Saturs
- "Tu esi lielisks treneris"
- "Kad es varu saņemt noberzt?"
- "Šis vingrinājums ir pārāk viegls"
- "Mans sāpju līmenis ir 15/10"
- "Vai man vajadzētu lietot zāles, kuras man izrakstīja ārsts"
- "Kāpēc sāp plecs?"
- "Tavs darbs ir viegls, viss, ko dari, ir pateikt cilvēkiem, kas jādara"
Bet jums vajadzētu veikt dažas lietas nē saki savam fizioterapeitam. Nekad. Kādreiz. Kāpēc? Dažas lietas var kaitināt jūsu terapeitam, un dažas lietas var likt jūsu fizioterapeitam jūs mazliet vairāk nospiest, nekā vēlaties.
Apakšējā līnija: dažas lietas labāk atstāt nepateiktas.
"Tu esi lielisks treneris"
Personīgie treneri ir vērtīgi jebkuras fitnesa komandas dalībnieki. Tie var palīdzēt uzturēt motivāciju un var palīdzēt iegūt formu.
Jūsu fizioterapeits ir nē personīgais treneris. Viņš vai viņa ir licencēts profesionālis, kuram ir daudzu gadu izglītība un liela pieredze. Dažreiz jūsu terapeits kalpo kā motivators, un dažreiz jūsu fizioterapeits var rīkoties nedaudz kā urbjmašīnas seržants, taču veselības aprūpes izglītības līmenis treneriem un fizioterapeitiem ievērojami atšķiras.
Turiet personīgo apmācību sporta zālē un ļaujiet savam fizioterapeitam rīkoties ar rehabilitāciju.
"Kad es varu saņemt noberzt?"
Masāža jūtas labi. Ir daži pētījumi, kas parāda, ka masāža var būt noderīga noteiktu ortopēdisku apstākļu ārstēšanā. Jūsu fizioterapeits var izmantot masāžas paņēmienus, lai palīdzētu mazināt muskuļu sāpes un uzlabot kustīgumu.
Bet mēģiniet nesaukt savu masāžu par "noberzt". Tas izklausās nepatīkami. Un pārliecinieties, ka masāža nav vienīgā ārstēšana, ko saņemat, apmeklējot fizikālo terapiju.
Lielākā daļa pierādījumu liecina, ka vingrinājumi un kustības ir labākie veidi, kā rūpēties par sāpīgākajiem apstākļiem un funkcionālās mobilitātes ierobežojumiem.
Masāža ir pasīva ārstēšana, kas neprasa jūsu aktīvu iesaistīšanos.
"Šis vingrinājums ir pārāk viegls"
Jūsu fizioterapeits, visticamāk, izrakstīs īpašus vingrinājumus, kas palīdzēs jums pārvietoties un justies labāk. Daži vingrinājumi būs izaicinoši, un daži var būt viegli.
Dažreiz vieglie vingrinājumi un kustības ir domāti tā. Jūsu fizioterapeits, visticamāk, liek jums veikt vienkāršas kustības, lai tās būtu izdarītas pareizi. Turklāt vienkāršas kustības un vingrinājumi, kas tiek veikti atkārtoti, palīdz iesakņot jaunos kustību modeļus ikdienas, funkcionālajā dzīvē.
Protams, ja visi no jūsu vingrinājumiem ir pārāk viegli un nepalīdz jums kļūt stiprākiem vai labāk kustēties, jums jārunā ar savu fizioterapeitu. Viņš var pielāgot jūsu plānu, lai nodrošinātu, ka jūsu programma ir pielāgota tieši jūsu vajadzībām.
"Mans sāpju līmenis ir 15/10"
Gandrīz visiem ir jautāts par viņu sāpju līmeni vienā vai otrā brīdī. Sāpju skala parasti svārstās no nulles līdz 10, ar nulli norāda, ka nav sāpju, un 10 norāda, ka sāpju novēršanai jums ir nepieciešami neatliekamās palīdzības dienesta ārsta pakalpojumi.
