Saturs
- Kad esat slimnīcā
- Saglabājiet aktīvo
- Pašapkalpošanās
- Palieciet prom no infekcijām
- Saglabājiet savu enerģiju mājās
- Doties mājās ar skābekli
- Turpmākie pasākumi
- Kad piezvanīt pie ārsta
- Alternatīvie vārdi
- Atsauces
- Pārskatīšanas datums 2/18/2018
Jūs bijāt slimnīcā, lai ārstētu elpošanas problēmas, ko izraisa hroniska obstruktīva plaušu slimība HOPS. HOPS bojā plaušas. Tādējādi ir grūti elpot un iegūt pietiekami daudz skābekļa.
Pēc tam, kad dodaties mājās, sekojiet norādījumiem par sevi. Izmantojiet tālāk norādīto informāciju kā atgādinājumu.
Kad esat slimnīcā
Slimnīcā esat saņēmis skābekli, lai palīdzētu labāk elpot. Jums var būt nepieciešams izmantot skābekli mājās. Jūsu ārsts var būt nomainījis dažus HOPS medikamentus slimnīcas uzturēšanās laikā.
Saglabājiet aktīvo
Lai izveidotu spēku:
- Pastaigājiet, līdz tas ir nedaudz grūti elpot.
- Lēnām palieliniet, cik tālu jūs staigāt.
- Mēģiniet nerunāt, kad staigājat.
- Jautājiet savam veselības aprūpes pakalpojumu sniedzējam, cik tālu vēlaties staigāt.
- Brauciet ar stacionāru velosipēdu. Jautājiet savam pakalpojumu sniedzējam, cik ilgi un cik grūti braukt.
Veidojiet savu spēku pat tad, kad sēžat.
- Izmantojiet mazus svarus vai vingrinājumu joslu, lai stiprinātu rokas un plecus.
- Nostājieties un vairākas reizes apsēsties.
- Turiet kājas taisni uz priekšu, tad nolieciet. Atkārtojiet šo kustību vairākas reizes.
Jautājiet savam pakalpojumu sniedzējam, vai jūsu aktivitātēs nepieciešams izmantot skābekli, un, ja jā, cik daudz. Jums var būt lūgts saglabāt savu skābekli virs 90%. To var izmērīt ar oksimetru. Šī ir maza ierīce, kas mēra ķermeņa skābekļa līmeni.
Konsultējieties ar savu pakalpojumu sniedzēju par to, vai jums ir jāveic vingrošanas un kondicionēšanas programma, piemēram, plaušu rehabilitācija.
Pašapkalpošanās
Zināt, kā un kad lietot HOPS zāles.
- Ņemiet ātrās glābšanas inhalatoru, kad jūtaties elpas trūkumā un nepieciešama palīdzība ātri.
- Lietojiet ilgstošas zāles katru dienu.
Ēdiet mazākas maltītes biežāk, piemēram, 6 mazākas maltītes dienā. Tas var būt vieglāk elpot, ja jūsu kuņģis nav pilns. Nedzeriet daudz šķidruma pirms ēšanas vai ēdienreizes.
Jautājiet savam pakalpojumu sniedzējam, kādus pārtikas produktus ēdat, lai iegūtu vairāk enerģijas.
Saglabājiet plaušas bojājumus.
- Ja jūs smēķējat, tagad ir pienācis laiks atmest.
- Palieciet prom no smēķētājiem, kad atrodaties, un neļaujiet smēķēt mājās.
- Palieciet prom no spēcīgām smaržām un izgarojumiem.
- Vai elpošanas vingrinājumi.
Runājiet ar savu pakalpojumu sniedzēju, ja jūtaties nomākts vai noraizējies.
Palieciet prom no infekcijām
Ņemot HOPS, jums ir vieglāk iegūt infekcijas. Gūstiet gripas šāvienu katru gadu. Jautājiet savam pakalpojumu sniedzējam, vai Jums vajadzētu saņemt vakcīnu pret pneimokoku (pneimoniju).
Bieži nomazgājiet rokas. Vienmēr nomazgājiet, kad dodaties uz vannas istabu un atrodaties slims cilvēkiem.
Palieciet prom no pūļa. Palūdziet apmeklētājiem, kuriem ir saaukstēšanās, valkāt maskas vai apmeklēt, kad viņi visi ir labāki.
Saglabājiet savu enerģiju mājās
Ievietojiet bieži lietotos priekšmetus vietās, kur jums nav jāpanāk vai saliekties, lai tos iegūtu.
