Kā rakstīt līdzjūtības vēstuli vai līdzjūtības piezīmi

Saturs

• Iemesli rakstīt līdzjūtības vēstuli
• Līdzjūtības vēstules vadlīnijas
• 7 Līdzjūtības vēstules komponenti
• Līdzjūtības vēstules paraugs
• Simpātijas piezīmes rakstīšana
• Vārds no Verywell

Līdzjūtības vēstule vai piezīme, kas pauž jūsu līdzjūtību, var sniegt lielu mierinājuma avotu kādam, kurš skumst par mīļotā zaudējumu. Tas ir vienkāršs žests, kas ļauj viņiem zināt, ka viņi ir jūsu domās. Atrast pareizos vārdus, ko pateikt, kad kāds sēro par nāvi, var būt grūti, taču daži padomi palīdzēs jums sākt darbu.

Iemesli rakstīt līdzjūtības vēstuli

Vietējā karšu veikalā ir viegli paņemt sērijveida simpātijas kartīti, taču rakstīšana, lai piedāvātu savus personīgos, sirsnīgos līdzjūtības vārdus, nodrošina efektīvāku veltījumu mirušajam. Tas arī norāda, ka viņš vai viņa un cilvēks, kurš sēro, jums ir svarīgs.

Ietekme uz izdzīvojušo un fakts, ka veltījāt laiku, lai uzrakstītu vēstuli vai piezīmi ar roku, piedāvās lielāku komfortu nekā jebkurš vispārējs noskaņojums, ko varat atrast apsveikuma kartītē.

Turklāt, rakstot personīgu vēstuli, varat dalīties īpašā atmiņā, kas varētu būt saistīta ar mirušo. Jūs varat arī izmantot šo laiku, lai piedāvātu sarunu vai palīdzētu saņēmējam nākamajās nedēļās un mēnešos.

Piedāvā palīdzību

Ja vēlaties piedāvāt savu palīdzību vēstulē, vislabāk to pieminēt īpašos veidos. Piemēram, jūs varētu rakstīt: "Vai es varu pārnest vakariņas nākamajā trešdienā" vai "Es labprāt nākamnedēļ nopļautu jūsu mauriņu." Pārāk bieži cilvēki vienkārši saka: "piezvani man, ja tev esi vajadzīgs".

Šādā veidā piedāvājot palīdzību, tiek uzlikts slogs tam, kurš skumst. Piedāvājot īpašu palīdzību, tiek nodots arī personiskāks vēstījums.

Kontakta turpināšana

Pirms sākat rakstīt, iespējams, vēlēsities arī ierakstīt sava drauga vārdu kalendārā, teiksim, pēc 3 mēnešiem un 6 mēnešiem, lai jūs varētu sazināties.

Daudzi cilvēki atklāj, ka viņu zaudējumu dienās viņus ieskauj mīlestība, bet viņi skumst un jūtas ļoti vieni, nedēļas un mēnešus ceļā, kad visi pārējie, šķiet, ir aizmirsuši.

Brīdinājums

Pirms iedziļināšanās vēstules rakstīšanas vadlīnijās ir vērts pieminēt vienu brīdinājumu. Līdzjūtības vēstules var būt liels mierinājums tuviniekiem. Ja esat tikai tālu pazīstams ar personu, kurai plānojat rakstīt, tomēr līdzjūtības vēstule var nebūt labākais veids, kā parādīt jūsu bažas.

Pētījumā, kurā apskatīti intensīvās terapijas nodaļā mirušie cilvēki, tika konstatēts, ka atbildīgā ārsta vai medicīnas māsas rakstītās simpātijas vēstules nemazina skumjas un faktiski saasina depresijas simptomus.

Protams, katra situācija ir atšķirīga, taču veltiet nedaudz laika, lai apsvērtu, vai vēstules rakstīšana ir gudra. Lielāko daļu laika to sirsnīgi sagaidīs sērojošais.

Līdzjūtības vēstules vadlīnijas

Pārvietojieties, kad, kur un kā rakstāt un izsniedzat līdzjūtības vēstuli.

Kad

Vispirms mēģiniet nekavējoties uzrakstīt un nosūtīt vai nogādāt līdzjūtības vēstuli vai piezīmi. Vislabāk to izdarīt pirmajās divās nedēļās pēc zaudējuma.

Ja jūs esat nokārtojis šo laika periodu, joprojām rakstiet piezīmi. Agrāk ir labāk, taču jūsu vēstule var pienākt tikai tad, kad jūsu mīļais cilvēks jūtas, ka pasaule ir pārvietojusies bez viņas.

