Nieru akmeņi - pašapkalpošanās

Saturs

• Ko gaidīt mājās
• Kas ir nieru akmens?
• Šķidrumi
• Diēta un kalcija akmeņi
• Diēta un urīnskābes akmeņi
• Kad piezvanīt pie ārsta
• Alternatīvie vārdi
• Atsauces
• Pārskatīšanas datums 7/17/2018

Nieru akmens ir cieta masa, kas sastāv no sīkiem kristāliem. Jūsu veselības aprūpes pakalpojumu sniedzējs var lūgt veikt pašapkalpošanās pasākumus, lai ārstētu nieru akmeņus vai novērstu to atgriešanos.

Ko gaidīt mājās

Jūs apmeklējat savu pakalpojumu sniedzēju vai slimnīcu, jo jums ir nieru akmens. Jums būs jāveic pašapkalpošanās pasākumi. Kādas darbības jūs veicat, ir atkarīgas no jums piederošā akmens veida, taču tās var ietvert:

• Dzeramais ūdens un citi šķidrumi
• Ēdot vairākus pārtikas produktus un nogriežot citus pārtikas produktus
• Zāļu lietošana, lai novērstu akmeņus
• Zāļu lietošana, lai palīdzētu jums iziet akmeni (pretiekaisuma līdzekļi, alfa blokatori)

Jums var lūgt mēģināt noķert jūsu nieru akmeni. To var izdarīt, vācot visu urīnu un sasprindzinot to. Jūsu pakalpojumu sniedzējs jums pateiks, kā to izdarīt.

Kas ir nieru akmens?

Nieru akmens ir ciets materiāla gabals, kas veidojas nierēs. Akmens var iesprūst, jo tas atstāj nieru. Tā var ievietot vienā no jūsu diviem ureteriem (caurulēm, kas pārvadā urīnu no nierēm uz urīnpūsli), urīnpūsli vai urīnizvadkanālu (cauruli, kas nes urīnu no urīnpūšļa ārpus ķermeņa).

Nieru akmeņi var būt smilšu vai grants lielums, kas ir tik liels kā pērle vai pat lielāks. Akmens var bloķēt urīna plūsmu un izraisīt lielas sāpes. Akmens var arī izjaukt un ceļot pa urīnceļiem visu ceļu no ķermeņa, neradot pārāk daudz sāpju.

Ir četri galvenie nieru akmeņu veidi.

• Kalcijs ir visizplatītākais akmens veids. Lai veidotu akmeni, kalcijs var apvienoties ar citām vielām, piemēram, oksalātu (visbiežāk sastopamo vielu).
• A urīnskābe akmens var veidoties, kad urīns satur pārāk daudz skābes.
• A struvīts akmens var veidoties pēc urīnceļu infekcijas.
• Cistīns akmeņi ir reti. Slimība, kas izraisa cistīna akmeņus, ir ģimenēs.

Šķidrumi

Daudz šķidruma dzeršana ir svarīga visu veidu nieru akmeņu ārstēšanai un novēršanai. Uzturot hidratāciju (pietiekami daudz šķidruma organismā), Jūsu urīns tiks atšķaidīts. Tas apgrūtina akmeņu veidošanos.

• Ūdens ir labākais.
• Jūs varat arī dzert ingvera ale, citronu laima sodas un augļu sulas.
• Dzeriet pietiekami daudz šķidrumu visas dienas garumā, lai ik pēc 24 stundām veidotu vismaz 2 quarts (2 litrus) urīna.
• Dzert pietiekami daudz, lai būtu gaišs urīns. Tumši dzeltenais urīns ir zīme, kas nav pietiekami dzerama.

Ierobežojiet savu kafiju, tēju un kolu 1 vai 2 glāzēs (250 vai 500 ml) dienā. Kofeīns var izraisīt pārāk ātru šķidruma zudumu, kas var izraisīt dehidratāciju.

Diēta un kalcija akmeņi

Ja Jums ir kalcija nieru akmeņi, ievērojiet šīs vadlīnijas:

• Dzert daudz šķidrumu, īpaši ūdeni.
• Ēd mazāk sāls. Ķīnas un meksikāņu ēdieni, tomātu sula, regulāri konservēti pārtikas produkti un pārstrādāti pārtikas produkti bieži ir sāls. Meklējiet zema sāls vai nesālītu produktu.
• Ir tikai 2 vai 3 porcijas dienas pārtikas ar lielu kalciju, piemēram, pienu, sieru, jogurtu, austeres un tofu.
• Ēd citronus vai apelsīnus, vai dzeriet svaigu limonādi. Citrāti šajos pārtikas produktos neļauj veidoties akmeņiem.
• Ierobežojiet, cik daudz proteīnu tu ēd. Izvēlieties liesas gaļas.
• Ēd zema tauku satura diētu.

