Kā tiek ārstēts tendinīts

Saturs

• Mājas aizsardzības līdzekļi un dzīvesveids
• Ārpusbiržas (OTC) terapijas
• Receptes
• Speciālistu iejaukšanās un ķirurģija

Tendinīta ārstēšana ietver sāpju un iekaisuma pārvaldīšanu savainotajā cīpslā. Jūsu ārstēšana var ietvert mājas aizsardzības līdzekļus, piemēram, atpūtu un apledojuma traumu, kā arī sāpju zāles. Kaut arī pašaprūpe parasti palīdz cīpslas iekaisuma gadījumā, ja simptomi neuzlabojas, jums jāapmeklē ārsts, jo var būt nepieciešama recepšu zāles, fizikālā terapija un retos gadījumos ķirurģiska iejaukšanās.

Mājas aizsardzības līdzekļi un dzīvesveids

Atpūties bieži vien ir pirmais solis ārstēšanā mājās. Tendinīts var rasties no traumas vai atkārtotas kustības locītavā, piemēram, pleca, elkoņa, plaukstas, ceļa vai potītes. Neatkarīgi no tā, vai jūs to ievainojāt, spēlējot tenisu vai dārzkopību, jums būs jāizvairās no šīm darbībām, kamēr cīpsla dziedē, parasti vairākas nedēļas.

Pa to laiku pārejiet uz citiem vingrinājumiem un aktivitātēm, kas nepasliktina traumu, bet ļauj jums palikt aktīviem. Piemēram, ja jūs parasti skrienat, lai vingrotu, izmēģiniet aktivitāti ar nelielu ietekmi, piemēram, peldēšanu vai riteņbraukšanu. A

Dažās dienās pēc traumas ārsts var ieteikt lietot ledus lai mazinātu sāpes un pietūkumu. Vienu vai divas reizes dienā ledu var uzklāt līdz 20 minūtēm. (Ja jūsu āda sāk kļūt nejutīga, noņemiet ledus paku ātrāk.)

Jūs varat arī izmēģināt saspiešana un pacēlums lai redzētu, vai tas palīdz ar sāpēm. Viegli aptiniet zonu ar elastīgu saiti, pēc tam paceliet zonu, atbalstot to ar spilveniem. Ja sāpes ir ilgušas vairāk nekā dažas dienas, varat mēģināt uzklājot siltumu izmantojot siltu ūdeni vai sildīšanas paliktni.

Šie mājas aizsardzības līdzekļi palīdzēs mazināt sāpes daudzos tendinīta gadījumos. Tomēr, ja sāpes ir smagas vai nepāriet nedēļas laikā, apmeklējiet ārstējošo ārstu.

Ārpusbiržas (OTC) terapijas

Lai palīdzētu pārvaldīt tendinīta sāpes, varat mēģināt izmantot bezrecepšu (OTC) nesteroīdos pretiekaisuma līdzekļus (NPL), piemēram, Advil (ibuprofēnu) vai Alevu (naproksēnu). Var izmantot arī tilenolu (acetaminofēnu).

Šīs zāles var palīdzēt mazināt pietūkumu, taču tie nemazinās cīpslas sabiezēšanu, ko izraisa hroniska pasliktināšanās. Jums jāpaziņo ārstam, ja vairāk nekā vienu mēnesi jālieto bezrecepšu medikamenti. A

Receptes

Ja jūsu cīpslas iekaisuma simptomi netiek ārstēti ar NPL, ārsts var apsvērt kortikosteroīdu injekcijas lietošanu, lai mazinātu iekaisumu un pārvaldītu sāpes. Kortikosteroīdi ietver diprolēnu (betametazonu), Medrolu (metilprednizolonu) vai Kenalogu (triamcinolonu). Šīs injekcijas reti tiek veiktas Ahileja cīpslā, jo pastāv risks cīpslas plīsumam.

Citas zāles var lietot atkarībā no tā, kas izraisa jūsu tendinītu. Piemēram, Indocīns (indometacīns) vai Gloperba (kolhicīns) var palīdzēt podagras izraisītiem gadījumiem.

Speciālistu iejaukšanās un ķirurģija

Ja cīpslas iekaisums ilgst vairāk nekā vairākas nedēļas, ārsts var ieteikt apmeklēt speciālistu, piemēram, fizioterapeitu, ergoterapeitu vai reimatologu.

Starp piedāvātajiem pakalpojumiem šie profesionāļi var jums piedāvāt:

• Personalizēta vingrinājumu programma, kas palīdzēs jums saglabāt spēku un kustību amplitūdu skartajā zonā
• Palīgierīces, piemēram, šinas, bikšturi vai siksnas, kas ļauj ievainotajai vietai atpūsties, līdz sāpes mazinās
• Ortotikas vai citas spiediena mazināšanas ierīces (pret tendinītu ap kāju)
• Veidi, kā modificēt ikdienas aktivitātes, lai novērstu lielāku cīpslu bojājumu

Operācija ir nepieciešama reti cīpslu iekaisuma gadījumā, taču tā var būt iespēja, ja cīpsla plīsīs vai tai ir ievērojami bojājumi. Ja cīpsla ir saplēsta, ortopēdiskais ķirurgs var sašūt bojātos galus kopā. Ja cīpsla ir nopietni bojāta, jūsu ķirurgs var veikt cīpslu transplantātu, izmantojot cīpslas gabalu no citas ķermeņa daļas vai mākslīgo cīpslu.

Cīpslas atrašanās vieta dažos gadījumos var padarīt operāciju sarežģītāku. Piemēram, roku un roku lokšņu cīpslu operācija parasti ir grūtāka šo cīpslu sarežģītības dēļ. A

Dziedināšana pēc operācijas parasti ilgst no sešām nedēļām līdz trim mēnešiem. Šajā laikā jums, iespējams, būs nepieciešama saite vai ģipsis. Jūs sadarbosities arī ar fizisko vai ergoterapeitu, lai palīdzētu jums izstrādāt vingrinājumu plānu, kas palīdzētu cīpslai sadzīt, ierobežot rētaudus un mazinātu stīvumu apkārtējos audos. A

Sazinieties ar savu ārstu, ja pamanāt pieaugošu stīvumu vai sāpes. Lai gan lielākajai daļai cīpslu atjaunošanas operāciju ir vajadzīgs laiks, lai dziedinātu, tās parasti ir veiksmīgas, ja ievērojat ārsta norādījumus par terapiju un aprūpi.