Saturs
- Mājas aizsardzības līdzekļi un dzīvesveids
- Bezrecepšu medikamenti
- Receptes
- Papildu un alternatīvā medicīna
Zinot, kā rīkoties gripas gadījumā, jūs varat nokļūt tikai ātrāk, lai labāk justos, bet tas var palīdzēt pasargāt apkārtējos no inficēšanās ar gripas vīrusu.
Tie, kuriem ir augsts gripas komplikāciju risks, ir:
- Pieaugušie vecumā no 65 gadiem
- Bērni līdz 5 gadu vecumam (īpaši līdz 2 gadu vecumam)
- Bērni ar neiroloģiskiem stāvokļiem
- Sieviete stāvoklī
- Tie, kuriem ir astma, vēzis, sirds slimības, diabēts, aptaukošanās, hroniskas plaušu slimības, aknu darbības traucējumi, nieru darbības traucējumi, HIV / AIDS vai asins slimības.
Mājas aizsardzības līdzekļi un dzīvesveids
Ja, atrodoties darbā, skolā, drauga mājā vai kādā sabiedriskā vietā, rodas gripas simptomi, dodieties mājās. Kamēr jums nav bijis drudzis ilgāk par 24 stundām (neizmantojot drudzi mazinošus medikamentus), palieciet tur un atrodieties prom no citiem, ja vien viņi nesniedz jums medicīnisko aprūpi.
Ja vien jums nav medicīniskas ārkārtas pazīmju, gripas gadījumā nav jādodas uz neatliekamās palīdzības numuru. Ja jums ir jāiziet ārā, valkājiet sejas masku, lai pasargātu citus.
Sazinieties ar savu veselības aprūpes sniedzēju pirmajās 48 stundās pēc gripas simptomu rašanās. Tas dos jums iespēju apspriest simptomus un noteikt, vai jūs esat augsta riska grupā un vai jums jāsāk recepšu ārstēšana.
Atpūta ir nepieciešama, ja Jums ir gripa. Jums vajadzētu arī izvairīties no smēķēšanas un pasīvo smēķēšanas, jo tas var pasliktināt simptomus.
Gripas slimniekiem ieteicams lietot ūdeni un dzidru šķidrumu. Tas palīdzēs novērst dehidratāciju. Gripas laikā tomēr jāizvairās no alkoholiskajiem dzērieniem.
Sāpes kaklā var palīdzēt atvieglot siltu sālsūdens skalošanu vai pastilas.
Bezrecepšu medikamenti
Bezrecepšu medikamenti var mazināt dažus gripas simptomus, taču tie to neārstēs un nesaīsinās tā gaitu.
Pret drudzi, ķermeņa sāpēm, kakla sāpēm vai galvassāpēm varat lietot Tylenol (acetaminofēns) vai Advil (ibuprofēns). Nelietojiet aspirīnu (acetilsalicilskābi), no kā īpaši jāizvairās bērniem un pusaudžiem, jo tas var izraisīt Reja sindromu, kas ir nopietna komplikācija.
Gripa bieži izraisa iesnas, sastrēgumus un klepu. Daudzi ārpusbiržas produkti ir izstrādāti, lai atvieglotu šos simptomus. Tie ietver:
- Antihistamīni pret iesnām, kas ietver Benadrilu (difenhidramīnu), Claritan (loratadīnu), Allegra (feksofenadīnu), Zyrtec (cetirizīnu) un Xyzal (levocetirizīnu)
- Dekongestanti aizpildītam degunam vai krūtīm, kas ietver Sudafed (pseidoefedrīns) un fenilefrīnu
- Atkrēpošanas līdzekļi, kas palīdz atbrīvoties no gļotām, ieskaitot guaifenesīnu, kas atrodams tādos produktos kā Robitussin, Mucinex un vairāku simptomu formulas
- Klepus nomācoši līdzekļi jālieto tikai tad, ja klepus ir pārāk sāpīgi panest. Tajos ietilpst dekstrometorfāns, ko nedrīkst dot bērniem līdz 4 gadu vecumam (konsultējieties ar ārstu, ja bērns ir vecumā no 4 līdz 11 gadiem).
Lai mazinātu pastāvīgu klepu, var izmantot arī antihistamīna līdzekļus vai dekongestantus.
Bērniem var būt arī vemšana un caureja ar gripu, taču viņiem vajadzētu izvairīties no tādiem produktiem kā Pepto-Bismol, kas satur aspirīnam līdzīgus salicilātus. Tāpat bezrecepšu klepus un saaukstēšanās zāles nav ieteicamas bērniem līdz 4 gadu vecumam, ja vien to nav norādījis ārsts.
