Saturs
- Injicē taukainos audos
- Vietnes maiņas nozīme:
- Labākā injekcijas un absorbcijas vieta:
- Padomi vietņu izvēlei
- Iemesli izvairīties no konkrētas vietnes
- Kā pateikt, ka jāsāk mainīt vietnes
- Padomi, kā sekot līdzi vietai, kur pēdējo reizi injicējāt
Injicē taukainos audos
Insulīnu paredzēts injicēt subkutāni (zem ādas) taukaudos, piemēram, vēderā, augšstilbu ārējās daļās, roku aizmugurē un sēžamvietā. Insulīna ievadīšana taukaudos palīdz organismam lēni un paredzami absorbēt insulīnu. Šis ādas slānis atrodas muskuļa augšdaļā un tam ir mazāk nervu, kas var padarīt injekcijas ērtākas. Tauku biezuma daudzums ir mainīgs, ņemot vērā injekcijas vietu, vecumu, dzimumu un ķermeņa masas indeksu.
Vēders:
Insulīna injicēšana vēderā ir ļoti izplatīta cilvēkiem ar cukura diabētu, jo ir lielāks virsmas laukums, kā arī mazāk muskuļu, padarot injekciju vietas ērtāku un vieglāku. Tam ir arī vieglāk piekļūt, kas padara to par funkcionālāku injekcijas vietu. Injicējot vēderā, jums vajadzētu izvairīties no vēdera pogas, jo tā ir stingrāka un padara insulīna absorbciju mazāk konsekventu. Tā vietā injicējiet insulīnu vismaz divus pirkstu garumus (vai divas collas) attālumā no vēdera pogas.
Maziem bērniem, cilvēkiem, kas ir ļoti plāni vai kuriem ir ļoti maz ķermeņa tauku, vēdera dobums var būt grūti izmantojams, jo viņi nespēj saspiest pusi collu tauku.
Roku aizmugures:
Ja injicējat augšdelmā, neinjicējiet plecā. Tā vietā izmantojiet tikai muguras ārējo daļu (kur ir visvairāk tauku). Ja jums pašam ir grūti saspiest augšdelmu, varat atbalstīt augšdelmu pret sienu vai durvīm, lai piekļūtu taukaudiem. Vai arī jums var būt kāds cits, kurš jums palīdzēs veikt injekcijas.
Augšējā sēžamvieta vai "mīlas rokturi:" Augšējā sēžamvietā ir visbiezākais tauku slānis, taču to var būt grūti injicēt un pagriezt bez nelielas palīdzības. "Mīlas rokturi" (tā vieta virs jūsu gūžas) var būt laba injekcijas vieta maziem bērniem vai ļoti tieviem pieaugušajiem, jo jūs parasti spējat izspiest nelielu daudzumu tauku.
Augšstilbu ārējā puse:
Ja injicējat augšstilbos, izmantojiet augšstilba ārējo, treknāko daļu un izvairieties no augšstilbu iekšējās daļas. Ja jūs injicējat iekšējo augšstilbu un augšstilbi ejot sarīvējas, tas var padarīt injekcijas vietu sāpošu. Turklāt parasti vislabāk ir izmantot augšstilba augšdaļu, jo tauku slānis atšķaidās tālāk kājā. Izvairieties injicēt tuvu kaulainajai zonai virs ceļa.
Vietnes maiņas nozīme:
Atkārtoti injicējot vienā un tajā pašā precīzā vietā vienā un tajā pašā vietā, āda var izraisīt cietus gabaliņus vai papildu tauku nogulsnes. Šie gabali ir ne tikai nepatīkama izskata, bet arī var mainīt insulīna uzsūkšanās veidu un apgrūtināt cukura līmeņa kontroli asinīs. Laika gaitā sabiezētajai ādai vairs var nebūt nervu galu, kā rezultātā šāvieni var kļūt nesāpīgi. Nesāpīga injekcija šķiet pozitīva, taču tas var nozīmēt, ka āda kļūst arvien bojātāka, un tāpēc tā nav laba zīme.
Labākais veids, kā kontrolēt cukura līmeni asinīs, ir mērķis katru dienu tajā pašā dienas laikā izmantot to pašu vietni un rotēt tajā. Piemēram, ja lietojat insulīna maltītes laikā, brokastīs katru dienu injicējiet to vēderā, bet katru dienu rotējiet šajā vietā. Un, ja jūs naktī lietojat ilgstošas darbības insulīnu, varat izmantot, piemēram, augšstilbu, bet pagriezt tajā pašā vietā.
Labākā injekcijas un absorbcijas vieta:
Labākā insulīna injicēšanas vieta būs atkarīga no tā, kāda veida insulīnu jūs lietojat un kad jūs to lietojat. Jūsu ķermenis absorbē insulīnu atšķirīgi atkarībā no tā, kur to injicē. Parasti insulīns visstraujāk uzsūcas vēderā, nedaudz lēnāk augšdelmos, lēnāk augšstilbos un lēnāk sēžamvietā.
