Saturs
- Ieguvumi veselībai
- Iespējamās blakusparādības
- Devas un sagatavošana
- Ko meklēt
- Citi jautājumi
- Vārds no Verywell
Latīņu nosaukums uva ursi tika iegūts, jo auga sarkanās ogas ēd lāči - nosaukums burtiski tiek tulkots kā “lāča vīnoga”.
Daudzie uva ursi nosaukumi var būt mulsinoši. Daudzi eksperti atsaucas uz Arctostaphylos ģints kā uva ursi, bet citi atsaucas arī uz tās celmiem, ieskaitot Arctostaphylos adentricha un Arctostaphylos coactylis-kā uva ursi.
Ieguvumi veselībai
Uva ursi ir zemu augošs mūžzaļš krūms. Tiek teikts, ka tas ir lielisks augs augsnes segumam, un tas labi aug akmeņainās augsnēs pilnā vai daļējā saulē. Augs aug visdažādākajos reljefos, tostarp atklātos mežos, smilšainās pludmalēs un pat akmeņainā augsnē.
Uva ursi ir sarkanbrūni zari ar rozā un baltiem ziediem, kurus vasarā nomaina sarkanās ogas.
Priekšvēsture
Augu augošais diapazons sasniedz no Aļaskas līdz Kalifornijai un līdz pat Ņūmeksikai. Augs dod priekšroku vēsākam ziemeļu klimatam, bet sasniedz pat dienvidus līdz Virdžīnijai, un tā vidusrietumu ģeogrāfiskajā diapazonā ietilpst Ilinoisa un Nebraska.
Augs plaukst vairākos pasaules reģionos, tostarp Ziemeļamerikā, Eiropā, Pireneju pussalā, Sibīrijā un Himalajos.
Augs tiek izmantots kā augu piedeva jau kopš otrā gadsimta. Tas ir vislabāk pazīstams ar tā priekšrocībām urīnceļu infekciju ārstēšanā, pirms atklāja antibiotikas - Amerikas pamatiedzīvotāji augu uzskatīja par noderīgu, dabisku līdzekli.
Mūsdienās klīniskie pētījumi sniedz dažus pierādījumus tam, ka uva ursi var palīdzēt ārstēt UTI, ieskaitot urīnpūšļa infekcijas; tomēr daudzi eksperti uzskata, ka prasības pamatošanai ir nepieciešami vairāk pierādījumu.
Uva ursi kā ārstniecības auga primārais ieguvums veselībai ir tā izmantošana urīnceļu infekciju (UTI) un urīnpūšļa infekciju (cistīta) ārstēšanā.
Ir bijuši vairāki pētījumi, kas parāda, ka uva ursi var būt noderīga, ārstējot UTI, un viens pētījums parādīja, ka, apvienojot to ar pienenes sakni, uva ursi var pat novērst atkārtotas UTI. Tomēr pētījumā piedalījās ļoti maz dalībnieku.
Kā darbojas Uva Ursi?
Uva ursi darbojas, lai samazinātu urīnā esošās baktērijas, jo tajā ir ķīmiskas vielas, ko sauc par glikozīdiem. Organismā glikozīdi tiek pārveidoti par hidrohinonu, kam piemīt antibakteriālas īpašības.
Turklāt tiek uzskatīts, ka uva ursi mazina iekaisumu ar savelkošo iedarbību uz gļotādām, taču klīnisko pētījumu dati pilnībā neatbalsta šo apgalvojumu.
Uva ursi infekcijas apkarošanas īpašības rodas no vairākām augu dabīgām ķīmiskām vielām, ieskaitot arbutīnu un hidrohinonu. Tam ir arī tanīni, īpašība, kas ļauj uva ursi savelties.
Tiek uzskatīts, ka šis efekts palīdz cīnīties ar infekciju, samazinot iekaisumu. Lai pārbaudītu uva ursi pretiekaisuma īpašības, ir nepieciešami vairāk zinātnisku pētījumu.
