Saturs
- Vairāk par savainojumu
- Ko sagaidīt
- Pašapkalpošanās mājās
- Aktivitāte
- Kad piezvanīt pie ārsta
- Alternatīvie vārdi
- Atsauces
- Pārskatīšanas datums 4/18/2017
Menisks ir c-veida gabals skrimšļiem jūsu ceļa locītavā. Katrā ceļgalī ir divi.
- Muskusa skrimšļi ir grūts, bet elastīgs audums, kas darbojas kā spilvens starp locītavu kaulu galiem.
- Miskusa asaras attiecas uz asarām šajā triecienu absorbējošajā ceļa skrimšlī.
Vairāk par savainojumu
Menisks veido spilvenu starp jūsu ceļa kauliem, lai aizsargātu locītavu. Menisks:
- Darbojas kā amortizators
- Palīdz izplatīt svaru skrimšļiem
- Palīdz stabilizēt jūsu ceļa locītavu
- Var saplēst un ierobežot jūsu spēju elastīgi pacelt un paplašināt ceļgalu
Ja jūs:
- Pagrieziet vai pārspiediet ceļgalu
- Ātri pārtrauciet kustību un mainiet virzienu, braucot, nolaižoties no lēciena vai pagriežot
- Mesties ceļos
- Squat uz leju zemu un paceliet kaut ko smagu
- Nokļūt uz ceļa, piemēram, futbola cīņas laikā
Vecākam laikam arī jūsu menisks vecumā, un tas var kļūt vieglāk ievainojams.
Ko sagaidīt
Jūs varat sajust "pop", kad rodas meniska bojājums. Jums var būt arī:
- Ceļgala sāpes locītavas iekšienē, kas pasliktinās ar spiedienu uz locītavu
- Ceļa pietūkums, kas notiek nākamajā dienā pēc traumas vai pēc darbības
- Ceļa locītavu sāpes staigājot
- Jūsu ceļgala bloķēšana vai aizķeršana
- Grūtības tupēšana
Pēc ceļgala pārbaudes ārsts var pasūtīt šos attēlveidošanas testus:
- Ceļa MRI. MRI mašīna ņem īpašus attēlus no audiem, kas atrodas ceļa iekšpusē. Attēli parādīs, vai šie audi ir izstiepti vai saplēsti.
- Rentgenstari, lai pārbaudītu kaulu bojājumus ceļā.
Ja Jums ir meniska asarošana, jums var būt nepieciešams:
- Kruči, lai staigātu līdz pietūkumam un sāpēm
- Stiprinājums, lai atbalstītu un stabilizētu ceļgalu
- Fizikālā terapija, lai uzlabotu locītavu kustību un kāju stiprumu
- Ķirurģija, lai labotu vai noņemtu saplēstu menisu
Ārstēšana var būt atkarīga no Jūsu vecuma, aktivitātes līmeņa un plīsuma. Vieglas asaras, iespējams, varēsiet ārstēt traumas ar atpūtu un pašapkalpošanos.
Cita veida asarām vai, ja esat jaunāks, jums var būt nepieciešams ceļgalu artroskopija (ķirurģija), lai labotu vai sagrieztu menisu. Šāda veida ķirurģijā nelieli griezumi tiek veikti uz ceļa. Ieliek nelielu kameru un nelielus ķirurģiskus instrumentus, lai salabotu asaru.
Ja meniska asarošana ir tik smaga, ka visi vai gandrīz visi meniskiskā skrimšļi ir saplēsti vai ir jānoņem, var būt nepieciešama meniska transplantācija. Jaunais menisks var palīdzēt ar ceļa sāpēm un, iespējams, novērst artrītu nākotnē.
Pašapkalpošanās mājās
Sekojiet R.I.C.E. lai mazinātu sāpes un pietūkumu:
- Atpūta jūsu kāju. Izvairieties no svara.
- Ledus Jūsu ceļgala laikā 20 minūtes, 3 līdz 4 reizes dienā.
- Saspiest iesaiņojot to ar elastīgu pārsēju vai kompresijas apvalku.
- Paceliet kāju, pacelot to virs jūsu sirds līmeņa.
Lai samazinātu sāpes un pietūkumu, varat lietot ibuprofēnu (Advil, Motrin) vai naproksēnu (Aleve, Naprosyn). Acetaminofēns (Tylenol) palīdz sāpēm, bet ne ar pietūkumu. Jūs varat iegādāties šīs sāpju zāles veikalā.
- Pirms šo zāļu lietošanas konsultējieties ar ārstu, ja Jums ir sirds slimība, augsts asinsspiediens, nieru slimība vai agrāk bijusi kuņģa čūla vai iekšēja asiņošana.
- NEDRĪKST vairāk nekā ieteicams uz pudeles vai ārsts.
Aktivitāte
Ja Jūs sāpat, vai jūsu ārsts jums nenosaka, jums nevajadzētu likt visu svaru uz kājas. Atpūta un pašapkalpošanās var būt pietiekami, lai ļautu asaram dziedēt. Jums var būt nepieciešams izmantot kruķus.
Pēc tam jūs mācīsieties, lai muskuļi, saites un cīpslas ap ceļgalu kļūtu spēcīgākas un elastīgākas.
Ja Jums ir ķirurģija, Jums var būt nepieciešama fizikālā terapija, lai atgūtu pilnu ceļgalu. Atgūšana var ilgt dažas nedēļas līdz dažus mēnešus. Saskaņā ar ārsta norādījumiem, jums vajadzētu būt iespējai veikt tādas pašas darbības kā iepriekš.
Kad piezvanīt pie ārsta
Zvaniet savam veselības aprūpes sniedzējam, ja:
- Jums ir palielināts pietūkums vai sāpes
- Pašuzraudzība nešķiet noderīga
- Jūsu ceļgala slēdzenes un to nevar iztaisnot
- Jūsu ceļš kļūst nestabils
Ja Jums ir ķirurģija, zvaniet savam ķirurgam, ja jums ir:
- Drudzis ir 100 ° F (38 ° C) vai augstāks
- Drenāžas no iegriezumiem
- Asiņošana, kas neapstājas
Alternatīvie vārdi
Ceļa skrimšļa asarošana - pēcapstrāde
Atsauces
Maak TG, Rodeo SA. Fiskālie traumas. In: Miller MD, Thompson SR, red. DeLee un Drez ortopēdiskā sporta medicīna: principi un prakse. 4. ed. Philadelphia, PA: Elsevier Saunders; 2015. gads: 96. nodaļa.
Phillips BB, Mihalko MJ. Apakšējās ekstremitātes artroskopija. In: Azar FM, Beaty JH, Canale ST, eds. Campbell operatīvā ortopēdija. 13. ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2017: 51. nodaļa.
Reider B, Davies GJ, Provencher MT. Vīriešu traumas. In: Reider B, Davies GJ, Provencher MT, red. Sportista ortopēdiskā rehabilitācija. Philadelphia, PA: Elsevier Saunders; 2015. gads: 30. nodaļa.
Pārskatīšanas datums 4/18/2017
Atjaunina: C. Benjamin Ma, MD, profesors, galvenais, sporta medicīnas un plecu dienests, UCSF Ortopēdiskās ķirurģijas departaments, Sanfrancisko, CA. Pārskatīja arī David Zieve, MD, MHA, medicīnas direktors, Brenda Conaway, redakcijas direktors un A.D.A.M. Redakcijas komanda.