Saturs
Bezmiegs miega laikā ir viens no diviem bērnības uzvedības bezmiega veidiem. Tas notiek, ja vecāku prombūtne pirms gulētiešanas bērnam rada grūtības aizmigt. Šis stāvoklis bieži rodas zīdaiņiem un jaunākiem bērniem pirms gulētiešanas vai pēc pamošanās nakts laikā.Cēloņi
Tāpat kā pieaugušajiem, arī bērna spēja aizmigt var būt balstīta uz apstākļiem, kas atrodas viņa miega vidē. Tie var ietvert apgaismojumu, troksni un temperatūru. Ja miega vide ir pazīstama un veicina miegu, pāreja notiek bez piepūles. Mazi bērni un zīdaiņi ir īpaši uzņēmīgi pret vecāku ietekmi miega vidē, un tam var būt svarīgas sekas.
Vecāki var būt klāt, kad viņu bērns aizmiedz. Tāpēc dažas vecāku darbības var būt saistītas ar miega iestāšanos, tostarp:
- Dziedāšana
- Šūpošana
- Barošana
- Berzēšana
- Guļamvieta (guļot ar bērniem)
Bērns, kurš šos apstākļus saista ar aizmigšanu, var kļūt problemātisks. Piemēram, kad bērns pamostas viens, viņi var raudāt, līdz viņu vecāki atgriežas gultā un atjauno apstākļus, kas iepriekš izraisīja miegu.
Lielākā daļa bērnu pamostas 4-5 reizes naktī, un atkārtotas cerības, ka vecāki ir klāt un aktīvi nomierina viņus gulēt, var izraisīt ievērojamas vecāku ciešanas. Tas arī liek bērniem pamosties biežāk nekā citādi, izraisot pārmērīgu miega sadrumstalotību (pārtrauktu miegu).
Ārstēšana
Psiholoģijā šo parādību sauc par nosacītu reakciju. Pārejot uz miegu, bērns sagaida savu vecāku klātbūtni. Risinājums ir pavisam vienkāršs: vecākiem ir jālauž šī saistība.
Vecākiem ir jānošķir sava darbība vai klātbūtne no iemigšanas. Tas var nozīmēt bērna gulēšanu pirms miega. Tas var prasīt dažādas nomierinošas darbības, lai netiktu nodibinātas pastāvīgas cerības. Vissvarīgākais ir tas, ka bērniem ir jāatļauj nomierināties nakts laikā.
To varētu panākt, ļaujot bērnam to vienkārši "izsaukt" (faktiski iznīcinot saikni ar izmiršanu). To var paveikt pakāpeniskāk, izmantojot pakāpeniskas izmiršanas Ferbera metodi. Šī terapija var prasīt zināmu vecāku rūpību, un var būt nepieciešama palīdzība no pediatra, psihologa vai psihiatra.