Kā tiek ārstēts aizcietējums

Saturs

• Mājas aizsardzības līdzekļi un dzīvesveids
• Ārpusbiržas (OTC) terapijas
• Receptes
• Zarnu pārkvalifikācija
• Operācijas un speciālistu vadītas procedūras
• Papildu un alternatīvā medicīna (CAM)

Aizcietējums ir izplatīta problēma bērniem un pieaugušajiem. Daudzos gadījumos nekomplicēta aizcietējuma ārstēšana ietver izmaiņas diētā, dzīvesveidā un zarnu ieradumos. Izmēģinot vienu vai divas no šīm stratēģijām, tas var palīdzēt atvieglot. Neregulāra bezrecepšu (OTC) terapijas, piemēram, klizmas vai caurejas līdzekļu, lietošana ir nākamais solis, lai gan to ilgstoša lietošana var radīt ieradumu.

Konsultējieties ar savu ārstu, ja aizcietējums neko nereaģē vai ja Jums ir stipras sāpes un vēdera uzpūšanās. Ir pieejami daži recepšu medikamenti un citas terapijas.

Mājas aizsardzības līdzekļi un dzīvesveids

Pirmā aizcietējuma ārstēšanas līnija ir mainīt diētu un dažus citus dzīvesveida elementus. Bieži vien tas ir pietiekami, lai lietas atkal kustētos.

Rīkojieties pēc vēlēšanās izkārnīties

Ignorējot vēlmi "iet", var rasties aizcietējums. Tā vietā katru dienu veltiet laiku zarnu kustībai. Dažiem cilvēkiem no rīta ir vieglāk, bet citi var atklāt, ka vēlāk dienā, piemēram, pēc vakariņām, var darboties labāk.

Optimāls ir laiks, lai atpūstos un ļautu zarnu kustībām notikt dabiski.

Ērtākas zarnu kustības

Vingrojiet

Vingrinājumi var palīdzēt saglabāt jūsu ķermeņa pareizu darbību gan iekšpusē, gan ārpusē. Fiziskās aktivitātes mudina jūsu zarnu muskuļus turēt saturu tālāk (pazīstams kā peristaltika). Cilvēkiem, kuri guļ pie gultas vai nespēj pārvietoties invaliditātes vai slimību dēļ, bieži rodas aizcietējums. A

Cilvēki, kuriem ir hronisks aizcietējums, ziņo par labāku dzīves kvalitāti, ja viņi regulāri vingro. Regulāras fiziskās aktivitātes ne tikai veicina zarnu kustības, bet arī palīdz mazināt stresu (kas var izraisīt aizcietējumus). Ja jūs spējat, var palīdzēt regulāri vingrinājumi - pat ikdienas pastaigas.

Ēdiet vairāk šķiedrvielu

Rietumu valstīs (piemēram, ASV) šķiedrvielu trūkums uzturā bieži veicina aizcietējumu problēmu.

Daudzi cilvēki nav pārliecināti, kā pievienot vairāk uztura šķiedrvielu vai kāda veida šķiedra būtu visefektīvākā. Vislabāk ir iegūt šķiedrvielu caur jūsu lietotajiem pārtikas produktiem. Dažiem pārtikas produktiem, tostarp žāvētām plūmēm, vīģēm, lakricām un rabarberiem, ir dabiskas caurejas īpašības, un tie var būt noderīgi, lai mazinātu aizcietējumus.

Vislabāk diētai pamazām pievienot vairāk šķiedrvielu, jo pēkšņi liels šķiedrvielu pieaugums var izraisīt vēdera uzpūšanos un gāzu veidošanos.

Pārtikas produkti, kas palīdz ar aizcietējumiem

Ārpusbiržas (OTC) terapijas

Ārpusbiržas terapija ir nākamais solis, lai mazinātu aizcietējumus. Lai gan jūs varat tos iegādāties bez receptes, vislabāk ir konsultēties ar savu ārstu, pirms sākat izmantot kādu no šīm iespējām, īpaši, ja esat grūtniece vai barojat bērnu ar krūti vai ja tiek apsvērta bērna ārstēšana.

Šķiedru piedevas

Lai gan vislabāk ir iegūt vairāk šķiedrvielu no pārtikas, šķiedru piedevas var būt noderīgas. Ir vairākas dažādas iespējas, kas var palīdzēt ar aizcietējumiem. Tie ir kopīgi pazīstami kā lielapjoma caurejas līdzekļi jo tie strādā, lai izkārnījumi būtu mīksti un tāpēc vieglāk izietu.Šie piedevas var arī palīdzēt ārstēt caureju, absorbējot ūdeni un padarot izkārnījumus cietākus.