NELIETOJIET papildus kalciju vai D vitamīnu, ja vien to neiesaka piegādātājs, kas ārstē jūsu akmeņus.

• Uzmanieties no antacīdiem, kas satur papildus kalciju. Jautājiet savam pakalpojumu sniedzējam, ko antacīdi ir droši lietot.
• Jūsu organismam joprojām ir nepieciešams normāls kalcija daudzums, ko saņemat no ikdienas uzturā. Kalcija ierobežošana faktiski var palielināt akmeņu veidošanās iespēju.

Pirms C vitamīna vai zivju eļļas lietošanas jautājiet savam pakalpojumu sniedzējam. Tie var kaitēt jums.

Ja jūsu pakalpojumu sniedzējs saka, ka jums ir kalcija oksalāta akmeņi, jums var būt nepieciešams ierobežot arī augstu oksalāta daudzumu. Šie pārtikas produkti ietver:

• Augļi: rabarberi, jāņogas, konservēti augļu salāti, zemenes un Concord vīnogas
• Dārzeņi: bietes, puravi, vasaras skvošs, saldie kartupeļi, spināti un tomātu zupa
• Dzērieni: tēja un šķīstošā kafija
• Citi pārtikas produkti: graudi, tofu, rieksti un šokolāde

Diēta un urīnskābes akmeņi

Izvairieties no šiem pārtikas produktiem, ja jums ir urīnskābes akmeņi:

• Alkohols
• Anšovi
• Sparģeļi
• Cepšana vai alus raugs
• Ziedkāposti
• Consommé
• Gravy
• Siļķe
• Pākšaugi (žāvētas pupas un zirņi)
• Sēnes
• Eļļas
• Orgānu gaļa (aknas, nieres un saldumi)
• Sardīnes
• Spināti

Citi ieteikumi jūsu diētai ietver:

• Nedzeriet vairāk kā 3 unces (85 gramus) gaļas katrā ēdienreizē.
• Izvairieties no taukainiem pārtikas produktiem, piemēram, salātu mērces, saldējuma un ceptiem ēdieniem.
• Ēst pietiekami daudz ogļhidrātu.
• Ēdiet vairāk citronu un apelsīnu, un dzeriet limonādi, jo citrāts šajos pārtikas produktos neļauj veidoties akmeņiem.
• Dzert daudz šķidrumu, īpaši ūdeni.

Ja jūs zaudējat svaru, zaudējiet to lēni. Ātra svara zudums var izraisīt urīnskābes akmeņu veidošanos.

Kad piezvanīt pie ārsta

Zvaniet savam pakalpojumu sniedzējam, ja jums ir:

• Ļoti slikta sāpes mugurā vai sānos, kas nepazudīs
• Asinis urīnā
• Drudzis un drebuļi
• Vemšana
• Urīns, kas smaržo vai izskatās duļķains
• Degšanas sajūta urinējot

Alternatīvie vārdi

Nieru akmeņi un pašaprūpe; Nefroliāze un pašaprūpe; Akmeņi un nieres - pašapkalpošanās; Kalcija akmeņi un pašapkalpošanās; Oksalāta akmeņi un pašapkalpošanās; Urīnskābes akmeņi un pašapkalpošanās

Atsauces

Bushinsky DA. Nefrolitāze. In: Goldman L, Schafer AI, red. Goldman-Cecil medicīna. 25. izdev. Philadelphia, PA: Elsevier Saunders; 2016. gads: 126. nodaļa.

Lipkin ME, Ferrandino MN, Preminger GM. Urīnceļa litiasas novērtēšana un medicīniskā vadība. In: Wein AJ, Kavoussi LR, Partin AW, Peters CA, red. Campbell-Walsh uroloģija. 11. izdevums Philadelphia, PA: Elsevier; 2016. gads: 52. nodaļa.

Pārskatīšanas datums 7/17/2018

Atjauninājis: Sovrin M. Shah, MD, asinsvads, Uroloģijas katedra, Icahnas Medicīnas skola Sinaja kalnā, Ņujorkā, NY. VeriMed veselības aprūpes tīkla sniegto pārskatu. Pārskatīja arī David Zieve, MD, MHA, medicīnas direktors, Brenda Conaway, redakcijas direktors un A.D.A.M. Redakcijas komanda.