Ceļošana ar diabētu

Saturs

• Ko iesaiņot
• Kā iesaiņot izejmateriālus
• Pirms tu ej
• Ko darīt ārkārtas situācijā

Diabēta ceļojumu komplekts ir svarīgs, lai būtu pa rokai neatkarīgi no tā, vai dodaties tikai pa pilsētu vai visā valstī. Vienīgā atšķirība? To piegāžu skaits, kuras jūs veicat. Neliels sagatavošanās darbs var novērst stresa sajūtu par to, ka jums nav vajadzīgā. Ja Jums ir cukura diabēts un jūs vienmēr esat ceļā, apskatiet mūsu kontrolsarakstu ar svarīgākajiem cukura diabēta ceļojuma piederumiem, lai jūs varētu saglabāt virs cukura līmeni asinīs neatkarīgi no tā, kur atrodaties.

Ko iesaiņot

Tālāk redzamais saraksts varētu izskatīties pēc daudzām lietām, ko nēsāt līdzi, taču, ja šie priekšmeti būs pa rokai, jūs iegūsit mieru un saglabāsit gatavības sajūtu neparedzēta gadījuma gadījumā.

• Glikozes mērītājs: Ideālā gadījumā glikozes mērītājam vienmēr vajadzētu būt līdzi, pat ja jūs vienkārši dodaties uz pārtikas preču veikalu. Jūs nekad nevarat zināt, kad jums var būt nepieciešams pārbaudīt cukura līmeni asinīs.
• Perorālas diabēta zāles: Iepakojiet tabletes, lai nepalaistu garām devu.
• Insulīna sūknis: Ja jūs paļaujaties uz insulīna sūkni, lai regulētu cukura līmeni asinīs, noteikti ņemiet to līdzi visur, kur dodaties.
• Papildu akumulators mēraparātam (un insulīna sūknim, ja tādu lietojat): Jūs nevēlaties, lai skaitītājs zaudētu akumulatora enerģiju tieši pirms jūs sēžat uz maltīti iecienītajā restorānā. Glikozes mērītāja baterijas atšķiras pēc ražotāja. Uzziniet akumulatora veidu, ko lieto skaitītājs, un saglabājiet rezerves daļu testēšanas komplektā. Insulīna sūkņi parasti jūs informēs, kad akumulatora uzlādes līmenis būs mazs, taču tas nesāpēs, ja nēsājat rezerves daļu.
• Insulīns: Ja laiks ir karsts, iespējams, vēlēsities iekļaut arī izolētu maisiņu ar dažiem aukstuma iepakojumiem, lai insulīns būtu vēss.
• Šļirces (vai cita insulīna ievadīšanas ierīce): Ja lietojat šļirces, ņemiet vismaz vidējo skaitli, kas būtu nepieciešams visai dienai, vēlams vairāk.
• Testa sloksnes: Vienmēr turiet pietiekamu daudzumu testa sloksņu, ja jums jāpārbauda biežāk, nekā plānojat.
• Lancēšanas ierīce un lancetes: Pārnēsājiet vismaz tādu lancetu skaitu, kas nepieciešams visai testēšanas dienai. Vēlams lanceti neizmantot atkārtoti, jo pēc vienas lietošanas reizes tā vairs nav sterila un ir blāvāka, kas palielina diskomfortu.
• Ketona sloksnes: Jūs tos varat izmantot tikai reti, atrodoties ārpus mājām, taču vienmēr ir labi, ja tie ir. Folijā ietītas sloksnes kalpo visilgāk.
• Glikagona avārijas komplekts: Glikagonu lieto ārkārtas gadījumos, kad cukura līmenis asinīs samazinās tik zemu, ka esat bezsamaņā vai nevarat norīt. Uzziniet, kā to izmantot, iemāciet tuvākajiem cilvēkiem, kā un kad to lietot, un neatstājiet māju bez tā.
• Ātras darbības glikoze: Ja Jums ir zema cukura līmeņa reakcija asinīs, jums vienmēr vienmēr jāņem līdzi neliels ātras darbības glikozes daudzums. Šim īpašajam nolūkam ir pieejamas glikozes tabletes un glikozes želejas. Jūs varat tos glabāt somiņā, mēteļa kabatā, portfelī vai glikozes testēšanas komplektā.
• Mazas iesaiņotas uzkodas: Arī iesaiņoti zemesriekstu sviesta krekeri, sulas kaste, ābolu mērces maisiņš varētu noderēt, lai ārstētu zemu cukura līmeni asinīs.
• Medicīniskā identifikācija: Ieteicams valkāt kaut kādu identifikāciju, kas neatliekamās palīdzības personālam norāda, ka Jums ir diabēts. Ja esat nonācis nelaimes gadījumā vai atrodaties bezsamaņā, tas brīdina medicīniskās palīdzības sniedzējus, lai nekavējoties risinātu diabēta vajadzības. Visizplatītākie personu apliecinošie dokumenti ir rokassprādzes un kuloni, taču jūs, iespējams, vēlēsities arī saņemt medicīnisko personu apliecinošu dokumentu, kuru glabāt makā un kurā norādīts, ka Jums ir cukura diabēts.
• Veselības vēsture: Plašākiem ceļojumiem ir saprātīgi nēsāt līdzi savas veselības vēstures kopiju. Pamatvēsture ietver zināmus apstākļus (ieskaitot 1. tipa cukura diabētu), alerģijas, lietotās zāles (ieskaitot vitamīnus un augu piedevas), ārkārtas kontaktinformāciju, veselības aprūpes sniedzējus un viņu kontaktinformāciju. Tagad šo informāciju varat saglabāt tālrunī, izmantojot lietotni Medical ID (operētājsistēmā iOS vai bezmaksas, izmantojot Google Play veikalu). Atjauniniet šo informāciju vismaz reizi gadā.