Lielapjoma caurejas līdzekļi nav ieradums, un lielāko daļu var lietot katru dienu un ilgstoši. Jūsu veselības aprūpes sniedzējs var palīdzēt jums izvēlēties pareizo šķiedru piedevas veidu.

Šķiedru piedevas

Caurejas līdzekļi

Aptiekās ir pieejami vairāki caurejas līdzekļi, kas var palīdzēt gadījumos, kad aizcietējumus neatbrīvo no diētas un dzīvesveida izmaiņām. Īpaši svarīgi pirms kāda no šīm zālēm uzsākšanas konsultēties ar ārstu, īpaši, ja to lieto bērns līdz 6 gadu vecumam.

Caurejas līdzekļi var palīdzēt īslaicīgi novērst aizcietējumus, taču tie nav ilgtermiņa risinājums, jo tie var veidot ieradumu un faktiski pasliktināties aizcietējums, ja to lieto nepareizi. Nepieciešamība lietot caurejas līdzekli ilgstoši norāda arī uz pamata problēmu, kurai, iespējams, būs nepieciešama unikāla vadība.

Daži ārpusbiržas caurejas līdzekļi var traucēt citu zāļu lietošanu, tāpēc noteikti apspriediet visu, ko lietojat, ar savu ārstu.

Dažādi caurejas veidi

Klizmas

Klizmas lieto, lai palīdzētu iztīrīt zarnu pirms diagnostikas testa, piemēram, kolonoskopijas, bet var arī palīdzēt novērst aizcietējumus.

Klizma ir īstermiņa risinājums, un tas nav piemērots hroniska aizcietējuma ārstēšanai. Tas ir tāpēc, ka regulāra klizmas lietošana var pasliktināt resnās zarnas pareizu darbību un galu galā izraisīt atkarību no tām zarnu kustības.

Droša klizmu izmantošana

Receptes

Ja diēta, dzīvesveids un ārpusbiržas ārstēšana nav efektīva jūsu aizcietējumiem, ārsts var vērsties pie dažām recepšu zālēm. Tie ietver:

• Amitiza (lubiprostons), kas ir izkārnījumu mīkstinātājs, kas palielina šķidrumu jūsu gremošanas traktā, mērķējot uz noteiktām šūnām. Diemžēl viena no visbiežāk sastopamajām blakusparādībām ir slikta dūša.
• Linzess (linaklotīds) vai plekanatīds: Tos var izrakstīt, ja Jums ir kairinātu zarnu sindroms ar aizcietējumiem (IBS-C) vai ilgstošs aizcietējums bez zināmas cēloņa. Nopietnas dehidratācijas riska dēļ tos nedrīkst lietot bērni, kas jaunāki par 17 gadiem.
• Prukaloprīds, zāles, kas uzlabo izkārnījumu kustību caur resnās zarnas. To var parakstīt, ja Jums ir ilgstošs aizcietējums bez zināmas cēloņa.

Jūsu pašreizējie recepšu medikamenti, ārpusbiržas medikamenti vai piedevas varētu būt jūsu aizcietējuma avots. Apspriediet tos ar savu ārstu, lai redzētu, vai ir kādi aizstājēji, kas retāk izraisa aizcietējumus.

Zarnu pārkvalifikācija

Dažos gadījumos zarnu pārkvalifikācija var būt noderīga, lai uzzinātu, kā veikt mīkstas un viegli izietošas ​​zarnu kustības. Zarnu pārkvalificēšana prasa laiku un apzinātas pūles. Mērķis ir izveidot ikdienas grafiku un rutīnu, kas palīdz padarīt zarnu kustību vieglāku un ērtāku procesu.

Šī metode prasa pacietību un piepūli, un tā jāveic ar ārsta palīdzību.

Zarnu pārkvalifikācija

Operācijas un speciālistu vadītas procedūras

Ja izkārnījumi tiek ietekmēti un netiek atbrīvoti ar klizmu, ārsts var veikt manuāla noņemšana trieciena izkārnījumos ar cimdotu pirkstu.

Ķirurģija reti ir nepieciešams aizcietējumiem, taču to var lietot noteiktos apstākļos. Ja aizcietējums ir saistīts ar taisnās zarnas prolapsi, var veikt operāciju. Ja aizcietējums ir saistīts ar resnās zarnas muskuļu problēmām, ārsts var noņemt jūsu resno zarnu.

