Saturs
Bunions ir kaulains izcēlums lielā pirksta iekšpusē, kas ir lielā pirksta locītavas strukturālas neatbilstības rezultāts. Papildus vienreizējam, bunions izraisa lielā pirksta virzīšanos uz iekšu un pārklāšanos ar pirkstu Blakus tam daži cilvēki var uzskatīt bunionus par neizskatīgiem, taču patiesās bažas ir tādas, ka laika gaitā tie var būt sāpīgi vai kļūt sāpīgi.Bunionu fiziskie simptomi var būt:
- Ierobežota, sāpīga lielā pirksta kustība
- Apsārtums pār kaulainu ievērību
- Pietūkums
- Kālusi (rūdīta āda)
- Traucēta bilance
- Mainīta gaita (pastaigas veids)
Kad jums ir bunions, var būt grūti atrast piemērotus apavus. Buniona sāpes var būtiski ietekmēt jūsu spēju veikt pat vienkāršas darbības.
Kaut arī buniona ķirurģija ir iespēja, jums vispirms ir jāmēģina veikt daudz mazāk invazīvas ārstēšanas metodes. Dažas ārstēšanas metodes ir vērstas uz simptomu mazināšanu, savukārt citas ir vērstas uz atbrīvošanos no buniona.
Pēdu vingrinājumi
Pēdu un potīšu vingrinājumi var palīdzēt izlabot muskuļu nelīdzsvarotību ap locītavu, kas var būt vai nu buniona rezultāts, vai arī veicināt tās rašanos. Jūsu ārsts var ieteikt fizikālo terapiju vai sniegt vingrinājumus, kas jāveic mājās.
Bunion vingrinājumi ir sadalīti divos veidos:
- Muskuļu stiprināšana, lai iegūtu un noturētu locītavu
- Kustības diapazons, lai locītava būtu elastīga un kustīga
Kāju vingrinājumu piemēri ir pirkstu čokurošanās, pirkstu izplatīšana un papēža pacelšana.
Sāpju zāles
Kad bunjoni kļūst sāpīgi, perorāli vai injicēti pretsāpju medikamenti var mazināt jūsu sāpes un mazināt iekaisumu.
Iekšķīgi lietojami nesteroīdie pretiekaisuma līdzekļi (NPL), piemēram, Advil (ibuprofēns) vai Aleve (naproksēns), var būt noderīgi, ja kaites ir saistītas ar sāpēm, pietūkumu vai apsārtumu.
Vēl viena iespēja ir kortikosteroīdu zāļu injicēšana. Pētījumi rāda, ka tas var būt efektīvs pret bunjona sāpēm.
Bunion spilventiņi un šinas
Bunion spilventiņi un šinas ir viegli pieejamas ierīces, kas tiek novietotas uz kājas, lai ārstētu bunionu simptomus vai novērstu strukturālo nepareizo stāvokli.
Bunion spilventiņi nodrošina spilvena slāni bunionam pret apavu, lai mazinātu vai noņemtu spiedienu un kairinājumu. Viņi var labi palīdzēt sāpju mazināšanai, ja vien tie nav pārāk biezi, kas var palielināt spiedienu.
Savukārt Bunion šinas ir paredzētas, lai aktīvi virzītu īkšķi labāk vienā virzienā. Tomēr, pārskatot pētījumus par bunjonu ārstēšanu, tika konstatēts, ka šinas bija neefektīvas gan sāpju mazināšanā, gan locītavas izlīdzināšanā.
Pēdu ortotika
Apavu ieliktņi ir vēl viena metode, kas palīdz ārstēt kaites, sniedzot strukturālu atbalstu pēdai, kas var uzlabot pēdas izlīdzināšanu un galu galā ierobežot bunjona progresēšanu.
Bunionam raksturīgās ortotikas nav pieejamas, taču ārsti var izveidot recepšu ortotikas, kas atbilst jūsu pēdas tipam.
Pētījumi rāda, ka ortotika var būt nedaudz efektīva, bet pati par sevi parasti nepietiekama, un tā būtu jāapvieno ar citām ārstēšanas metodēm.
Buniona ķirurģija
Vienīgā metode, kā patiesi izlabot bunionu, ir bunjona operācija, kas strukturāli izlīdzina pārvietotos kaulus.
Procedūra visbiežāk ietver:
- Bunions, kas sagriezts kaula augšdaļas (Austin vai Chevron bunionectomy) vai apakšējās daļas izlīdzināšanai, vai
- Visa kaula pārvietošana, izmantojot kaula salabošanas / saplūšanas procedūru novirzītā kaula apakšā (lapidus bunionectomy)
Atkarībā no operācijas veida sešas līdz divpadsmit nedēļas pēc procedūras jums var būt nepieciešams valkāt pārsējus vai stiprinājumus.Dažas operācijas ļauj tūlīt pēc tam nest svaru, savukārt ar citām jums var būt nepieciešams izmantot kruķus.
Noteikti uzdodiet visus iespējamos jautājumus, lai pārliecinātos, ka saprotat un spējat ievērot ārsta norādījumus par atveseļošanās procesu.