Saturs
- Ahileja tendinīts
- Aizmugurējais stilba kaula tendinīts
- Patellar (ceļgala vāciņš) tendinīts
- Rotatora manšetes tendinīts
- Tenisa elkonis (sānu epikondilīts)
- Plaukstas locītavas tendinīts
- Tendonīta ārstēšana
- Atkārtotas darbības: Dažas cīpslas ir īpaši pakļautas iekaisumam īpašu atkārtotu darbību dēļ. Tas var ietvert rotatora manšetes cīpslas cilvēkiem, kuri paceļ priekšmetus virs galvas vai plaukstas cīpslas cilvēkiem, kuri nepārtraukti izmanto rokas darbam.
- Izvairīšanās vienkāršība: Dažreiz ir viegli atpūsties noteiktā ķermeņa daļā, citreiz tas ir gandrīz neiespējami. Cīpslas ap potītes locītavu var saasināties ar katru soli, ko sperat.
- Anatomiskās variācijas: Cīpslas bojājumi var būt arī asins piegādes problēmu dēļ, kas rada bažas. Šādās situācijās slikta asins piegāde cīpslas tā sauktajā "ūdensšķirtnes zonā" rada tendenci uz problēmām.
Kad esat identificējis konkrēto tendinīta veidu, kas izraisa jūsu simptomus, ārstēšanu var mērķēt, lai risinātu šo specifisko problēmu. Ne katrs tendinīta veids reaģē uz vienu un to pašu ārstēšanu, un, zinot precīzu diskomforta avotu, var palīdzēt risināt konkrēto problēmu.
Ahileja tendinīts
Ahilleja tendinīts izraisa sāpes un pietūkumu papēža aizmugurē. Cilvēki ar šo stāvokli bieži sūdzas par sāpēm un stīvumu un aiz potītes locītavas sajūt vienreizēju. Ahilleja sāpes bieži atslābina, veicot kādu maigu aktivitāti, bet tām ir tendence pastiprināties, jo aktivitātes palielinās. Izpratne par šo kopīgo problēmu var palīdzēt ārstēšanā un palīdzēt izvairīties no nopietnām komplikācijām, piemēram, Ahileja cīpslas plīsuma. Ahileja cīpslu bieži ārstē ar atpūtu, ledus lietošanu un fizikālo terapiju.
Aizmugurējais stilba kaula tendinīts
Sastopams netālu no Ahileja tendinīta lokalizācijas, aizmugurējais stilba kaula tendinīts ir retāk sastopams, taču tas jāņem vērā cilvēkiem ar sāpju simptomiem potītes iekšējā pusē. Aizmugurējais stilba kaula cīpslas iekaisums parasti izraisa sāpes staigājot, un tas var padarīt gandrīz neiespējamu piecelties uz pirkstiem. Neārstēts aizmugurējā stilba kaula tendinīts var izraisīt plakanu pēdu.Parastā stilba kaula tendinīta ārstēšana ietver īslaicīgu imobilizāciju un fizikālo terapiju. Profilaksei var būt noderīgas izmaiņas apavos, piemēram, atbalsta apavos un ortotikā.
Patellar (ceļgala vāciņš) tendinīts
Patellar tendinīts vai patellar cīpslas iekaisums ir stāvoklis, ko bieži sauc par Jumper's Ceļa. Šis stāvoklis izraisa sāpes un pietūkumu tieši zem ceļgala un ir izplatīta problēma basketbolistiem un citiem sportistiem, kuri veic atkārtotas lecēšanas darbības. Patellar tendinīta ārstēšana parasti sastāv no atpūtas un pretiekaisuma medikamentiem. Daudzu sportistu izaicinošākā daļa ir izvairīšanās no aktivitātēm, kas īpaši pasliktina šo stāvokli. Jaunākajos pētījumos ir pētīta PRP injekciju izmantošana šim stāvoklim.
Rotatora manšetes tendinīts
Daudziem pacientiem, kuriem ir sāpes, ārsts saka, ka viņiem ir pleca bursīts vai rotatora manšetes tendinīts. Šis bieži sastopamais plecu sāpju cēlonis ir cīpslu kairinājums, kas palīdz roku pacelt prom no sāniem, kā arī bursa iekaisums, kas ap šīm cīpslām. Rotatora manšetes tendinīta ārstēšanu gandrīz vienmēr var veikt, izmantojot neķirurģiskas ārstēšanas metodes, lai gan dažās retās situācijās operācija var būt nepieciešama.
Tenisa elkonis (sānu epikondilīts)
Tenisa elkonis ir bieži sastopams elkoņa sāpju cēlonis cīpslu kairinājuma dēļ virs elkoņa locītavas ārpuses. Sānu epikondilīts, kas parasti saistīts ar cilvēkiem, kuri spēlē tenisu, var rasties cilvēkiem, kuri nodarbojas ar citiem sporta veidiem vai atkārtotām plaukstas un elkoņa aktivitātēm. Cīpslas stāvokli, kas rodas pacientiem ar tenisa elkoni, parasti raksturo cīpslas mikroplīsis, ko sauc par tendinozi. Acīmredzami vissvarīgākais ārstēšanas aspekts ir izvairīšanās no pastiprinošām darbībām, un daži fiziskās terapijas stiprināšanas vingrinājumi var būt noderīgi. Tenisa elkoņa injekcijas ir pretrunīgas, bet bieži tiek izmantotas ārstēšanai.
Plaukstas locītavas tendinīts
Plaukstas locītavas tendinīts ir izplatīta problēma, kas var izraisīt sāpes un pietūkumu ap plaukstas locītavu. Plaukstas locītavas tendinīts rodas cīpslu iekaisuma dēļ, un tas bieži vien ietver šķidruma uzkrāšanos cīpslas apvalkā.Šī stāvokļa ārstēšanā bieži ir ļoti noderīga plaukstas locītavas kustības ierobežošana ar īstermiņa šķelšanos. Viens no vissvarīgākajiem aspektiem ir noteikt cīpslu vai cīpslas, kas izraisa problēmu, lai ārstēšanu varētu mērķēt uz problēmu. Izšļakstīšanās nebūs efektīva, ja problemātiskās cīpslas netiek atpūtinātas. Plaukstas locītavas tendinīta ārstēšanai parasti nav nepieciešama operācija.
Tendonīta ārstēšana
Kad ir noteikts cīpslu iekaisuma veids, var izmantot mērķtiecīgāku pieeju ārstēšanai. Labā ziņa ir tā, ka cīpslu simptomus gandrīz vienmēr var novērst, izmantojot neinvazīvas ārstēšanas metodes, un tikai retos gadījumos šīs problēmas kļūst noturīgākas un grūti pārvaldāmas.
Vārds no Verywell
Tendinīts ir viens no visbiežāk sastopamajiem ortopēdiskajiem stāvokļiem, kuru dēļ cilvēki meklē ārstēšanu. Visā jūsu ķermenī ir simtiem cīpslu, no kurām jebkura var kļūt iekaisusi. Tas nozīmē, ka dažām cīpslām ir daudz lielāka tendence attīstīt problēmas, kas saistītas ar šo iekaisumu. Šeit ir uzskaitīti daži no visbiežāk sastopamajiem tendinīta veidiem un saites uz informāciju par ārstēšanu, kas var būt efektīva katram tendinīta veidam.