Piegāde

Apbedīšanas vai apbedīšanas pakalpojumi parasti notiek šajā laika posmā. Ja jūs apmeklēsiet, ir pilnīgi pieņemami ievietot līdzjūtības vēstuli līdzjūtības karšu grozā vai kolekcijas kastē, ja nevēlaties to nosūtīt pa pastu. Tie parasti tiek sniegti dienestos.

Turklāt, tā kā tūlīt pēc nāves ir daudz uzdevumu, adresāts, iespējams, tik un tā nevarēs ātri atvērt pastu.

Kā

Ja iespējams, jums vajadzētu ar roku rakstīt līdzjūtības vēstuli vai piezīmi uz rakstāmpiederumiem vai jauka papīra, nevis rakstīt no datora. Personīgi rakstītās piezīmes mūsdienu e-pastu un tekstu pasaulē kļūst arvien retākas, tāpēc ar roku rakstītai piezīmei šajā grūtajā laikā būs lielāka nozīme.

Ja vēlaties izmantot veikalā iegādātu karti, ielieciet savu vēstuli kartes iekšpusē vai ierakstiet to pašā kartē, ja vieta ir atļauta.

Mēģiniet uzrakstīt savu līdzjūtības vēstuli savā balsī, tāpat kā jūs parasti runātu ar cilvēku. Nejūtiet, ka jums ir jākļūst pārāk izdomātam vai jācenšas patstāvīgi izdomāt dzejoli vai pantu.

Vienkārši izdomājiet vienu lietu, ko visvairāk vēlaties pateikt saņēmējam un kas izsaka jūsu pašsajūtu. Tas var būt par zaudējumu vai to, cik ļoti jūs rūpējat par izdzīvojušo cilvēku. Ja jums ir grūtības, lasot dažus citātus par skumjām, zaudējumiem vai sērām, jūs varētu iedvesmot un palīdzēt atrast savus vārdus.

20 asprātīgi, kustīgi citāti par skumjām un zaudējumiem

7 Līdzjūtības vēstules komponenti

Atšķirība starp līdzjūtības vēstuli un simpātijas piezīmi ir tikai katra garums. Piezīme var būt daži teikumi, bet burti var būt daži punkti.

Jūs pilnībā izvēlaties rakstīt, un tas ir atkarīgs no tā, cik daudz vēlaties izteikt. Ir arī ļoti bieži sākt rakstīt piezīmi un drīz atrast, ka esat uzrakstījis vairākas rindkopas.

Neatkarīgi no jūsu izvēles, līdzjūtības vēstulēs vai piezīmēs parasti tiek izmantoti daži vai visi no šiem septiņiem komponentiem.

1. Atzīstiet zaudējumus un nosauciet mirušo vārdu. Nemēģiniet dejot apkārt un izvairieties no tā, ka kāds ir miris - saņēmējs zina. Turklāt ir daudz iemeslu, kāpēc jums jāizmanto mirušā vārds, kas palīdzēs cietušajiem šajā grūtajā laikā. Centieties arī nelietot eifēmismu nāvei, jo jūs atkal nevienu nemānīsiet.
2. Izsaki līdzjūtību.
3. Ievērojiet vienu vai vairākas mirušā īpašās īpašības, kas nāk prātā.
4. Iekļaujiet savu mīļākā atmiņa mirušā.
5. Atgādiniet zaudējušajiem viņa mīļotā personiskās stiprās puses un / vai īpašās īpašības.
6. Piedāvājiet palīdzību izdzīvojušajam noteiktā veidā. "Ļaujiet man zināt, vai es varu palīdzēt" ir viena no vairākām lietām, ko cilvēkiem nekad nevajadzētu teikt bērēs, taču tik un tā to bieži dzird. Diemžēl tas tikai palīdz jūs justies labāk, vienlaikus noslogojot sēru, domāt par kaut ko konkrētu un pēc tam sazināties ar jums. Tā vietā piedāvājiet praktisku un konkrētu lietu, ko varat darīt.
7. Beidziet ar pārdomātu cerību, vēlmju vai līdzjūtības izteikšanu. Piemēram, jūs varētu iekļaut “Jūs esat manās domās” vai “Es vienmēr būšu šeit, lai jūs atbalstītu”. Izvairieties no parasto viena vārda galu izmantošanas, piemēram, “Ar cieņu”, “Mīlestība” vai “Fondly”, kas nav gluži tik personiski. Tā vietā jūs varētu vēlēties beigt ar aktīvām domām, piemēram, "katru brīdi kopā ar jums lūgšanā" vai kaut ko citu, kas attēlo to, kā jūs joprojām esat iesaistīts zaudējušo dzīvē. Atcerieties, ka jūsu vēstule ir domāta dzīvajiem, nevis mirušajiem. Beidziet savu vēstuli tā, lai tas atspoguļotu to, ka arī jūsu iesaistīšanās nebeidzas.