Izmantojiet grozu ar riteņiem, lai pārvietotu lietas ap māju un virtuvi. Izmantot elektrisko tvertnes nazi, trauku mazgājamo mašīnu un citas lietas, kas padarīs jūsu darbus vieglāk. Izmantot ēdiena gatavošanas rīkus (nažus, mizas un pannas), kas nav smagi.
Lai taupītu enerģiju:
- Lietojot lēnas, stabilas kustības.
- Sēdieties, ja jūs varat, gatavojot, ēdot, mērci un peldoties.
- Saņemiet palīdzību grūtākiem uzdevumiem.
- Nemēģiniet darīt pārāk daudz vienā dienā.
- Saglabājiet tālruni kopā ar jums vai tuvu jums.
- Pēc peldēšanās ietiniet dvieli, nevis žāvējiet.
- Mēģiniet mazināt stresu savā dzīvē.
Doties mājās ar skābekli
Nekad nemainiet skābekļa iestatīšanas skābekļa daudzumu, neprasot pakalpojumu sniedzēju.
Izejot no mājām, vienmēr izmantojiet dūmu piegādi mājās vai kopā ar jums. Saglabājiet sev līdzi skābekļa piegādātāja tālruņa numuru. Uzziniet, kā droši lietot skābekli mājās.
Turpmākie pasākumi
Jūsu slimnīcas pakalpojumu sniedzējs var lūgt jums veikt papildu apmeklējumu ar:
- Jūsu primārās aprūpes ārsts
- Elpošanas terapeits, kurš var iemācīt elpošanas vingrinājumus un kā izmantot savu skābekli
- Jūsu plaušu ārsts (pulmonologs)
- Kāds, kas var jums palīdzēt smēķēt, ja smēķējat
- Fizikālais terapeits, ja pievienosies plaušu rehabilitācijas programmai
Kad piezvanīt pie ārsta
Zvaniet savam ārstam, ja elpošana ir:
- Grūtāk
- Ātrāk nekā iepriekš
- Sekls, un jūs nevarat iegūt dziļu elpu
Zvaniet arī savam ārstam, ja:
- Lai sēdētu viegli, jums ir jābalstās uz priekšu
- Jūs izmantojat muskuļus ap ribām, lai palīdzētu jums elpot
- Jums biežāk rodas galvassāpes
- Jūs jūtaties miegains vai sajaukt
- Jums ir drudzis
- Jūs esat klepus tumšās gļotās
- Jūsu pirkstu galiņi vai āda ap nagiem ir zili
Alternatīvie vārdi
HOPS - pieaugušie - izvadīšana; Hroniskas obstruktīvas elpceļu slimības - pieaugušie - izvadīšana; Hroniska obstruktīva plaušu slimība - pieaugušie - izvadīšana; Hronisks bronhīts - pieaugušie - izvadīšana; Emfizēma - pieaugušie - izvadīšana; Bronhīts - hronisks - pieaugušais - izvadīšana; Hroniska elpošanas mazspēja - pieaugušie - izvadīšana
Atsauces
Anderson B, Brown H, Bruhl E, et al. Klīnisko sistēmu uzlabošanas institūts. Veselības aprūpes vadlīnijas: hroniskas obstruktīvas plaušu slimības (HOPS) diagnostika un ārstēšana. 10. izdevums. www.icsi.org/wp-content/uploads/2019/01/COPD.pdf. Atjaunināts 2016. gada janvāris. Piekļuve 2018. gada 9. aprīlim.
Globālā iniciatīva hronisku obstruktīvu plaušu slimību (GOLD) tīmekļa vietnei. Globālā stratēģija hroniskas obstruktīvas plaušu slimības diagnostikai, pārvaldībai un profilaksei: 2018. gada ziņojums. goldcopd.org/wp-content/uploads/2017/11/GOLD-2018-v6.0-FINAL-revised-20-Nov_WMS.pdf. Piekļuve 2018. gada 9. aprīlim.
Han MK, Lazarus SC. HOPS: klīniskā diagnoze un vadība. In: Broaddus VC, Mason RJ, Ernst JD, et al, eds. Murray un Nadela elpošanas medicīnas mācību grāmata. 6. izdev. Philadelphia, PA: Elsevier Saunders; 2016. gads: 44. nodaļa.
Pārskatīšanas datums 2/18/2018
Atjaunoja: Denis Hadjiliadis, MD, MHS, Paul F. Harron Jr., medicīnas, plaušu, alerģijas un kritiskās aprūpes asociētais profesors, Perelmana Medicīnas skola, Pensilvānijas Universitāte, Filadelfija, PA. Pārskatīja arī David Zieve, MD, MHA, medicīnas direktors, Brenda Conaway, redakcijas direktors un A.D.A.M. Redakcijas komanda. 02-25-19: redakcionāls atjauninājums.