Pilotpētījumā ar veseliem pieaugušajiem tika konstatēts, ka uva ursi kā lokāls (uz ādas uzklājams) līdzeklis ir efektīvs kā ādas apgaismojošs līdzeklis. Hiperpigmentācija tika kavēta četriem no sešiem pētījuma dalībniekiem, kuri tika pakļauti ultravioletajai gaismai pēc tam, kad vietēji lietoja uva ursi atvasinājumu (sauktu par arbutīnu).
Medicīniskā lietošana
Ir vairāki izplatīti medicīniski uva ursi lietojumi, kuriem nav pietiekami daudz pierādījumu, lai pamatotu apgalvojumus par efektivitāti (daudzus no tiem izsaka augu izcelsmes produktu uzņēmumi).
Lai gan ir iespējams, ka uva ursi varētu palīdzēt dažādu slimību gadījumā, ir vajadzīgi vairāk pierādījumu, lai noteiktu tā drošību un efektivitāti. Dažādi simptomi un apstākļi, kuriem, domājams, var palīdzēt uva ursi, ir:
- Dziedināšanas veicināšana
- Nomierinošs kuņģa darbības traucējumi
- Imūnsistēmas uzlabošana
- Iekaisuma mazināšana
- Ķermeņa detoksikācija
- Pūšļa un urīnizvadkanāla pietūkums
- Urīnceļu pietūkums
- Aizcietējums
- Nieru infekcijas
- Bronhīts
Pētniecības pētījumi
Vienā pētījumu pārskatā tika pārbaudīti 14 bezrecepšu produkti, lai novērtētu katra spēju nomākt fermentu, kas ir iesaistīts Staphylococcus saprophyticus (parasts urīnceļu patogēns) .Šo fermentu sauc par ureazi.
Tikai viens no 14 pētījumā iekļautajiem preparātiem spēja ievērojami pazemināt ureāzi (par vairāk nekā 75%). Šis preparāts bija uva ursi apvienojumā ar zaļo tēju.
Cits pētījums atklāja, ka "antibakteriālie un savelkošie ieguvumi [in uva ursi], kā arī pētījumi, kas norāda, ka uva ursi var efektīvi ārstēt un novērst urīnceļu infekcijas, liecina, ka šī zāle var būt noderīga urīna nesaturēšanas ārstēšanā."
Uva ursi ir pazīstama arī ar diurētiskām īpašībām - tas attiecas uz ķermeņa spēju izskalot šķidrumus, kas palīdz urīnpūslim atbrīvoties no patogēniem (slimību izraisošiem mikrobiem). E. coli ir izplatīts patogēns, īpaši UTI, ar ko saskaras sievietes. Tāpēc pētījumi liecina, ka uva ursi var palīdzēt novērst arī E. coli.
Ir svarīgi atzīmēt, ka, lai arī pētījumi par uva ursi profilaksi UTI ir labvēlīgi, ilgstošai lietošanai uva ursi pašlaik nav ieteicams kā efektīvs profilakses papildinājums.
