Saturs
Cilvēkiem, kuriem ir jutīgi elpceļi, alerģijas un astmas simptomus var izraisīt elpošana ar vielām, ko sauc par alergēniem, vai izraisītājus. Ir svarīgi zināt jūsu izsaukumus, jo to novēršana ir jūsu pirmais solis ceļā uz labāku sajūtu. Pelējums ir kopīgs sprūds.
Veidnes
Kad jūsu astma vai alerģija kļūst sliktāka pelējuma dēļ, jums ir alerģija pret pelējumu.
Ir daudz veidu pelējuma. Viņiem visiem ir vajadzīgs ūdens vai mitruma pieaugums.
- Veidnes nosūta sīkas sporas, kuras jūs nevarat redzēt ar neapbruņotu aci. Šīs sporas peld pa gaisu, ārā un telpās.
- Pelējums var sākt augt telpās, kad sporas nokļūst uz mitrām virsmām. Pelējums parasti aug pagrabos, vannas istabās un veļas telpās.
Pelējuma iekštelpu kontrole
Audumi, paklāji, pildītie dzīvnieki, grāmatas un tapetes var saturēt pelējuma sporas, ja tās atrodas mitrās vietās. Ārā, pelējums dzīvo augsnē, kompostā un augos, kas ir mitri. Jūsu mājas un pagalma žāvētāja uzturēšana palīdzēs kontrolēt pelējuma augšanu.
Centrālā apkure un gaisa kondicionēšanas sistēmas var palīdzēt kontrolēt pelējumu.
- Nomainiet krāsns un gaisa kondicioniera filtrus bieži.
- Izmantojiet augstas efektivitātes daļiņu gaisa (HEPA) filtrus, lai vislabāk noņemtu pelējumu no gaisa.
Vannasistabā:
- Izmantojiet izplūdes ventilatoru, kad esat dušā vai peldis.
- Pēc peldēšanas izmantojiet rakeļu, lai noslaucītu ūdeni no dušas un vannas sienām.
- NEDRĪKST atstāt mitru apģērbu vai dvieļus grozā vai traucēt.
- Tīriet vai nomainiet dušas aizkari, kad uz tiem redzat pelējumu.
Pagrabstāvā:
- Pārbaudiet, vai pagrabā nav mitruma un pelējuma.
- Izmantojiet gaisa sausinātāju, lai saglabātu gaisa žāvētāju.Turot iekštelpu mitruma līmeni (mitrumu), kas ir mazāks par 30% līdz 50%, veidojas pelējuma sporas.
- Iztukšojiet sausinātājus katru dienu un tos bieži notīriet ar etiķa šķīdumu.
Pārējā mājā:
- Noteikt noplūdes krānus un caurules.
- Glabājiet visas izlietnes un vannas sausas un tīras.
- Iztukšojiet un nomazgājiet ledusskapja paplāti, kas savāc ūdeni no saldētavas atkausēšanas.
- Bieži tīriet visas virsmas, kur jūsu mājā aug pelējums.
- Nelietojiet iztvaicētājus ilgāku laiku, lai ārstētu simptomus astmas lēkmes laikā.
Ārā:
- Atbrīvojieties no ūdens, kas savāksies ap jūsu mājas ārpusi.
- Palieciet prom no kūtīm, siena un koka pāļiem.
- NEDRĪKST grābēt lapas vai pļaut zāli.
Alternatīvie vārdi
Reaktīva elpceļu veidne; Bronhiālā astma - pelējums; Trigeri - pelējums; Alerģisks rinīts - ziedputekšņi
Atsauces
Amerikāņu alerģijas akadēmijas astmas un imunoloģijas tīmekļa vietne. Iekštelpu alergēni. www.aaaai.org/conditions-and-treatments/library/allergy-library/indoor-allergens. Piekļuve 2018. gada 18. jūnijam.
Cipriani F, Calamelli E, Ricci G. Allergen izvairīšanās no alerģiskas astmas. Priekšējais pediatrs. 2017: 5: 103. PMCID: PMC5423906 www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5423906.
Platts-Mills TAE. Iekštelpu alergēni. In: Adkinson NF Jr, Bochner BS, Burks AW, et al., Eds. Middletona alerģijas principi un prakse. 8. izdev. Philadelphia, PA: Elsevier Saunders; 2014. gads: 28. nodaļa.
Pārskatīšanas datums 5/20/2018
Atjaunina: Neil K. Kaneshiro, MD, MHA, Vašingtonas Universitātes Medicīnas skolas Pediatrijas klīniskais profesors, Sietla, WA. Pārskatīja arī David Zieve, MD, MHA, medicīnas direktors, Brenda Conaway, redakcijas direktors un A.D.A.M. Redakcijas komanda.