Saturs
TENS (transkutānas elektriskās nervu stimulācijas) vienība ir maza, ar akumulatoru darbināma ierīce, kas var palīdzēt sāpju mazināšanā. Ierīcei ir vadi, kas piestiprināti pie līmējošiem paliktņiem, kurus sauc par elektrodiem. Elektrodi tiek novietoti uz ādas sāpīgās vietas tuvumā. Tas nodrošina vieglus elektriskos impulsus, kuru biežumu un intensitāti var pielāgot, lai palīdzētu modificēt sāpju signālus jūsu ķermenī.Ieguvumi
TENS vienība ir viegla, padarot to ērti pārvadājamu un lietojamu kustībā. To bieži var nēsāt kabatā vai saspraust pie jostas.
Tiek uzskatīts, ka TENS izjauc sāpju ciklu, piegādājot nesāpīgas sajūtas nerviem ap mērķa vietu, samazinot sāpju signālus, kas nonāk smadzenēs. Elektriskie impulsi var arī izraisīt ķermeņa atbrīvošanu no endorfīniem, kas darbojas kā dabiski pretsāpju līdzekļi.
Izmanto
TENS var izmantot, lai mazinātu hroniskas (ilgstošas) un akūtas (īslaicīgas) sāpes un muskuļu krampjus no dažādiem apstākļiem, tostarp:
- Artrīts
- Fibromialģija
- Sāpes ceļos
- Muguras sāpes
- Kakla sāpes
- Diabētiskā neiropātija
- Iegurņa sāpes no periodiem vai endometriozes
Piesardzības pasākumi
Pirms TENS iekārtas lietošanas jautājiet savam ārstam, lai pārliecinātos, ka tā jums ir droša. Ārstēšanu nedrīkst lietot, ja esat grūtniece vai ja Jums ir epilepsija, slikta sajūta, sirds problēmas, elektrokardiostimulators vai cits elektriskais vai metāla implants jūsu ķermenī.
TENS elektrodus nedrīkst novietot uz noteiktām ķermeņa vietām, tostarp:
- Galva
- Kakls
- Mute vai acis
- Krūtis un muguras augšdaļa vienlaikus
- Salauzta āda
- Audzēji
- Nejūtīgi apgabali
Lietojot TENS, pastāv arī neliels ādas kairinājuma risks, īpaši, ja Jums ir alerģija pret līmējošajiem spilventiņiem.
Lielākā daļa cilvēku var droši izmantot TENS vienības, taču sazinieties ar savu ārstu, lai pārliecinātos, ka tas ir ieteicams jūsu stāvoklim. Tie var arī palīdzēt nodrošināt pareizu elektrodu ievietošanu, lai gūtu maksimālu labumu.
Efektivitāte
Pētnieki joprojām nosaka, cik efektīvas TENS vienības ir sāpju mazināšanai. 2013. gada pētījumā tika atklāts, ka TENS efektīvi mazina sāpes pacientiem ar fibromialģiju. 2012. gadā pētījums liecināja, ka TENS var uzlabot kaulu sāpes vēža slimniekiem, taču rezultāti bija nepārliecinoši, jo bija ierobežots skaits randomizētu klīnisko pētījumu. A
Pētījumi liecina, ka daži faktori var ietekmēt efektivitāti. Mainot TENS vienības devu (intensitāti un biežumu), tā var būt efektīvāka, tāpēc jums neizveidojas pielaide pret to. Jūs varat arī gūt labumu, izmantojot visspēcīgāko intensitāti, kas joprojām ir ērta. Turklāt elektrodu izmantošana vietās, kas ir akupunktūras punkti, var palīdzēt mazināt sāpes.
Lai gan ir nepieciešami turpmāki pētījumi, TENS tiek uzskatīts par drošu sāpju mazināšanas iespēju daudziem apstākļiem, jo tas ir neinvazīvs un neprasa zāles, kas dažkārt izraisa nevēlamas blakusparādības. Ja jūs interesē izmēģināt TENS vienību Jūsu sāpes, ārsts, iespējams, varēs novirzīt jūs pie fizioterapeita, kurš var parādīt, kā izmantot TENS ierīci jūsu konkrētajam stāvoklim.
Vārds no Verywell
Daži veselības aprūpes pakalpojumu sniedzēji var piedāvāt TENS terapiju savā birojā, vai arī viņi var jums izrakstīt recepti tās lietošanai mājās. Lai gan jūs varat iegādāties TENS vienību bez receptes, ārsts var jums palīdzēt izlemt, vai tas ir piemērots tieši jums un kā to vislabāk lietot.
- Dalīties
- Uzsist
- E-pasts
- Teksts