Iespējamās blakusparādības
Kaut arī uva ursi tiek uzskatīts par samērā drošu pieaugušajiem, ja to lieto īslaicīgi mutē, ilgstoša lietošana un lielu devu lietošana var būt ļoti bīstama. Īslaicīgas lietošanas blakusparādības var būt:
- Slikta dūša
- Vemšana
- Kuņģa darbības traucējumi
- Urīna krāsa (zaļganbrūna)
- Bezmiegs
- Uzbudināmība
Ilgstoša lietošana un / vai lielu uva ursi devu lietošana var izraisīt:
- Aknu bojājumi
- Nieru bojājumi
- Elpošanas grūtības
- Acu problēmas
- Krampji
- Nāve
Meklējamās toksicitātes pazīmes ir šādas:
- Zvana ausīs (troksnis ausīs)
- Slikta dūša un vemšana
- Nosmakšanas sajūta
- Elpas trūkums
- Krampji
- Delīrijs
- Sakļaut
Kontrindikācijas
Kontrindikācijas ir situācijas, kuras nevajadzētu kombinēt ar noteiktām zālēm, augu piedevām, vitamīniem vai medicīniskām procedūrām. Uva ursi ir kontrindicēts tiem, kuriem ir īpaši veselības traucējumi vai kuri lieto noteiktus medikamentus. Tie ietver:
- Cilvēki, kas lieto litiju
- Cilvēki ar nieru darbības traucējumiem (uva ursi var pasliktināt nieru darbības traucējumus)
- Cilvēki, kas ir grūtnieces vai baro bērnu ar krūti (uva ursi var izraisīt darbu, un tas nav drošs bērniem - zīdaiņu drošība nav noteikta)
- Tie, kuriem ir augsts asinsspiediens (uva ursi maina šķidruma līmeni organismā, kas ļoti jāuzrauga tiem, kam ir augsts asinsspiediens)
- Tie, kuriem ir Krona slimība, čūlas vai gremošanas problēmas
- Cilvēki ar aknu slimību (uva ursi var pasliktināt aknu slimības simptomus)
- Cilvēki ar tīklenes retināšanu
- Ikviens, kurš lieto nesteroīdos pretiekaisuma līdzekļus (NPL) un kortikosteroīdus
- Ikvienam, kurš lieto dzelzs piedevas (personai, kura lieto dzelzs piedevas, tās jālieto vismaz 2 stundas pirms vai 2 stundas pēc uva ursi lietošanas)
Drošības pasākumi
Lietojot uva ursi, jāievēro vairāki drošības pasākumi. Pirms lietojat uva ursi, vienmēr konsultējieties ar ārstu vai citu veselības aprūpes sniedzēju, jo tas var izraisīt toksiskas blakusparādības, piemēram, aknu bojājumus.
Jautājiet savam veselības aprūpes sniedzējam par to, kā nodrošināt (ar uzturu vai piedevām), ka urīns ir sārmains, jo uva ursi nav tik efektīvs kā skābs urīns (skābs pH urīnā iznīcina tā antibakteriālo iedarbību).
Jāizvairās no vielām, kas padara urīnu skābāku, piemēram, C vitamīns, dzērveņu sula, apelsīnu sula un citi citrusaugļi un sulas. Konsultējieties ar ārstu, lai uzzinātu, vai jums ir droši lietot uva ursi pēc pirmajām UTI pazīmēm, tas ir, kad augu piedeva ir visefektīvākā.
Devas un sagatavošana
Uva ursi ir pieejams komerciāli kā sasmalcināti lapu un pulvera preparāti, ieskaitot tēju, tinktūras un kapsulas, kas jālieto iekšķīgi. Augu atvasinājumus izmanto arī vietējiem ādas preparātiem. Augu izcelsmes zāļu preparātos tiek izmantotas tikai lapas, nevis ogas.
Ņemot vērā toksicitātes iespējamību, pirms uva ursi lietošanas jākonsultējas ar ārstu. Eksperti iesaka izvairīties no zāļu lietošanas ilgāk par divām nedēļām (konservatīvie avoti iesaka ierobežot uva ursi ilgumu līdz ne vairāk kā piecām dienām) un ne vairāk kā piecas reizes gadā.
Nekad nelietojiet vairāk par ieteicamo devu un nelietojiet uva ursi ilgāk par noteikto ilgumu.
Kā žāvēta zāle standarta deva ir 2 līdz 4 grami dienā, kopā no 400 līdz 800 miligramiem arbutīna. Lai pagatavotu tēju, 3 gramus žāvētu lapu 12 stundas iemērc 5 uncēs ūdens, pēc tam izkāš. tēju un dzeriet to trīs līdz četras reizes katru dienu.
