporta veidus, piemēram:
- Golfs
- Beisbols un citi mestie sporta veidi, piemēram, futbols un velns
- Rakešu sporta veidi, piemēram, teniss
- Svara apmācība
Atkārtota rokas locīšana (piemēram, izmantojot skrūvgriezi) var novest pie golfa spēlētāja elkoņa. Cilvēki, kas strādā noteiktās darbavietās, visticamāk to attīstīs, piemēram:
- Gleznotāji
- Santehniķi
- Celtniecības darbinieki
- Pavāri
- Asamblejas darbinieki
- Datoru lietotāji
- Miesnieki
Simptomi
Golfa spēlētāja elkoņa simptomi ir:
- Elkoņu sāpes, kas iet gar apakšdelma iekšpusi jūsu plaukstas locītavā, tajā pašā pusē kā jūsu sārtums
- Sāpes, locot plaukstu, paliekot lejup
- Sāpes, kratot roku
- Vāja uztveršana
- Numbums un tirpšana no elkoņa uz augšu un jūsu rozā un gredzena pirkstiem
Sāpes var rasties pakāpeniski vai pēkšņi. Tas pasliktinās, ja jūs satveriet lietas vai liekat rokas.
Eksāmeni un testi
Jūsu veselības aprūpes pakalpojumu sniedzējs pārbaudīs jūs un jūs pārvietosiet pirkstus, roku un plaukstas locītavu. Eksāmens var parādīt:
- Sāpes vai jutīgums, kad cīpslas tiek viegli saspiests, kur tas piestiprinās pie augšdelma kaula, pāri elkoņa iekšpusei.
- Sāpes pie elkoņa, kad plaukstas locītava ir saliekta pret pretestību.
- Jums var būt rentgenstari, lai izslēgtu citus iespējamos cēloņus.
Ārstēšana
Pirmais solis ir atpūsties rokā un izvairīties no aktivitātes, kas izraisa jūsu simptomus vismaz 2 līdz 3 nedēļas vai ilgāk, līdz sāpes izzūd. Vēlaties arī:
- Ievietojiet ledu uz elkoņa iekšpuses 3 līdz 4 reizes dienā 15 līdz 20 minūtes.
- Lietojiet NSAID zāles. Tie ietver ibuprofēnu (Motrin, Advil), naproksēnu (Aleve) vai aspirīnu.
- Vai stiepšanās un nostiprināšanas vingrinājumi. Jūsu pakalpojumu sniedzējs var ieteikt noteiktus vingrinājumus vai arī jums var būt fiziska vai profesionāla terapija.
- Pakāpeniski atgriezties pie darbības.
Ja golfa spēlētāja elkonis ir saistīts ar sporta aktivitātēm, jūs varat:
- Jautājiet par jebkurām izmaiņām, ko jūs varat izdarīt savā tehnikā. Ja spēlējat golfu, pārbaudiet savu veidlapu ar instruktoru.
- Pārbaudiet jebkuru sporta aprīkojumu, ko izmantojat, lai redzētu, vai kādas izmaiņas var palīdzēt.Piemēram, var palīdzēt vieglāki golfa klubi.
- Padomājiet par to, cik bieži jūs spēlējat savu sportu, un, ja jums ir jāsamazina spēles laiks.
- Ja strādājat ar datoru, jautājiet savam vadītājam par izmaiņām jūsu darba vietā. Vai kāds skatās, kā ir izveidots jūsu krēsls, galds un dators.
- Lielākajā daļā narkotiku veikalu jūs varat iegādāties golfa spēlētāja elkoņa īpašo stiprinājumu. Tas aptin ap apakšdelma augšējo daļu un aizņem dažus spiedienus no muskuļiem.
Jūsu pakalpojumu sniedzējs var injicēt kortizonu un nejutīgu medikamentu ap zonu, kurā cīpslas pievienojas kaulam. Tas var palīdzēt samazināt pietūkumu un sāpes.
Ja sāpes turpinās pēc 6 līdz 12 mēnešiem ilga atpūtas un ārstēšanas, var būt ieteicama operācija. Runājiet ar savu ķirurgu par riskiem un jautājiet, vai operācija varētu palīdzēt.
Outlook (prognoze)
Elkoņu sāpes parasti uzlabojas bez operācijas. Tomēr lielākā daļa cilvēku, kuriem ir operācija, pēc tam pilnībā izmanto savu apakšdelmu un elkoņu.
Kad sazināties ar medicīnas speciālistu
Pieprasiet tikšanos ar savu pakalpojumu sniedzēju, ja:
- Šī ir pirmā reize, kad Jums ir bijuši šie simptomi.
- Mājas ārstēšana neatbrīvo simptomus.
Alternatīvie vārdi
Beisbola elkoņa; Ceļasoma elkoņa
Atsauces
Adams JE, Steinmann SP. Elkoņu tendinopātijas un cīpslu plīsumi. In: Wolfe SW, Hotchkiss RN, Pederson WC, Kozin SH, Cohen MS, red. Zaļās operatīvās rokas ķirurģija. 7. izdev. Philadelphia, PA: Elsevier; 2017: 25. nodaļa.
Miller RH, Azar FM, Throckmorton TW. Plecu un elkoņa traumas. In: Azar FM, Beaty JH, Canale ST, eds. Campbell operatīvā ortopēdija. 13. ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2017: 46. nodaļa.
Pārskatīšanas datums 11/20/2017
Atjaunina: C. Benjamin Ma, MD, profesors, galvenais, sporta medicīnas un plecu dienests, UCSF Ortopēdiskās ķirurģijas departaments, Sanfrancisko, CA. Pārskatīja arī David Zieve, MD, MHA, medicīnas direktors, Brenda Conaway, redakcijas direktors un A.D.A.M. Redakcijas komanda.