Saturs
- Vakcinācija
- Testēšana
- Drošs sekss
- Samazināta alkohola uzņemšana
- Smēķēšanas atmešana
- Rūpīga adatu lietošana
- Ūdens pārbaudes
- Darba drošība
- Svara samazināšana
Kopā B un C hepatīta infekcijas ir atbildīgas par 85 procentiem līdz 90 procentiem aknu vēža, tāpēc pasākumu veikšana, lai novērstu šīs infekcijas, un to ārstēšana, ja tādas ir, ir lielisks veids, kā ne tikai samazināt aknu vēža risku, bet arī citas saistītās slimības.
Vakcinācija
Diemžēl vakcīna pret C hepatītu nav. B hepatīta vakcīna tomēr ir ieteicama visiem bērniem Amerikas Savienotajās Valstīs, un skolas to prasa uzņemšanai.
Ja esat jauns pieaugušais, pārskatiet savu medicīnisko dokumentāciju, lai pārliecinātos, ka bērnībā jūs esat pienācīgi imunizēts. Ja jums nav šo ierakstu, konsultējieties ar savu ārstu par to, vai vakcinācija pret B hepatītu ir piemērota tieši Jums. Citi pieaugušie, kuri nav imunizēti, var vēlēties apsvērt arī vakcināciju, īpaši, ja viņiem ir kādi riska faktori slimības iegūšanai.
Aknu vēža ārstu diskusiju ceļvedis
Iegūstiet mūsu izdrukājamo ceļvedi nākamajai ārsta iecelšanai, lai palīdzētu jums uzdot pareizos jautājumus.
Pašlaik ieteicams vakcīnu saņemt visiem veselības aprūpes speciālistiem, kā arī visiem citiem, kam var būt saskare ar asinīm.
B hepatīta riska faktori ir vairāku dzimuma partneru klātbūtne, injicējamo (nelegālo) zāļu lietošana, seksuāli transmisīvā slimība (ieskaitot HIV), hroniska aknu slimība un diabēts, kas jaunāks par 60 gadiem. Ņemot vērā B hepatīta rādītājus ārpus Amerikas Savienotajām Valstīm arī pieaugušie, kas dzimuši ārzemēs, ir pakļauti riskam, jo vīruss var tikt pārnests no mātes uz bērnu dzemdību vai zīdīšanas laikā, bieži izraisot hronisku infekciju.
Daudzi cilvēki neapzinās, ka ir diezgan viegli saslimt ar B hepatīta vīrusu, atšķirībā no tādiem vīrusiem kā HIV.
Lai inficētos ar infekciju, pietiek ar zobu birstes koplietošanu vai nelielu griezumu uz rokas un pieskaršanos durvju rokturim ar nelielu asiņu daudzumu no kāda cilvēka ar B hepatītu.
Aptuveni 95 procenti cilvēku, kuri inficējas ar B hepatīta vīrusu, atbrīvo vīrusu, kaut arī tie var ļoti saslimt, bet pārējie 5 procenti kļūst par hroniskiem slimības nesējiem. Viņi bieži nav slimi, kad to ieguvuši, un citādi var nezināt par infekciju, līdz tā nodara būtisku kaitējumu (ieskaitot to, kas izraisa aknu vēzi).
Testēšana
Pārbaudot slimības, kas var izraisīt aknu vēzi, var paveikt daudz, lai agri noķertu šos riska faktorus, cenšoties novērst to progresēšanu šādā veidā.
B un C hepatīta pārbaude
Ja esat dzimis laikā no 1945. līdz 1965. gadam, pārbaudiet asinis pret C hepatītu. Būtu jāpārbauda arī citi cilvēki, kuriem ir riska faktori, piemēram, tie, par kuriem runāts par B hepatītu.
C hepatīts ir galvenais aknu vēža cēlonis Amerikas Savienotajās Valstīs, Eiropā un Japānā.
