Saturs
- Vai man vajadzētu tīrīt resnās zarnas?
- Resnās zarnas izcelsme attīra
- Vai resnās zarnas tīrīšanas trūkums izraisa slimību?
- Problēmas ar resnās zarnas tīrīšanu
Zāļu piedevu ar caurejas efektu vai bezrecepšu caurejas līdzekļu uzņemšanu var uzskatīt par resnās zarnas tīrīšanu. Klizmu pašpārvalde ir vēl viena forma. Visbeidzot, ir klīnikas, kur varat doties, lai ūdens izskalotu taisnās zarnas un resnās zarnas.
Vai man vajadzētu tīrīt resnās zarnas?
Resnās zarnas tīrīšana var šķist tikai biļete, ja jūs vēlaties "attīrīt" savu ķermeni vai ja jums ir aizcietējums. Tāpat jūs, iespējams, esat dzirdējuši, ka tīrīšana no resnās zarnas ir lielisks veids, kā "sākt ar lieko svaru" un novest jūs uz labākas veselības ceļa.
Lai gan tas viss izklausās labi, aiz šiem apgalvojumiem vienkārši nav patiesības (vai pētījumu). Vēl sliktāk, ir pierādījumi, ka resnās zarnas tīrīšana var būt kaitīgs uz jūsu veselību.
Resnās zarnas izcelsme attīra
Ja resnās zarnas tīrīšana ir tik slikta ideja, kā tā kļuva tik populāra? Uzskats, ka mūsu resnajām zarnām nepieciešama palīdzība, lai atbrīvotos no ķermeņa atkritumiem, dažās alternatīvās medicīnas kopienās tiek pieņemts kā medicīnisks fakts.
Saskaņā ar Resnās zarnas hidroterapeitu ģildes datiem, resnās zarnas attīrīšana Senajā Ēģiptē notika līdz 1500. gadam pirms mūsu ēras un visaugstāko popularitātes līmeni sasniedza 20., 30. un 40. gados.
Daži resnās zarnas hidroterapijas praktizētāji uzskata, ka pūšanas izkārnījumu uzkrāšanās un nepareizi sagremota pārtika pārklāj resnās zarnas (resnās zarnas) sienas un ka šis materiāls izraisa autointoksikāciju.
Autointoksikācija, kas nozīmē saindēšanos ar sevi, ir teorija (tagad diskreditēta), kuras pamatā ir seno ēģiptiešu un grieķu idejas.
Apspriežot šīs terapijas priekšrocības, Resnās zarnas hidroterapeitu ģilde piedāvā, ka mūsu vecvecāki un vecvecvecāki un vecvecāki "uzauguši, lietojot klizmas kā plaši pieņemtu procedūru slimības sākuma novēršanai". Viņi arī uzliek sviestu uz apdegumiem. "Vecmāmiņa to izdarīja" nav medicīniska liecība.
Vai resnās zarnas tīrīšanas trūkums izraisa slimību?
Ģilde paziņo, ka "plaši izplatīta pārliecība, ka šāda ārstēšana vairs nav noderīga ... varbūt vissvarīgākais faktors pašreizējā mūsu iedzīvotāju sliktajā veselībā".
Lai gan tas izklausās aizraujoši, patiesība ir tāda, ka tas ir neskaitāms daudzums citu faktoru, kas izraisa lielāko daļu slikto veselības problēmu Amerikas Savienotajās Valstīs, nevis resnās zarnas attīrīšanas trūkumu.
Daži no galvenajiem ietver augstu liekā svara un aptaukošanās līmeni, nepareizu uzturu (ar augstu tauku saturu, ar augstu cukura saturu, ar zemu augļu, dārzeņu, pākšaugu (pupiņu un zirņu) un pilngraudu saturu); tabakas iedarbība un lietošana; zems aktivitātes līmenis; toksīnu iedarbība.
Problēmas ar resnās zarnas tīrīšanu
Resnās zarnas hidroterapija nav tik droša, kā jūs domājat dažiem praktizētājiem. Medicīnas literatūras ziņojumos resnās zarnas tīrīšana ir saistīta ar:
- Parazitāras infekcijas
- Abscesu attīstība gremošanas traktā
- Taisnās zarnas un resnās zarnas perforācija
- Sirds mazspēja elektrolītu nelīdzsvarotības dēļ, ko izraisa pārmērīga šķidruma daudzuma absorbcija resnās zarnas tīrīšanas procedūras laikā
Resnās zarnas attīrīšana, lietojot caurejas līdzekļus, vai nu augu, vai bezrecepšu medikamentus, arī nav tik laba ideja. Papildus tam, ka vardarbīga gremošanas trakta attīrīšana var traucēt veselīgu baktēriju (probiotiku) populāciju zarnās, kas nepieciešamas pareizai gremošanai un imunitātei, šie centieni liek jums zaudēt svarīgus elektrolītus un minerālvielas, tostarp nātriju, kāliju un magniju.
Tas viss ir biedējošs, bet ir veids, kā droši iztīrīt resnās zarnas. Jums nav jāmeklē tālāk par vietējā pārtikas veikala produkciju un beztaras ejām.