Antegrade resnās zarnas klizma ir vēl viena ķirurģiska iejaukšanās, ko lieto retos gadījumos. Vēdera pusē tiek izveidota neliela atvere, un papildinājums vai cita zarnu daļa tiek izveidota kā vads uz resno zarnu. Uz virsmas tiek izveidota stoma, un katetru izmanto, lai katru dienu izskalotu zarnas.

Papildu un alternatīvā medicīna (CAM)

Papildinājumi un uzvedības paņēmieni tiek izmantoti tradicionāli un mūsdienās aizcietējumiem.

Biofeedback

Biofeedback ir ārstēšanas veids, kas var palīdzēt ārstēt vairākus apstākļus, tostarp aizcietējumus. Biofeedback laikā jūsu temperatūra, sirdsdarbības ātrums un muskuļu aktivitāte tiek kontrolēta ar elektrodiem. Šī monitoringa sniegtā informācija var palīdzēt jums iemācīties, veicot īpašus mērķtiecīgus pasākumus, lai atslābinātu muskuļus, kas nepieciešami zarnu kustībai.

Šīs ārstēšanas priekšrocības ir tādas, ka tā nav invazīva un var darboties ilgstoši. Negatīvie aspekti ir tādi, ka tas nav plaši pētīts, tas prasa ievērojamu laiku un pūles, un var būt grūti atrast ārstu, kurš ārstētu, atkarībā no tā, kur jūs dzīvojat.

Vai Biofeedback var palīdzēt atvieglot aizcietējumus?

Augu izcelsmes līdzekļi un piedevas

To caurejas vai izkārnījumu apjoma dēļ tiek izmantoti dažādi augu izcelsmes līdzekļi un piedevas. Nacionālais papildinošās un integratīvās medicīnas centrs atzīmē pētījumus, kas varētu atbalstīt dažus īpašus līdzekļus. Tomēr ir svarīgi apspriest jebkādu piedevu lietošanu ar savu veselības aprūpes sniedzēju, lai pārbaudītu mijiedarbību un piesardzības pasākumus ar visām jūsu lietotajām zālēm un veselības stāvokli.

Linu sēklas satur šķiedrvielu, kas ir izdevīga kā lielāko caurejas līdzekli. Tam ir maz pētījumu, kas saistīti ar aizcietējumiem, taču tas ietilpst vispārējā ārpusbiržas caurejas līdzekļu veidošanas vai diētas vairāk šķiedrvielu pievienošanas vadlīnijās.

Izvairieties no neapstrādātiem vai negataviem linšķiedriem, jo ​​tie satur dažus toksiskus savienojumus. Vienmēr lietojiet linu sēklas ar lielu daudzumu ūdens, lai pasliktinātu aizcietējumus.

Daži cilvēki izmanto probiotikas par aizcietējumiem. Ir vajadzīgi vairāk pētījumu par to, cik labi šī pieeja darbojas.

Iespējams, esat dzirdējis arī par alvejas lateksa lietošanu aizcietējumiem. Tam ir spēcīgs caurejas efekts, un tas tradicionāli tiek izmantots šim nolūkam. Tomēr tas var izraisīt vēdera krampjus un caureju, radot papildu risku lielākām devām vai ilgstošai lietošanai.

Alvejas latekss tika izmantots ārpusbiržas caurejas produktos līdz 2002. gadam, kad ASV Pārtikas un zāļu pārvalde (FDA) pieprasīja tos pārformulēt vai izņemt no tirgus. Bezkrāsaina visu lapu alvejas ekstrakta un alvejas lateksa lietošana pētījumos ar dzīvniekiem ir saistīta ar lielāku vēža risku. Ņemot to vērā, vislabāk ir izvairīties no šādiem produktiem.

Ko probiotikas var un ko nevar darīt

Vārds no Verywell

Nekomplicēta aizcietējuma gadījumā ir nepieciešamas dažas izmaiņas uzturā un dzīvesveidā, lai sasniegtu mērķi iegūt mīkstu, labi izveidotu, viegli izkārnījumu. Ja slimība vai zāles ir aizcietējuma cēlonis, var būt nepieciešama cita ārstēšana. Vienmēr konsultējieties ar ārstu par aizcietējumiem, kas kļūst hroniski, vai ja zarnu kustībai ir vajadzīgas klizmas vai stimulējoši caurejas līdzekļi.

Ēdiet šos ēdienus nākamreiz, kad esat aizcietējums

• Dalīties
• Uzsist
• E-pasts
• Teksts