Cilvēki, kuri ir inficēti ar C hepatītu, daudz biežāk kļūst par nesējiem nekā tie, kas inficēti ar B hepatītu, un 10 līdz 30 procenti cilvēku, kuri inficējas ar infekciju, turpinās attīstīt cirozi.
C hepatīta vīruss tika atklāts tikai 1989. gadā, un asinis, kas izmantotas C hepatīta pārliešanai, tika veiktas tikai kopš 1990. gadiem. Tas nozīmē, ka ikviens, kam pirms tam tika veikta asins pārliešana, varētu būt pakļauts riskam, tāpēc tiek veikti testēšanas ieteikumi.
Ja tiek noteikts, ka cilvēkam ir C hepatīts, ir pieejami medikamenti, kas vīrusu var iztīrīt līdz pat 99 procentiem cilvēku.
Tas nozīmē, ka pat tad, ja esat pozitīvs, jūs varētu novērst cirozi un samazināt aknu vēža risku.
Ja tiek noteikts, ka kāds ir B hepatīta nesējs, ir arī zāles, kas var samazināt arī cirozes (un, iespējams, aknu vēža) attīstības risku.
Bet, lai ārstētos, jums jāzina, ka jūs pārnēsājat vīrusu.
Hemohromatozes pārbaude
Ja jums ir ģimenes loceklis, kuram ir vai ir bijis aknu vēzis, palielinās jūsu risks, taču tāpat ir arī vairākas dažādas ģenētiskas slimības, dažas, par kurām jūs, iespējams, nezināt, ka nēsājat. Hemohromatoze - pārmērīga dzelzs absorbcija un uzglabāšana, kas izraisa cirozi un ar laiku arī aknu vēzi, ir viens no tiem.
Ja ģimenes anamnēzē ir cilvēki, kuriem bija aknu slimība (ne tikai aknu vēzis), bet kuri nebija lieli alkohola lietotāji, konsultējieties ar savu ārstu par šīs slimības pārbaudi. Arī citi ģimenes locekļi var jums pateikties, jo pašlaik stāvoklis ir ļoti nepietiekami diagnosticēts.
Ir arī citas ģenētiskās slimības, kaut arī daudz retāk sastopamas, kas palielina aknu vēža risku. Ir svarīgi zināt savu ģenētisko plānu, lai ārsts varētu pareizi pārbaudīt citus, kas varētu būt saistīti ar aknu vēzi vai citiem veselības traucējumiem.
Drošs sekss
Gan hepatītu B, gan hepatītu C. var pārnest seksuāli. Pastāvīga prezervatīvu lietošana var ievērojami samazināt risku inficēties ne tikai ar hepatītu, bet arī citām seksuāli transmisīvām infekcijām, ieskaitot HIV.
Ja Jums ir B hepatīts, jums vajadzētu konsultēt partneri, lai viņš vai viņa varētu vakcinēties. Pat pēc vakcinācijas joprojām jālieto prezervatīvi. Jūsu partneri var pārbaudīt, vai sešus mēnešus pēc pēdējās devas viņš vai viņa ir imūna.
Ja jums nav B hepatīta, varat vēl vairāk samazināt risku, samazinot savu dzimuma partneru skaitu.
Ja Jums ir C hepatīts, jums jālieto prezervatīvi. Ja jūs ārstējat un galu galā iztīrījāt vīrusu, jūs, iespējams, varēsit apstāties (lai gan tas ir ieteicams tikai tad, ja esat monogāmās attiecībās). C hepatīta izplatīšanās dzimumorgānos ir mazāka nekā B hepatīta, taču tas joprojām ir iespējams.
Samazināta alkohola uzņemšana
Pārmērīga alkohola daudzuma lietošana var izraisīt progresējošu aknu audu rētas, stāvokli, kas pazīstams kā ciroze. Ja dzeršana turpinās, stāvoklis var pāriet no kompensētas cirozes (tas nozīmē, ka aknas joprojām var zināmā mērā darboties) līdz dekompensētai cirozei (kur aknas vairs nedarbojas).
