Saturs
- Zināšanu trūkums
- Jūsu pusaudzim ir labākas lietas
- Garīgās veselības problēmas vai izziņas kavēšanās
- Kā tieši vērsties pie sliktas higiēnas
- Norādiet uz iespējamām problēmām, kas saistītas ar sliktu higiēnu
- Citi adreses higiēnas jautājumi
- Izveidojiet higiēnas noteikumus
- Esi labs paraugs
Galu galā jūs nevarat piespiest pusaudzi nokļūt dušā, ja viņš to nevēlas. Bet, ja viņš regulāri nedušo, viņam var rasties nopietnas sociālās un fiziskās sekas. Tāpēc, pirms izlemjat, kā vislabāk iejaukties, ir svarīgi apsvērt iemeslu, kāpēc pusaudzis neinteresējas par peldēšanos.
Zināšanu trūkums
Daži pusaudži vienkārši neatzīst, cik svarīgi ir mazgāties dušā. Jūsu pusaudzis, iespējams, nezina, ka pēc pubertātes viņš sasvīdīs un smirdēs, ja neies dušā.
Dažiem pusaudžiem var būt grūti pāriet uz ķermeņa ārstēšanu vairāk kā pieaugušajiem, nevis bērniem. Tātad, kaut arī nebija problēmu izlaist vannu 7 gadu vecumā, 13 gadu vecumā, viņam var būt ķermeņa smarža, ja viņš regulāri nemazgājas. Pat pusaudži, kas dušas dušā, dažreiz neatzīst nepieciešamību lietot ziepes vai mazgāt matus.
Ja jums ir aizdomas, ka pusaudža nevēlēšanās dušā rodas zināšanu trūkuma dēļ, tā ir zīme, kas jums jārunā par pubertāti. Apspriediet, kā fiziskas izmaiņas, piemēram, pastiprināta svīšana un ķermeņa apmatojuma parādīšanās, nozīmē, ka ikdienas duša ir svarīga.
Paskaidrojiet savam pusaudzim, ka ādas baktērijas barojas ar sviedriem, kas izraisa ķermeņa smaku.Ķermeņa mazgāšana palīdzēs viņai palikt tīrai un smaržot svaigu.
Jūsu pusaudzim ir labākas lietas
Daudzi pusaudži labprātāk pavadītu brīvo laiku, spēlējot videospēles vai tērzējot ar draugiem, nevis uztraucoties par higiēnas problēmām. Lietojot dušā, var šķist, ka tas traucē visām pārējām lietām, kuras viņi patiesībā vēlas darīt.
Arī tīņi ir lieliski vilcināti. Tāpēc pusaudzis var uzstāt, ka viņa pēc skolas iet dušā. Bet tad, pēc skolas, viņa varētu teikt, ka pēc vakariņām dušā. Bet, tuvojoties gulētiešanas laikam, viņa var teikt, ka no rīta dušā.
Ja šķiet, ka pusaudža atteikšanās no dušas izriet no slinkuma, jums, iespējams, būs jāizturas pret šo problēmu tāpat kā pret jebkuru citu atbildību. Noteikt ierobežojumus un nodrošināt sekas.
Garīgās veselības problēmas vai izziņas kavēšanās
Dažreiz atteikšanos dušā var saistīt ar noteikta veida garīgās veselības problēmām. Piemēram, pusaudžiem ar nopietnu depresiju var pietrūkt ieinteresētības un enerģijas dušā. Bet duša nebūs vienīgā problēma, ar kuru viņi cīnīsies - depresija var izraisīt arī akadēmiskas un sociālas problēmas.
Dažos gadījumos higiēnas problēmu pamatā var būt traumatiska pieredze. Piemēram, pusaudzis, kurš ticis vardarbīgi izmantots seksuāli, var atteikties dušā, jo viņš nevēlas, lai varmāka vērstos pie viņa. Bet paturiet prātā, ka pārmērīga peldēšanās var liecināt arī par seksuālu vardarbību.
Pusaudži ar attīstības traucējumiem vai kognitīvu kavēšanos var cīnīties arī ar higiēnas jautājumiem. Pusaudzis, iespējams, nesaprot, cik svarīgi ir dušā, vai arī viņš var mēģināt atcerēties soļus, kas saistīti ar rūpes par savu veselību.
Ja domājat, ka pusaudža atteikšanās dušā var rasties no garīgās veselības problēmām, meklējiet profesionālu palīdzību. Konsultējieties ar pusaudža ārstu vai sazinieties ar garīgās veselības speciālistu.
Kā tieši vērsties pie sliktas higiēnas
Sarunas ar pusaudžiem par higiēnas jautājumiem var būt jutīga tēma. Un, ja jūs neesat piesardzīgs attiecībā uz to, kā jūs aplūkojat tēmu, jūsu pusaudzis var kļūt aizsargājošs.
Nelietojiet smalkus mājienus, ka jūsu pusaudzis smaržo slikti vai taukaini mati. Dezodoranta atstāšana savā istabā vai jokošana par ķermeņa smaržu nebūs noderīga.