Lietojiet tikai tādas zāles, kas ārstē jūsu simptomus. Vairāku simptomu zāļu lietošana, kas ārstē simptomus, kuru jums nav, ir ne tikai izšķērdība, bet tas var izraisīt nevajadzīgas blakusparādības un dažreiz var būt bīstams. Tāpat izvairieties no vairāku zāļu lietošanas, kas var saturēt tādas pašas vai līdzīgas sastāvdaļas, jo tas var izraisīt pārdozēšanu.
Viena izplatīta sastāvdaļa, kuru vēlaties īpaši skatīties, ir tilenols (acetaminofēns), kas ir iekļauts daudzos daudzu simptomu saaukstēšanās un gripas medikamentos. Jūs, iespējams, nesaprotat, ka lietojat vairāk nekā drošu devu, kas lielākajai daļai cilvēku ir ne vairāk kā 4 grami (g) dienā un maksimāli 2 g dienā tiem, kam ir aknu darbības traucējumi. Pārāk daudz acetaminofēna lietošana var būt bīstama dzīvībai un izraisīt aknu mazspēju.
Receptes
Lielākajai daļai veselīgu cilvēku, saņemot gripu, recepte nebūs nepieciešama, taču ārsts ir labākais tiesnesis par to, vai tādu ieteicams lietot, ņemot vērā jūsu veselības vēsturi, vecumu un citus faktorus.
Apspriešanās ar savu ārstu, tiklīdz jums ir gripas simptomi, dod iespēju iegūt recepšu pretvīrusu zāles, ja tas jums būtu izdevīgi. Pretvīrusu zāles jāsāk lietot pirmajās 48 stundās pēc gripas simptomu rašanās, lai tās būtu visefektīvākās.
Pretvīrusu zāles atšķiras no antibiotikām, un tās īpaši darbojas pret gripas vīrusu, lai saīsinātu slimības gaitu, padarītu to maigāku un novērstu komplikācijas. FDA apstiprinātie pretvīrusu medikamenti gripai ir:
- Tamiflu (oseltamivira fosfāts): Pieejams tablešu vai šķidruma suspensijas veidā, un to var dot ikvienam, kurš ir vecāks par 14 dienām
- Relenza (zanamivirs): Pulveris, ko lieto kopā ar inhalatoru 7 gadu vecumam un vecākiem; nav ieteicams tiem, kam ir astma vai hroniska obstruktīva plaušu slimība (HOPS)
- Rapivab (peramivirs): Intravenozas zāles
- Xofluza (baloksavīra marboksils): Tabletes 12 gadu vecumam un vecākiem, bet nav ieteicamas grūtniecēm, baro bērnu ar krūti, hospitalizējas vai ir sarežģītas slimības
Ja jums vai jūsu bērnam ir apgrūtināta elpošana, sāpes krūtīs, apjukums, pēkšņs reibonis vai smaga letarģija, jums nekavējoties jāmeklē medicīniskā palīdzība.
Pat ja jūs neesat augsta riska grupā, ja rodas kopējas gripas komplikācijas, piemēram, bronhīta vai pneimonijas, simptomi, sazinieties ar savu veselības aprūpes sniedzēju, lai noteiktu jums labāko rīcību.
Papildu un alternatīvā medicīna
Nacionālais papildinošās un integratīvās veselības centrs atzīmē, ka nav pierādīta neviena papildu veselības pieeja, kas būtu noderīga gripas ārstēšanā (padarot to maigāku vai saīsinot tās gaitu).
Lai atvieglotu simptomus, sastrēgumus var palīdzēt izmantot neti pot vai citu sālsūdens deguna apūdeņošanas metodi. Sāls šķīduma pagatavošanai noteikti izmantojiet destilētu, sterilu vai iepriekš vārītu ūdeni.
Medus var palīdzēt mazināt nakts klepu bērniem. Tomēr botulisma riska dēļ to nekad nedrīkst dot bērniem, kas jaunāki par 1 gadu.
Vārds no Verywell
Zinot, kā rīkoties, saslimstot ar gripu, iespējams, ka tas nav vieglāk, taču tas nodrošinās, ka jūs veicat nepieciešamās darbības, lai pēc iespējas ātrāk nokļūtu atveseļošanās ceļā. Lielākajai daļai skolu ir politika, kas nosaka, ka pēc drudža mazināšanās skolēniem jāpaliek mājās vismaz 24 stundas, neizmantojot drudzi mazinošus medikamentus. Lai gan tas, iespējams, nav noteikts likums darbavietai, tas ir labs norādījums, kas jāievēro arī pieaugušie: tas, ka drudzis uz dažām stundām vairs nav, nenozīmē, ka esat pietiekami labs un veselīgs, lai būtu darbā. Dodiet sev laiku, lai atveseļotos.