Saturs
- Kas ir RD vai RDN?
- Kas man būtu sagaidāms uztura sesijas laikā?
- Kā es varu atrast RDN, kas specializējas PCOS?
- Vai apdrošināšana attiecas uz konsultācijām par uzturu?
Ja jums ir PCOS un jūs cenšaties kontrolēt savu svaru, mēģināt iedomāties vai vienkārši vēlaties saprast labāko veidu, kā ēst, kad jums ir PCOS, lai dzīvotu veselīgu dzīvesveidu, reģistrēts dietologs (RD) vai reģistrēts dietologs dietologs (RDN) var sniegt vērtīgus padomus. RD vai RDN var jums palīdzēt:
- Zaudēt svaru un turēt to prom
- Uzlabojiet savu auglību
- Samaziniet risku saslimt ar 2. tipa cukura diabētu un citām slimībām
- Pārvariet pārmērīgu ēšanu
- Uzlabojiet ķermeņa tēlu
- Palieliniet savu enerģiju
- Pārvarēt pretestību vingrinājumiem
- Atbalstiet veselīgu grūtniecību
- Samaziniet grūtniecības diabēta risku
- Uzlabojiet insulīna un cukura līmeni asinīs
- Samaziniet holesterīna un triglicerīdu līmeni
- Izprot insulīna rezistenci un PCOS
- Izstrādājiet individualizētus maltīšu plānus
- Uzziniet, kā lasīt pārtikas etiķetes
- Sniedziet ēdiena gatavošanas, maltīšu plānošanas un iepirkšanās padomus
Kas ir RD vai RDN?
RD vai RDN ir pārtikas un uztura eksperti, kuri ir ieguvuši vismaz bakalaura grādu dietoloģijā, ir pabeiguši visu diētiskās prakses gadu, kā arī veiksmīgi nokārtojuši akreditācijas eksāmenu. Šiem ekspertiem katru gadu jāiegūst arī tālākizglītības kredīti akreditēti.
Kas man būtu sagaidāms uztura sesijas laikā?
Apmeklējumi ar RD vai RDN parasti ilgst 45 līdz 90 minūtes.Pirmā sesija parasti ir uztura novērtējums, kurā dietologs uzzina par jūsu pašreizējo un iepriekšējo slimības vēsturi un novērtē jūsu ēšanas un fiziskās aktivitātes. Viņš vai viņa nodrošinās uztura izglītību par PCOS, uztura bagātinātājiem, kas var uzlabot jūsu stāvokli, un izstrādās personalizētu maltīšu plānu, pamatojoties uz jūsu unikālajām vajadzībām.
Turpmāko sesiju skaits tiks noteikts, ņemot vērā jūsu mērķus un medicīniskās vajadzības. Turpmākās sesijas var ietvert papildu izglītību uztura jomā, maltīšu plānošanu, piedevu lietošanas uzraudzību un atbalstu ēšanas jautājumos.
Kā es varu atrast RDN, kas specializējas PCOS?
Tāpat kā ārsti specializējas vienā medicīnas jomā, dažreiz to dara arī RD un RDN. Visi PCOS uztura centra RDN ir apmācīti strādāt ar sievietēm ar PCOS un specializējas šajā stāvoklī (un viņiem pašiem ir PCOS). Dietologu var atrast arī savā apkārtnē, apmeklējot Uztura un dietoloģijas akadēmijas vietni www.eatright.org. Kad esat atradis tuvumā esošo pakalpojumu sniedzēju sarakstu, apmeklējiet viņu vietni, lai uzzinātu, vai viņiem ir pieredze ar PCOS. Jūs varat arī piezvanīt un pajautāt viņiem par to, ar ko vēlaties saņemt palīdzību un kā viņi varētu jums palīdzēt. Jūtieties brīvi zvanīt vairākiem RDN, lai sajustu kādu, ar kuru jūs varētu vēlēties sadarboties. Varat arī lūgt ieteikumu savam ārstam.
Vai apdrošināšana attiecas uz konsultācijām par uzturu?
Lai gan būtu lieliski, ja visi apdrošināšanas pakalpojumu sniedzēji sniegtu konsultācijas uztura jautājumos par PCOS, ne visi to dara. Sazinieties ar savu apdrošināšanas pārvadātāju, lai uzzinātu, kas attiecas uz jūsu plānu. Turklāt lielākajā daļā veselības izdevumu kontu (HSA) ir iekļautas uztura konsultācijas kā daļu no tās programmām.