Saturs
- Ar darbu saistīto balsta un kustību aparāta traumu veidi
- MSD riska faktoru iedarbība
- Kas jums jādara, ja darbā rodas MSD?
MSS ir viens no lielākajiem darbinieka zaudētā darba laika veicinātājiem. Saskaņā ar OSHA, kas ir ASV federālās valdības Darba drošības un veselības aģentūra, nedaudz vairāk nekā viena trešdaļa no 2015. gadā notikušajiem traumām darba vietā bija MSS.
Darbā gūtā balsta un kustību aparāta trauma darba devējam var maksāt vairāk nekā 30 000 USD.
2015. gadā uz visiem darbiniekiem zaudēja vidēji 8 dienas par visiem nemirstīgajiem ievainojumiem, tostarp, bet neaprobežojoties ar MSS. Tas nozīmē, ka darba dienu skaita dēļ no darba traumas dēļ ir ļoti atšķirīgas atkarībā no nozares.
Ar darbu saistīto balsta un kustību aparāta traumu veidi
CDC, cita federālā aģentūra, kas nodarbojas ar sabiedrības veselību, saka, ka darbinieku vide ir lielā mērā atbildīga par paaugstinātu MSS risku, kā arī par esošo apstākļu pasliktināšanos. Traumu piemēri, kurus var saglabāt slikta ergonomika, ietver, bet neaprobežojas ar tiem, muskuļu sasprindzinājumus, saišu sastiepumus, karpālā kanāla sindromu un daudz ko citu. Zemāk ir visaptverošāks saraksts.
- Muguras muskuļu sasprindzinājums
- Saites sastiepumi
- Saspiesti nervi
- Mugurkaula diska deģenerācija
- Sāpes muguras lejasdaļā
- Kakla spriedzes sindroms
- Išiass
- Herniāta disks
MSD riska faktoru iedarbība
Darba statistikas birojs (BLS) iet soli tālāk, izdalot MSS kā ķermeņa reakciju un nē paslīdēšanas, kritiena vai ceļojuma rezultāts.
Ko viņi ar to domā? Vai kritiens nav reakcija?
Ne īsti. Šajā gadījumā ķermeņa reakcija ir kustība, ko jūsu ķermenis veic amata apraksta izpildes procesā. BLS kā ķermeņa reakcijas uzskata locīšanos, kāpšanu, rāpošanu, sasniegšanu un pagriešanos.
Kopā ar ķermeņa reakcijām BLS saka, ka pārmērīga slodze un atkārtota kustība var palielināt jūsu MSD risku. Ticiet vai nē, tomēr pārmērīga slodze un atkārtota kustība var būt mazkustīga darba sastāvdaļa. Padomājiet par to, kas notiek, visu dienu rakstot datorā: pirksti nepārtraukti kustas, savukārt muskuļi, kas kontrolē plaukstas, smagi strādā, lai atbalstītu šo locītavu.
Kad tas notiek, jūs ergonomiski teicat, ka esat "pakļauts" ar darbu saistīto balsta un kustību aparāta slimību riska faktoriem. Tas pats attiecas arī uz gadījumiem, kad jūsu darbs prasa pacelt smagus priekšmetus, saliekt, sasniegt, virzīt vai vilkt smagas kravas un tamlīdzīgi.
Iedarbību sauc arī par "bīstamību".
Vēl viena iespējama MSD riska faktora iedarbība ir pieņēmums par neitrālu vai "neērtu" ķermeņa pozu. Piemēram, ja jūsu monitors ir novietots nedaudz nost no vienas puses, tas var nozīmēt, ka jūsu kakls visu dienu paliek savīti stāvoklī. Daudziem cilvēkiem ilgstoša vai neērta stāja arī izraisa sāpes.
Un smags fizisks darbs, smēķēšana, augsts ķermeņa masas indekss - t.i., aptaukošanās - ar sarežģītu veselības profilu un / vai stresa darba prasībām var palielināt risku.
Saskaņā ar OSHA "oficiālais" darba vietu pakļaušanas traumu riskam saraksts ir šāds:
- Pārmērīgs spēks, kas attiecas uz smagu priekšmetu pacelšanu, vilkšanu un grūšanu un līdzīgām ķermeņa reakcijām. Pārmērīgu spēku var pielietot arī locītavām, kas daudz nepārvietojas, kā tas tika aprakstīts iepriekš rakstīšanas piemērā.
- Atkārtošana, kas notiek dažos rūpnīcas darbos, un atkal rakstīšana.
- Neērta pozicionēšana, kas var rasties sliktas darbstacijas iestatīšanas rezultātā.
- Auksts.
- Vibrācija. (Padomājiet par jackhammer operatoru.)
- Jebkura no iepriekšminētā kombinācija.
Kas jums jādara, ja darbā rodas MSD?
Labā ziņa ir tā, ka, pēc OSHA domām, var novērst ar darbu saistītus MSD. Piemērojot ergonomikas principus, kas attiecas uz darba pielāgošanu darba ņēmējam, nevis darba ņēmējam darbā, jūs, iespējams, varēsit izvairīties vai samazināt muskuļu nogurumu vai kā citādi samazināt gan ar darbu saistīto MSS skaitu, gan smagumu. .
Ar darbu saistītās MSS, kurām nepieciešama medicīniskā palīdzība, izņemot pirmo palīdzību, norīkošana uz vieglu darbu vai kas izraisa simptomus, kas ilgst nedēļu vai ilgāk, tiek saukti par MSD incidentiem. Ja jums ir MSD incidents, jums par to jāziņo darba devējam. Darba devējiem saskaņā ar likumu ir pienākums nopietni uztvert jūsu ziņojumu, nemeklēt atlīdzību, jo jūs uzstājāties, un vairumā gadījumu nodrošināt atbilstošu medicīnisko palīdzību.