15/10 rādītājs norāda, ka jums pirms vairākām stundām vajadzēja būt neatliekamās palīdzības nodaļā. Jūsu fizioterapeits saprot jūsu sāpes un ka dažreiz var šķist, ka jūsu sāpes kontrolē jūsu dzīvi. Bet mēģiniet saglabāt norādīto sāpju līmeni no nulles līdz 10 skalā, kā norādīts.
"Vai man vajadzētu lietot zāles, kuras man izrakstīja ārsts"
Ja ārsts ir izrakstījis zāles, kas jums jālieto, jums nevajadzētu jautāt savam fizioterapeitam, vai jums vajadzētu lietot šīs zāles. Jūsu fizioterapeits zāles nav parakstījis, un viņam vai viņai nevajadzētu pateikt, vai un kad jālieto zāles.
Jūsu fizioterapeits var sniegt dažus vispārīgus ieteikumus par to, kā jūsu medikamenti ietekmē rehabilitāciju, taču visi jautājumi par recepšu medikamentiem jānosūta ārstam.
Ar prēmiju saistīts jautājums: "Vai man jāveic injekcija, ko iesaka ārsts?" (Atkal jautājiet savam ārstam par tādām lietām kā injekcijas. Jūsu PT var pateikt, ko injekcija dara jūsu stāvokļa labā, bet viņš vai viņa nevar pieņemt jūsu veselības aprūpes lēmumus.)
"Kāpēc sāp plecs?"
Jūsu fizioterapeits ir apmācīts pārbaudīt jūsu ķermeni un palīdzēt izlemt, kas izraisa jūsu sāpes. Jautājums, kāpēc sāp plecs, ir pamatots jautājums. Klīnikā.
Šis jautājums ir mazliet ārpus robežas, ja to uzdodat savam fizioterapeitam vakariņu ballītē, bārbekjū vai baznīcā. Visticamāk, jūsu fizioterapeits piedāvās dažas iespējas, kāpēc kaut kas sāp, taču saglabājiet klīniskos jautājumus klīnikai.
Jūsu fizioterapeits var sniegt jums labu klīnisko pārbaudi, lai palīdzētu noteikt balsta un kustību aparāta problēmu cēloni.
"Tavs darbs ir viegls, viss, ko dari, ir pateikt cilvēkiem, kas jādara"
Kamēr jūs smagi strādājat klīnikā, lai atgūtu kustību amplitūdu vai stiprinātu četrgalvu muskuļus pēc traumas, jūsu fizioterapeits, iespējams, vēro jūsu formu vai skaita jūsu atkārtojumus. Var šķist, ka jūsu fizioterapeits patiesībā nestrādā tik smagi, taču, visticamāk, viņš vai viņa ir smagi darbā, pieņemot lēmumus par jūsu aprūpi vai izdomājot veidus, kā vislabāk uzturēt motivāciju terapijas laikā.
Daži fizioterapeiti strādā akūtās slimnīcas apstākļos, un viņiem ir ļoti smagi jāstrādā, lai palīdzētu pacientiem pāriet no gultas uz krēslu. Tas var prasīt diezgan daudz fiziska spēka, it īpaši pacientiem, kuriem ir smaga novājēšana.
Citiem fizioterapeitiem, iespējams, nav smagas slodzes, bet viņi joprojām ir smagi darbā, pieņemot lēmumus, lai palīdzētu izstrādāt stratēģijas, kas palīdzētu jums pārvietoties un justies vislabāk. PT vienmēr ir daudz darba, kad pacienti atstāj klīniku, dokumentējot progresu un sazinoties ar ārstiem par savu pacientu progresu.
Vārds no Verywell
Būt fizioterapeitam ir lielisks darbs, un tā var būt ārkārtīgi izdevīga karjera. Strādājot ar savu PT, noteikti strādājiet smagi un izklaidējieties. Vienkārši mēģiniet izvairīties no kaut kā runāšanas, kas var kaitēt jūsu PT. Izklaidējies.