Ņemiet vērā, ka ir svarīgi izvairīties no pārāk daudz uva ursi lietošanas. Saskaņā ar vienu avotu, pat 15 grami (1/2 unces) žāvētu uva ursi lapu dažiem cilvēkiem var būt toksiskas.
Ko meklēt
Uva ursi lapas jāiegūst tikai no vietējiem augiem (augiem, kuru dzimtene ir noteikta teritorija), norāda Starptautiskais zāļu attīstības un pētījumu žurnāls.
Meklējiet produktus, kas satur 400 līdz 800 mg arbutīna. Pērkot uva ursi vai jebkuru dabīgu augu piedevu, vienmēr pārliecinieties, ka produkts ir 100% dabīgs no videi draudzīgiem augu ekstraktu avotiem.
Pētījums norāda, ka neapstrādāti augu ekstrakti ir efektīvāki par izolētiem komponentiem. Lai gan uva ursi ir pieejams dabiskā, ķīmiski pārveidotā vai sintētiskā veidā, ieteicams izmantot dabiskos augu ekstraktus.
Augu ekstraktus ražo, izmantojot īpašus šķīdinātājus uz žāvētām vai svaigām uva ursi auga lapām. Lai pārliecinātos, ka produkti ir tīri un dabiski, meklējiet šos rādītājus:
- Bez konservantiem
- Pārstrādā ar dabīgiem šķīdinātājiem
- Satur augu izcelsmes nesējus
- Nesatur naftas atvasinājumus (parasti izmanto pārstrādei)
- Sastāv no augiem, kas iegūti no vietējās lauksaimniecības
- Zemkopības prakse atbilst Labas lauksaimniecības un savākšanas prakses vadlīnijām (GACP)
- ĢMO, bioloģiski produkti
- Tru-ID sertificēts (neatkarīga testēšanas programma, kas nodrošina augu izcelsmes produktu autentiskumu)
Citi jautājumi
Vai bērni to var uzņemt?
Nē, nav droši dot bērniem uva ursi.
Vai tas ir drošs grūtniecēm vai barojošām māmiņām?
Nē, drošība barojošiem zīdaiņiem un grūtniecēm vēl nav noteikta.
Kā var samazināt kuņģa darbības traucējumus, lietojot uva ursi?
Mēģiniet lietot uva ursi ēdienreižu laikā, lai mazinātu nevēlamās blakusparādības.
Kā var sārmot urīnu, lai nodrošinātu optimālu uva ursi iedarbību?
Daži augu izcelsmes speciālisti iesaka lietot uva ursi ar kalcija citrātu, lai sārmotu urīnu, bet pirms uva ursi vai kalcija citrāta lietošanas vienmēr konsultējieties ar savu veselības aprūpes speciālistu.
Kādus citus augus parasti lieto kopā ar uva ursi?
Pūšļa infekcijām ir vairākas augu kombinācijas. Daži sākotnējie pētījumi ir parādījuši, ka uva ursi kopā ar pienenes tēju varētu būt efektīva urīnceļu profilaksei. Tomēr ir ierobežoti klīniskie pētījumi, lai atbalstītu citu augu piedevu apgalvojumus, kas lietoti kopā ar uva ursi.
Vārds no Verywell
Tāpat kā visi vitamīni un piedevas, arī uva ursi var izraisīt blakusparādības. Šī iemesla dēļ pirms jebkuru piedevu lietošanas vienmēr konsultējieties ar savu ārstu vai veselības aprūpes sniedzēju.
Tā kā ir iespējama bīstama uva ursi blakusparādība, daudzi eksperti iesaka lietot komerciāli ražotas antibiotikas urīnceļu vai urīnpūšļa infekcijām - antibiotikas ir drošākas un tām ir mazāk blakusparādību.
Vai Chaparral piedevu lietošana ir droša un efektīva?