Tā vietā tieši paziņojiet savus novērojumus. Sakiet kaut ko līdzīgu: “Jūsu mati šodien izskatās tauki. Jums tas jāmazgā ”vai„ Jums ir ķermeņa smaka. Tas man saka, ka jāiet dušā. ”
Kaut arī daži pusaudži var kļūt izaicinoši un strīdēties: "Nē, es to nedaru." Citi var samulst un reaģēt, sakot kaut ko tādu kā:Jūs visu laiku smaržo slikti. ”
Dalieties savās bažās, sakot: “Es baidos, ka citi bērni pamanīs, ka jūs neesat dušā” vai “Es nevēlos, lai jūs izvēlētos, jo jūs smaržojat slikti.
Kā iemācīt pusaudzim labu higiēnuNorādiet uz iespējamām problēmām, kas saistītas ar sliktu higiēnu
Norādiet uz saviem novērojumiem un dalieties iespējamās problēmās, kuras var izraisīt slikta higiēna. Sakiet kaut ko līdzīgu: “Jūs neesat dušā trīs dienas. Tas nav veselīgi. ”
Slikta higiēna var izraisīt dažādas veselības problēmas, kā arī sociālās problēmas. Pusaudžiem, kuri nemazgājas dušā, var būt dažu veidu ādas infekciju risks.
Smirdīgam pusaudzim var būt problēmas atrast draugus un saglabāt draugus. Viņu var ķircināt vai iebiedēt, jo viņš nav izskatījies tīrs. Un tas varētu nopietni ietekmēt viņa pašcieņu.
Citi adreses higiēnas jautājumi
Pusaudžiem, kuri atsakās dušā, bieži rodas arī citi higiēnas jautājumi. Runājiet ar savu pusaudzi par to, cik svarīgi ir valkāt tīras drēbes. Ir svarīgi mainīt drēbes pēc vingrošanas un uzvilkt svaigas drēbes pēc gulēšanas.
Mudiniet pusaudzi uzvilkt dezodorantu. Ļaujiet viņai izvēlēties tādu, kādu viņa gribētu valkāt, ja tas viņu motivē to biežāk izmantot.
Smirdīgas kājas var būt problēma arī pusaudžiem, īpaši pusaudžu sportistiem. Mudiniet pusaudzi mazgāt kājas dušā un pēc tam pagaidiet, kamēr kājas ir sausas, pirms uzvelciet zeķes un apavus. Palīdzēt var arī valkāt kokvilnas zeķes un pārmaiņus apavus.
Arī slikta elpa var būt problēma. Bet vēl svarīgāk ir tas, ka pusaudži, kas nerūpējas par mutes veselību, var sevi pakļaut zobu bojāšanās un smaganu problēmu riskam.
Izveidojiet higiēnas noteikumus
Pastāstiet savam pusaudzim, ka viņam katru dienu jāapmeklē duša, tāpat kā viņam jāveic darbi un jāpaveic mājasdarbi. Ja viņš rūpējas par saviem pienākumiem, ļaujiet viņam izmantot savas privilēģijas, piemēram, iespēju skatīties televizoru vai spēlēt ar savu elektroniku.
Bet, ja viņš atsakās dušā vai apgalvo, ka ir pārāk aizņemts, neļaujiet viņam izbaudīt savas privilēģijas. Cerams, ka dažas dienas bez privilēģijām palīdzēs viņam pierast regulāri mazgāties dušā.
Ja jūsu centieni pamudināt pusaudzi biežāk lietot dušu nav noderīgi, meklējiet profesionālu palīdzību. Viņam var būt daži pamatjautājumi, kas jārisina, vai arī viņam vienkārši nepieciešama lielāka izglītība par higiēnu no kāda cita, nevis jūs.
Pretoties kārdinājumam niecināt savu pusaudzi. Atkārtota teikšana, ka viņam jāapmeklē duša, var izraisīt lielāku pretestību.
Nagošana arī varētu padarīt jūsu pusaudzi atkarīgāku no jums. Galīgais mērķis ir, lai viņš varētu rūpēties par savu higiēnu, kad neesat tur, lai viņam to atgādinātu. Tāpēc pārliecinieties, ka viņš zina, ka viņa pienākums ir dušā, bet, ja viņš to nedarīs, būs sekas.
Dodiet savam pusaudzim elastību, kad viņš dušas. Dažiem pusaudžiem patīk no rīta dušoties, lai palīdzētu pamosties pirms skolas. Bet citi var uzskatīt, ka viņiem ir lielāka iespēja dušā, ja viņi to dara pēcpusdienās vai vakaros. Svarīgi ir tas, ka jūsu pusaudzis to dara neatkarīgi no tā, kurā laikā viņš izvēlas mazgāties.
Esi labs paraugs
Ja esat vainīgs viena un tā paša apģērba nēsāšanā vairākas dienas pēc kārtas vai nedēļas nogalēs izlaižat dušu, negaidiet, ka pusaudzis rūpēsies par viņa higiēnu. Esiet labs paraugs, un jūs viņam parādīsit labas higiēnas nozīmi.
Runājiet arī par roku mazgāšanu, virtuves sanitāriju un vannas istabas tīrīšanu. Visas šīs lietas sūtīs ziņu par to, cik svarīgi ir saglabāt veselību un veselību.
Runājiet arī par pašaprūpes sociālajiem aspektiem. Parādiet savam pusaudzim, ka ciena sevi un ka tev ir vērts rūpēties par savu veselību un garīgo labsajūtu. Jūs pat varat padarīt vannu par relaksējošu rituālu, izmantojot pienu, ēteriskās eļļas vai burbuļus.