Apakšējā līnija ir šāda: ciroze ievērojami palielina aknu mazspējas risku, un ilgstoša smaga alkohola lietošana (vairāk nekā trīs dzērieni dienā) var palielināt arī aknu vēža risku.
Ja jūs nevarat apstāties, konsultējieties ar savu veselības aprūpes sniedzēju par ārstēšanas iespējām vai nosūtīšanu uz atbalsta grupām, piemēram, anonīmiem alkoholiķiem.
Smēķēšanas atmešana
Ja esat smēķētājs, tagad ir laiks atmest. Papildus sirds slimību, insulta un citu vēža risku palielināšanai smēķēšana var palielināt aknu vēža risku.
2018. gada pētījums atklāja, ka, lai gan smēķēšana palielināja aknu vēža risku par aptuveni 25 procentiem, smēķēšanas un B hepatīta vīrusa nesēja kombinācija jūsu riska palielināšanās ziņā bija daudz vairāk nekā piedeva.
Tiem, kuri bija B hepatīta nesēji, bet nekad nebija smēķējuši, 7,6 reizes biežāk attīstījās aknu vēzis, turpretī tiem, kuriem bija B hepatīts un kuri jebkad bija smēķējuši, risks bija 15,68 reizes lielāks nekā vidēji.
Ja esat apdrošināts, jūsu veselības politika, iespējams, segs vismaz viena smēķēšanas atmešanas mēģinājuma izmaksas gadā. Vietējā veselības nodaļa var piedāvāt arī bezmaksas smēķēšanas atmešanas palīglīdzekļus.
Rūpīga adatu lietošana
Lielu skaitu C hepatīta infekciju (kā arī daudzas B hepatīta infekcijas) izraisa injicējamo narkotiku lietošana. Ja nav vakcīnas, kas aizsargātu pret C hepatītu (vai HIV), vienīgais drošais veids, kā izvairīties no IDU infekcijas, ir vai nu neinjicēt narkotikas, vai arī izvairīties no adatu un šļirču koplietošanas. Tas ietver kopīgu narkotiku piederumu, piemēram, kokvilnas, karotes un citu kulinārijas instrumentu, lietošanu.
Ja izvēlaties turpināt injicēt narkotikas, jums vajadzētu piekļūt bezmaksas adatu apmaiņas programmām, ko piedāvā daudzas valsts un pašvaldību sabiedrības veselības iestādes.Tomēr apsveriet, ka injekciju narkotiku lietošana ne tikai palielina risku saslimt ar hepatītu, bet var paātrināt aknu slimības progresēšanu, kas nozīmē, ka aknu cirozes un vēža risks ir vēl dziļāks.
Aknu vēža problēma, kas saistīta ar IDU, nezūd. Cits 2018. gada pētījums atklāja, ka laikā no 1990. līdz 2016. gadam aknu vēža gadījumu skaits, kas saistīts ar narkotiku injicēšanu, pieauga vairāk nekā trīs reizes.
Kopīgas tetovējuma adatas ir arī potenciāls infekcijas avots (gan ar hepatīta vīrusiem, gan ar HIV).
Ja jums tetovējums, pārliecinieties, ka tetovējums mākslinieks izmanto jaunas adatas. Lai gan Amerikas Savienotajās Valstīs ir likums, ka ir jāizmanto jaunas adatas, ir prātīgi pārbaudīt katram gadījumam.
Ūdens pārbaudes
Aku ūdens var būt arsēna avots - kancerogēns, kas, kā zināms, izraisa aknu vēzi. Arsēns var izraisīt arī nieru bojājumus, sirds slimības un problēmas ar smadzeņu attīstību bērniem. Tas var nonākt gruntsūdeņos dabisko procesu rezultātā vidē, bet arī kā pesticīdu un rūpniecisko atkritumu piesārņotājs.