Kā iesaiņot izejmateriālus

Pārliecinieties, ka jums ir vismaz divreiz lielāks insulīna daudzums, iekšķīgi lietojamas zāles, glikozes testa sloksnes un lancetes vai citi testēšanas piederumi, kas, domājams, būs nepieciešami ceļojumam vai ikdienas dzīvei. Norādiet nelielu somiņu, kurā ievietot visus diabēta krājumus, un pēc tam noteikti pārvietojiet to no somas uz maisu atkarībā no tā, ko lietojat šajā dienā.

Neglabājiet ikdienas diabēta krājumus vidē, kurā temperatūra netiek kontrolēta, piemēram, automašīnā. Svārstības starp aukstumu un karstumu var ietekmēt jūsu krājumu kvalitāti, un jūs nevēlaties tos tērēt.

Insulīna un diabēta zāles parasti nav jāatdzesē, taču tās jātur samērā vēsā stāvoklī. Plastmasas maisiņš ar rāvējslēdzēju labi darbojas šim nolūkam, vai arī ir pieejamas daudz piemērotu izolētu ceļojumu maisiņu, lai jūsu atlicis būtu vēss.

Ja ceļojat ar lidmašīnu, vismaz pusi no šiem krājumiem turiet rokas somā. Pārliecinieties, ka visas zāļu etiķetes ir neskartas, lai nodrošinātu lidostas drošību, it īpaši attiecībā uz jebkādiem šķidrumiem.

Pirms tu ej

Ja dodaties ilgākā ceļojumā vai dodaties kaut kur, kur jūs nevarēsiet sasniegt standarta medicīnisko aprūpi, pirms došanās prom, apmeklējiet ārstu. Reģistrējoties savai aprūpes komandai pirms došanās prom, jūs gūsiet priekšstatu par jūsu pašreizējo glikozes līmeņa kontroli, dodiet iespēju iegūt nepieciešamās imunizācijas, atkārtoti aizpildīt visas receptes un, ja nepieciešams, runāt ar savu ārstu par ārkārtas plānu.

Ja šķērsosit laika joslas, noteikti konsultējieties ar savu ārstu par insulīna injekciju vai tablešu devu laiku, lai pārliecinātos, ka paliksit pareizā ceļa virzienā.

Ko darīt ārkārtas situācijā

Ceļojiet droši, bet ārkārtas gadījumā ātri meklējiet atbilstošu medicīnisko palīdzību. Nēsājiet tālruni līdzi un zināt, kā piezvanīt ārkārtas palīdzībai, lai kur jūs atrastos.

Pievērsiet uzmanību visām slimības vai infekcijas pazīmēm un nekavējoties meklējiet ārstēšanu, jo tās var ietekmēt arī cukura līmeņa kontroli asinīs.

Zema cukura līmeņa asinīs (hipoglikēmijas) epizodē ātri lietojiet ātras darbības ogļhidrātus vai glikozes tabletes, pēc tam ik pēc 15 minūtēm turpiniet pārbaudīt cukura līmeni asinīs, līdz tas sasniedz normālo līmeni.

Atklājiet, kā pareizi ārstē hipoglikēmiju

Ja ceļojat grupā, informējiet viņus, ka Jums ir cukura diabēts, un norādiet pazīmes par paaugstinātu vai zemu cukura līmeni asinīs, no kurām jāpievērš uzmanība. Ja ceļojat citā valstī, iemācieties runāt dažas noderīgas frāzes mītnes valodā, piemēram, "Man ir diabēts" vai "Vai es varētu, lūdzu, apelsīnu sulu vai banānu?", Un pārliecinieties, ka jums ir nepieciešamie piegādes ar jums visu laiku.

• Dalīties
• Uzsist
• E-pasts