Saturs
- Kā mērīt maksimālo plūsmu
- Atrast savu personīgo labāko
- Izmantojiet savu maksimālo plūsmas mērītāju katru dienu
- Alternatīvie vārdi
- Atsauces
- Pārskatīšanas datums 2/18/2018
Maksimālais plūsmas mērītājs ir maza ierīce, kas palīdz pārbaudīt, cik labi kontrolē jūsu astmu. Maksimālais plūsmas mērītājs ir visnoderīgākais, ja Jums ir vidēja līdz smaga noturīga astma.
Kā mērīt maksimālo plūsmu
Mērot savu maksimālo plūsmu, jūs un jūsu veselības aprūpes pakalpojumu sniedzējs varēsiet uzzināt, cik labi jūs pūšat gaisu no plaušām. Ja astmas dēļ jūsu elpceļi ir sašaurināti un bloķēti, maksimālās plūsmas vērtības samazinās.
Jūs varat pārbaudīt maksimālo plūsmu mājās. Šeit ir norādīti galvenie soļi:
- Pārvietojiet marķieri uz numurētās skalas apakšējo daļu.
- Nogriezieties taisni.
- Dziļi ieelpo. Piepildiet plaušas līdz galam.
- Turiet elpu, kamēr jūs ievietojat iemutni mutē, starp zobiem. Aizveriet lūpas ap to. NELIETOJIET mēli pret caurumu vai tā iekšpusē.
- Uzspridziniet tik grūti un ātri, cik vien iespējams, vienā triecienā. Jūsu pirmais gaisa pārrāvums ir vissvarīgākais. Tāpēc pūšot ilgāku laiku, tas neietekmēs jūsu rezultātu.
- Pierakstiet numuru, ko saņemat. Bet, ja jūs klepus vai nedarāt soļus pa labi, nepierakstiet numuru. Tā vietā rīkojieties vēlreiz.
- Pārvietojiet marķieri atpakaļ uz leju un vēlreiz atkārtojiet visas šīs darbības. Lielākais no 3 numuriem ir jūsu maksimālā plūsmas skaitlis. Pierakstiet to žurnāla diagrammā.
Daudzi bērni līdz 5 gadu vecumam nevar ļoti labi izmantot maksimālo plūsmas mērītāju. Bet daži spēj. Sāciet izmantot maksimālo plūsmas mērītājus pirms 5 gadu vecuma, lai bērns būtu pieradis pie viņiem.
Atrast savu personīgo labāko
Lai atrastu savu labāko maksimālo plūsmas numuru, ņemiet maksimālo plūsmu katru dienu 2-3 nedēļas. Šajā laikā jūsu astmai jābūt kontrolētai. Lai atrastu savu labāko personīgo, ņemiet maksimālo plūsmu tik tuvu nākamajiem dienas laikiem, kā jūs varat:
- No plkst. 12.00 līdz 14.00. katru dienu
- Katru reizi pēc ātrās palīdzības zāļu lietošanas, lai mazinātu simptomus
- Jebkurš cits laiks, ko sniedzis jūsu pakalpojumu sniedzējs
Šie laikapstākļi, lai ņemtu maksimālo plūsmu, ir tikai, lai atrastu labāko personīgo.
Pierakstiet numuru, ko saņemat par katru maksimālās plūsmas rādījumu. Vislielākais maksimālais plūsmas skaits, kas jums bija 2 līdz 3 nedēļu laikā, ir jūsu personīgais labākais.
Lūdziet pakalpojumu sniedzēju, lai palīdzētu jums aizpildīt astmas rīcības plānu. Šim plānam ir jānorāda, kad jāsazinās ar ārstu un kad jālieto zāles, ja maksimālā plūsma samazinās līdz noteiktam līmenim.
Jūsu personīgais labākais laika gaitā var mainīties. Pajautājiet savam ārstam, ja jums ir jāpārbauda, vai jums ir labākais personīgais.
Izmantojiet savu maksimālo plūsmas mērītāju katru dienu
Tiklīdz jūs pazīstat savu personīgo labāko, veiciet maksimālo plūsmu par ieradumu. Veikt maksimālo plūsmu:
- Katru rītu, kad pamodaties, pirms lietojat zāles. Padariet šo daļu no ikdienas rīta rutīnas.
- Ja Jums ir astmas simptomi vai uzbrukums.
- Pēc zāļu lietošanas uzbrukumam. Tas var pateikt, cik slikti ir jūsu astmas lēkme un vai Jūsu zāles darbojas.
- Jebkurš cits laiks, ko noteicis ārsts.
Pārbaudiet, lai redzētu, kura zona ir jūsu maksimālās plūsmas skaitlis. Dariet to, ko sniedzis jūsu pakalpojumu sniedzējs, kad esat šajā zonā. Šai informācijai jābūt jūsu rīcības plānā. Ja izmantojat vairāk nekā vienu maksimālās plūsmas mērītāju (piemēram, mājās un citā skolā vai darbā), pārliecinieties, ka visi no tiem ir vienādi.
Alternatīvie vārdi
Maksimālais plūsmas mērītājs - kā lietot; Astma - maksimālais plūsmas mērītājs; Reaktīvā elpceļu slimība - maksimālais plūsmas mērītājs; Bronhiālā astma - maksimālais plūsmas mērītājs
Atsauces
Bergstroms J, Kurth M, Hieman BE, et al. Klīnisko sistēmu uzlabošanas institūts. Veselības aprūpes vadlīnijas: Astmas diagnostika un ārstēšana. 11. izdevums www.icsi.org/wp-content/uploads/2019/01/Asthma.pdf. Atjaunināts 2016. gada decembris. Piekļuve 2018. gada 28. februārim.
Durrani SR, Busse WW. Astmas ārstēšana pusaudžiem un pieaugušajiem. In: Adkinson NF Jr, Bochner BS, Burks AW, et al., Eds. Middletona alerģijas principi un prakse. 8. izdev. Philadelphia, PA: Elsevier Saunders; 2014. gads: 55. nodaļa.
Valsts astmas izglītības un profilakses programmas tīmekļa vietne. Kā izmantot maksimālo plūsmas mērītāju. Kā lietot dozējamu inhalatoru. www.nhlbi.nih.gov/health/public/lung/asthma/asthma_tipsheets.pdf. Atjaunināts 2013. gada marts. Pieejams 2018. gada 28. februārī.
Pārskatīšanas datums 2/18/2018
Atjauninājis: Laura J. Martin, MD, MPH, ABIM padome, kas sertificēta iekšējā medicīnā un slimnīcā un paliatīvajā medicīnā, Atlanta, GA. Pārskatīja arī David Zieve, MD, MHA, medicīnas direktors, Brenda Conaway, redakcijas direktors un A.D.A.M. Redakcijas komanda. 02-25-19: redakcionāls atjauninājums.