Līdzjūtības vēstules paraugs

Šeit ir līdzjūtības vēstules izklāsts, kurā izmantoti septiņi iepriekš redzamie komponenti. Jums nav precīzi jāievēro šī veidne, un, iespējams, vēlēsities izmantot tikai nelielas mūsu piemēra daļas; tas ir tikai šeit, lai palīdzētu jums sakārtot domas. Rakstot vēstuli, varat brīvi reorganizēt, pievienot vai dzēst šīs darbības. Rakstiet no sirds un paļaujieties, ka viss, ko jūs iekļausit, būs jūsu laika un pūļu vērts, lai palīdzētu cietušajiem.

Dārgs _____________,

Atzīstiet zaudējumus un nosauciet mirušo vārdu.
Man bija ļoti skumji, dzirdot par _____________ nāvi.

Izsaki līdzjūtību.
Es nevaru iedomāties, cik grūti jums tagad tam jābūt, bet, lūdzu, uzticieties, ka es par jums rūpējos. (Paturiet prātā, jums patiešām nav ne jausmas, kā cilvēks jūtas, un viņš vai viņa atradīs mierinājumu, apzinoties, ka jūs to zināt).

Ievērojiet vienu vai vairākas mirušā īpašās īpašības.
____________ bija tik laipna, maiga dvēsele. Viņš darītu visu, lai palīdzētu uzlabot bērna dzīvi.

Iekļaujiet savu iecienīto atmiņu.
Es atceros laiku, kad _________________.

Atgādiniet cietušajiem viņa personiskās stiprās puses un / vai īpašās īpašības.
Es nevaru iedomāties, cik ļoti tev pietrūks _______________, un savas dāsnās sirds dēļ tu vienmēr esi redzējis visu labāko, ko pazīsti.

Piedāvājiet palīdzību izdzīvojušajam noteiktā veidā.
Varbūt jūs varētu izmantot savu scrapbooking talantu, lai izveidotu paliekošu atmiņu grāmatu _________________? Ja vēlaties, es varu nākt otrdienas vakarā, lai palīdzētu jums izveidot albumu. Man ir dažas brīnišķīgas _______________ bildes, kuras es labprāt dalītos ar jums, kā arī vairākas personīgas atmiņas par to, kā viņš palīdzēja bērniem.

Beidziet ar pārdomātu cerību, vēlmju vai līdzjūtības izteikšanu.
Es vienmēr būšu šeit, lai jūs atbalstītu,

[Parakstiet savu vārdu] _____________________

Simpātijas piezīmes rakstīšana

Ar roku rakstīta līdzjūtības piezīme ir tikai īsāka līdzjūtības vēstules forma. Tas var izrādīties tikpat nozīmīgs cietušajiem un ir patīkams pieskāriens, ko iekļaut simpātiju kartītē.

Rakstot līdzjūtības piezīmi, jums vajadzētu izvēlēties tikai dažus elementus no septiņām iepriekš minētajām darbībām. Piemēram, jūs varat izmantot:

1. Atzīstiet zaudējumus un nosauciet mirušo vārdu.
2. Izsaki līdzjūtību.
3. Ievērojiet vienu vai vairākas mirušā īpašās īpašības, kas nāk prātā.
4. Beidziet ar pārdomātu cerību, vēlmju vai līdzjūtības izteikšanu.

Vārds no Verywell

Atcerieties, ka šis padoms sniedz tikai rokasgrāmatu, kas palīdzēs rakstīt līdzjūtības vēstuli vai piezīmi. Galu galā unikālais raksturs tam, kas jūs esat, un jūsu attiecības ar mirušo vai izdzīvojušo mīļoto cilvēku noteiks to, ko jūs rakstāt. Tādējādi jūs varat izmantot visus, dažus vai nevienu no iepriekš redzamajiem komponentiem savā līdzjūtības vēstulē. Vissvarīgākais ir tas, ka jūs rakstāt no sirds.