Arsēns neattīrītā urbuma ūdenī ir atrasts visos ASV reģionos.
Aknu vēža iespējamo cēloņu sarakstā noteikti ir arsēns akas ūdenī, taču papildus citām arsēnu saistītām problēmām ir arī citi iemesli, kāpēc jums vajadzētu pārbaudīt savu akas ūdeni. Papildu piesārņotāji var ietvert citus smagos metālus, organiskās ķīmiskās vielas, nitrātus un nitrītus, kā arī mikroorganismus, kas var veicināt citas veselības problēmas.
Darba drošība
Dažiem indivīdiem ir paaugstināts risks pakļauties ķīmiskām vielām, kas saistītas ar aknu vēzi, sakarā ar viņu darba raksturu vai darba vietu.
Ķīmiskās vielas, kas rada bažas par aknu vēzi, ir:
- Akrilamīds
- Benzo (a) pirēns (BaP)
- Dihlordifeniltrichloretāns (DDT)
- Perhloretilēns
- Perfluorētas ķīmiskās vielas (PFC)
- Perfluoroktānskābe (PFOA)
- Polihlorētie bifenili (PCB)
- Trihloretilēns
- Vinilhlorīds (izraisa aknu angiosarkomu)
Daži no darbības virzieniem, kas var ietvert šos riska darījumus, ir šādi:
- Aerospace
- Celtniecības / mājas remonts (kabeļu ierīkošana, māju ierāmēšana, santehnika)
- Ķīmiskā tīrīšana
- Lauksaimniecība
- Pārtikas iepakojums
- Benzīns
- Ražošana (plastmasa, ķīmiskās vielas un gumija; piemēram, elektronika, farmācija, apavi)
- Metālapstrāde
- Automobiļu remonts
- Drukāšana
- PVC izgatavošana
- Tekstila apstrāde
Darba devējiem ir jāiesniedz Materiālu drošības datu lapas (DDL) par visām ķimikālijām, ar kurām jūs varat saskarties darba vietā. Ir svarīgi izlasīt un ievērot visus piesardzības pasākumus, piemēram, cimdu, respiratora un citu lietošanu. Nacionālajam darba drošības un veselības institūtam ir ļoti ērts kabatas ceļvedis par ķīmiskiem apdraudējumiem, kas var sniegt vairāk informācijas.
Ja jums ir bažas par savu darba vietu, varat sazināties ar Nacionālo darba drošības un veselības institūtu (OSHA).
Svara samazināšana
Aptaukošanās (vai liekais svars) nav tieši saistīts ar aknu vēzi, bet tā ir ir riska faktors dažiem apstākļiem, kas savukārt ir pašu aknu vēža riska faktori.
Bezalkoholiska tauku aknu slimība ir stāvoklis, kas bieži saistīts ar aptaukošanos. Stāvoklis ir saistīts ar četrkārtēju paaugstinātu aknu vēža attīstības risku.
2. tipa cukura diabēts ir arī aknu vēža riska faktors. Tā kā 2. tipa cukura diabēts ir cieši saistīts ar lieko svaru, tas ir vēl viens iemesls, lai skatītos savu svaru.
Cilvēkiem, kuriem ir 2. tipa cukura diabēts, ir trīs reizes lielāka varbūtība saslimt ar aknu vēzi.
Ja svara zaudēšana izklausās biedējoši, paturiet prātā, ka ir konstatēts, ka zaudējot pat piecas līdz 10 mārciņas, daudz ko ietekmē veselības stāvoklis. Zaudējot 7 procentus no ķermeņa svara, jūsu ķermenis uzlabo insulīna lietošanu un samazina insulīna rezistenci.
Tā vietā, lai tikai samazinātu ēdienu daudzumu (kaut arī tas ir svarīgi), veltiet laiku, lai uzzinātu, kas nepieciešams svara zaudēšanai un noturēšanai, lai palielinātu izredzes gūt panākumus.
Kā tikt galā ar aknu vēzi