Saturs
- Ieguldiet labā mitrinātājā vai ķermeņa sviestā
- Skatīties karsto ūdeni
- Apmeklējiet savu dermatologu
- Rūpējieties par pūtītēm
- Nekavējoties pārvaldiet simptomus
Ziemas laiks ir grūts laiks mūsu ādai - aukstais gaiss var būt ļoti žāvējošs un kairinošs, un siltuma sūknēšana caur radiatoriem nepalīdz.
Sievietēm ar PCOS var būt īpaši grūti risināt šos jautājumus hormonālo izmaiņu dēļ, kas saistītas ar stāvokli.
Ieguldiet labā mitrinātājā vai ķermeņa sviestā
Sausa āda ir īpaši problemātiska aukstā laikā, tāpēc ir svarīgi atrast labu un biezu mitrinātāju un to bieži lietot.
Uzvelkot to uz visa ķermeņa tūlīt pēc siltas dušas, poras tiks atvērtas un krēms palīdzēs uzsūkties.
Pārliecinieties, ka visu dienu uzklājiet arī roku krēmu, īpaši, ja bieži mazgājat rokas.
Paturiet prātā, ka dezinfekcijas želejas, kuru pamatā ir alkohols, ļoti izžūst līdz roku ādai - izvēlieties roku dezinfekcijas līdzekļus ar tādu mīkstinošu līdzekli kā alveja un atcerieties bieži mitrināt.
Ja jūsu āda ir jutīga, izvairieties no smaržvielām, kas var kairināt ādu. Apsveriet iespēju izmantot dabisku mitrinātāju, piemēram, kokosriekstu eļļu.
Skatīties karsto ūdeni
Kad āra temperatūra pazeminās, karsta vanna vai duša var izklausīties aicinoši, bet karsts ūdens var noņemt ādas dabiskās eļļas.
Izvairieties no daudz laika pavadīšanas karstajās vannās, saunās vai karstajās vannās, kā arī turiet dušas īsas un tik vēsas, cik vien jūs varat izturēt ūdeni.
Uzreiz uzlieciet biezu krējumu.
Apmeklējiet savu dermatologu
Ja iepriekš minētie pasākumi nedarbojas, un jūs joprojām ciešat no ieplaisājušas, niezošas vai kairinātas ādas, var būt laiks apmeklēt dermatologu.
Jūsu ādas problēmas var būt sarežģītākas nekā tikai parasta sausa ziemas āda.
Jūsu ārstam jāspēj diagnosticēt lielāko daļu ādas slimību, ieskaitot ekzēmu, psoriāzi vai bakteriālas vai sēnīšu infekcijas, un viņš varēs noteikt efektīvāku ārstēšanu.
Rūpējieties par pūtītēm
Sausa āda var saasināt vai pasliktināt pūtītes. Ja pamanāt, ka ziemā jūs sākat sliktāk, var būt nepieciešams veikt izmaiņas ādas kopšanas rutīnā.
Mēģiniet izmantot mitrinošas, bez eļļas ziepes un pīlingu; atmirušās ādas šūnas var aizsprostot poras un izraisīt pūtītes.
Jāizvairās arī no alkohola saturošiem produktiem, jo tas žāvē ādu.
Nekavējoties pārvaldiet simptomus
Papildus sausai, niezošai ādai sievietes ar PCOS var pamanīt ādas tagu attīstību vai stāvokli, kas pazīstams kā acanthosis nigricans, kas ir tumšas, sabiezētas, samtainas ādas plankumi, kas var parādīties aiz kakla, uz augšstilbiem vai uz ādas. vulva.
Abi šie ir hormonālo izmaiņu, kas saistītas ar PCOS, rezultāts, proti, noteiktu hormonu, kas pazīstami kā androgēni, paaugstināšanās.
Dažreiz tās var liecināt par kaut ko nopietnāku, tāpēc jums jāiepazīstas ar ārstu, kurš var ieteikt ārstēšanas kursu, kas palīdzētu jums tikt galā ar šiem simptomiem.
Tumšo, samtaino plāksteru apstrāde ādas krokās