Ēšanas laiks un ilgstošas darbības insulīns:
Parasti ēdienreizes laikā injekcijas ieteicams ievadīt vēderā, jo tās darbojas visātrāk, kad tās injicējat, kas palīdz pazemināt cukura līmeni asinīs pēc ēšanas (pēc ēšanas). Atcerieties, ka jums būs konsekventākie cukura līmeņa rādītāji asinīs, ja insulīnu injicēsit tajā pašā vispārējā zonā tajā pašā dienas laikā, bet katru reizi mainiet precīzu vietu. Un ilgstošas darbības insulīnu, piemēram, lantus vai toujeo, var injicēt lēnākas absorbcijas vietā, piemēram, sēžamvietā vai augšstilba augšdaļā.
Vingrinājumi var ietekmēt arī absorbcijas ātrumu:
Ja plānojat vingrot pēc insulīna injicēšanas, mēģiniet izvairīties no zonas, no kuras gatavojaties izmantot visvairāk enerģijas. Piemēram, ja jūs plānojat veikt apakšējā ķermeņa treniņu, izvairieties no augšstilbu lietošanas. Vai arī, ja jūs spēlējat tenisu, izvairieties no rokām, jo tas palielinās absorbcijas ātrumu un palielinās hipoglikēmijas risku.
Padomi vietņu izvēlei
Ātra maltīšu laikā uzņemto ogļhidrātu absorbcija parasti ir svarīga, lai samazinātu cukura līmeni asinīs pēc ēdienreizes, tādēļ, ja vien ārsts nav norādījis citādi vai ja jums ir paaugstināts zema cukura līmeņa asinīs vai reaktīvas hipoglikēmijas risks, iespējams, ir gudri injicēt brokastis un pusdienas, kā arī varbūt vakariņas (atkarībā no cukuru un aktivitātes līmeņa pēc vakariņām) bolus devas vēderā. Nav ieteicams vienu dienu injicēt brokastu insulīnu vēderā un nākamajā dienā augšstilbā. Ja iespējams, ievērojiet konsekvenci katrā vietnē un attiecīgi mainiet.
Ilgstošas darbības vai pirms gulētiešanas insulīnu var injicēt augšstilbā, sēžamvietā vai augšdelmā, lai absorbcija varētu notikt pakāpeniski, nodrošinot nepieciešamību pēc insulīna visas nakts garumā.
Galu galā vissvarīgākais ir tas, ka jums ir piekļuve vietnei un esat konsekvents. Izvēle vienmēr ir jūsu izvēle.
Iemesli izvairīties no konkrētas vietnes
Ja injekcijas vietās rodas gabali un izciļņi, vairākus mēnešus izvairieties no izciļņa vietas, jo šī zona absorbēs insulīnu atšķirīgi, un tas var ietekmēt cukura līmeni asinīs.
Turklāt izvairieties no vietnēm, kuras plānojat izmantot, jo tas var palielināt hipoglikēmijas risku paaugstinātas absorbcijas dēļ.
Visbeidzot, izvairieties no injekcijām dzimumzīmēs vai rētaudos, jo tie var arī ietekmēt insulīna uzsūkšanos.
Kā pateikt, ka jāsāk mainīt vietnes
Jūs zināt, vai jums ir jāsāk mainīt vietnes, ja mainās jūsu āda, jūs vairs nejūtat injekcijas un sāk paaugstināties cukura līmenis asinīs. Var šķist, ka uz ādas veidojas “vīnogām līdzīgs” gabals vai bumbulis, kas ir pazīstams kā lipo jeb insulīna hipertrofija. To var izraisīt virsstundas insulīna dabiskā iedarbība (viena no tām ir tauku palielināšanās) vai adatu atkārtota izmantošana. Lai novērstu turpmāku hipertrofijas attīstību, mainiet injekcijas vietas un nelietojiet adatas atkārtoti.
Ja redzat iegremdēšanos ādā ar stingru struktūru, jums var būt stāvoklis, ko sauc par tauku atrofiju, kas parasti rodas, lietojot nešķīsto insulīnu.
Pēc atkārtotas injekcijas vietas lietošanas var parādīties ciets gabals. Šis stāvoklis, kas tiek saukts par lipodistrofiju, tiek uzskatīts par tauku rētu.
Jāizvairās no ziluma vietas, līdz tā izzūd.
Ja tūlīt pēc injekcijas jums ir vienreizējs zem ādas, var gadīties, ka adata nav nokļuvusi līdz galam tauku audos un insulīns tika injicēts tieši zem ādas. Jums var būt nepieciešams praktizēt injekcijas tehniku vai, iespējams, izmantot garāku adatu.
Sarkano, kairināto gabalu vai izsitumu parādīšanās injekcijas vietā jāapspriež ar ārstu, jo tas var liecināt par infekciju. Kamēr infekcija tiek ārstēta un noskaidrota, jums, iespējams, būs jāmaina vietas.
Padomi, kā sekot līdzi vietai, kur pēdējo reizi injicējāt
Lielisks veids, kā mainīt vietnes un sekot līdzi pēdējai injekcijai, ir cikla iestatīšana. Jūs varat sākt no kreisās uz labo vai sekot pulksteņa paraugam, dodot sev 12 dienu ciklu. Izmantojot 12 dienu ciklu, vietnēm tiek atjaunotas apmēram 24 dienas, lai tās atkal varētu izmantot. Pārliecinieties, ka esat pārvietojies dažus centimetrus no pēdējās vietnes.
Varat arī lejupielādēt insulīna injekciju diagrammu un atzīmēt izmantotās vietas, lai varētu sekot līdzi un attiecīgi pagriezties.