Saturs
Vairogdziedzera slimība ietekmē jūsu ķermeņa metabolismu, un, ja jums ir vairogdziedzera stāvoklis, iespējams, jums ieteica cukuru lietot mēreni. Lai gan tas ir labs padoms, cukura aizstājēju izmantošana parastā galda cukura vietā var nebūt atbilde.Cukurs, vairogdziedzera slimības un diabēts
Ja Jums ir vairogdziedzera slimība, Jums ir paaugstināts 1. tipa diabēta vai 2. tipa diabēta attīstības risks. Un, ja Jums ir cukura diabēts, Jums ir paaugstināts vairogdziedzera slimību risks. Kad šie apstākļi rodas kopā, tie var arī saasināt viens otra simptomus un traucēt ārstēšanu.
Kāpēc vairogdziedzera slimības un diabēts var rasties kopāSarežģītās saites starp šiem diviem traucējumiem nav pilnībā izprotamas. Tiek uzskatīts, ka šī saikne ir saistīta ar vairākiem faktoriem, tostarp paaugstinātu tendenci uz autoimūnas slimības attīstību, glikozes līmeņa pārkāpumiem un tauku vielmaiņas izmaiņām.
Ar raksturīgu risku saslimt ar vienu stāvokli, ja jums ir citi, ir dažas ieteicamās profilakses stratēģijas, no kurām vissvarīgākā ir pārliecināties, ka glikozes līmenis asinīs paliek starp 70 un 105 mg / dL. Izvairīšanās no pievienotā cukura un fruktozes pārpalikuma ir svarīga daļa no glikozes uzturēšanas ieteicamajā diapazonā.
Bieži ieteicams uzturēt mērenu cukura daudzumu un regulāri pārbaudīt cukura līmeni asinīs, ja Jums ir vairogdziedzera slimība.
Jūsu svaru var ietekmēt vairogdziedzera slimības un diabēts, un liekais vai liekais svars var izraisīt jebkuru stāvokli. Svara kontrole ir vēl viena svarīga stratēģija, kad runa ir par šo apstākļu novēršanu.
Dabīgie cukuri
Augļi un dārzeņi ir dabiski cukura avoti. Neatkarīgi no tā, vai to ietekme ir tāda pati kā pievienotajam cukuram vairogdziedzera slimību riska ziņā, tika veikts Eiropas pētījums.
Pētnieki 14 gadu laikā sekoja 748 brīvprātīgajiem, lai novērtētu augļu un dārzeņu uzņemšanas ietekmi uz vairogdziedzera darbības traucējumiem. Pētījumā tika konstatēts, ka augļu un dārzeņu lietošana neaizsargāja un nepalielināja vairogdziedzera vēža vai vairogdziedzera slimību risku - šajā ziņā tam nebija nekādas ietekmes.
Augsts augļu sulas patēriņš tomēr bija saistīts ar nelielu vairogdziedzera slimības palielināšanos. Tas varēja notikt pesticīdu vai mākslīgo saldinātāju pievienošanas dēļ.
Mākslīgie saldinātāji
Pētījumā, kuru veica Ņujorkas Sinaja kalna slimnīcas izmeklētāji, tika novērtēti 100 cilvēki, kuriem bija pozitīvi diagnosticēta (HT). Viņi atklāja, ka mākslīgo saldinātāju lietošana šajā populācijā, ieskaitot aspartāmu (Equal, NutraSweet) un sukralozi (Splenda), ir saistīta ar paaugstinātu vairogdziedzera stimulējošā hormona (TSH) līmeni. Tiek uzskatīts, ka paaugstināts TSH līmenis norāda uz hipotireozi.
Starp pētījuma dalībniekiem, kuriem bija HT, 53% ziņoja, ka dienā tiek lietoti ekvivalenti 3,5 mākslīgā saldinātāja paciņām, kas četrreiz pārsniedza rādītāju, kāds novērots cilvēkiem bez HT.Tas liek domāt, ka dalībnieku izmantotajam cukura aizstājēja daudzumam varēja būt nozīme HT attīstībā.
Pētījumā diviem no katriem trim, kuri pēc tam pārtrauca mākslīgo saldinātāju lietošanu, HT bija pilnībā mainījusies. Viņu vairogdziedzera antivielas pamazām normalizējās, un viņi pat spēja pārtraukt hormonu aizstājējzāles. Šī reakcija uz saldinātāju pārtraukšanu atbalsta ideju, ka mākslīgajiem saldinātājiem var būt nozīme vairogdziedzera slimībās.
Saldinātāju aizstāšana ar standarta galda cukuru var būt problemātiska vairogdziedzera darbībai.
Eksperiments netika atkārtots cilvēkiem, bet jaunāks pētījums ar žurkām parādīja dziļu cukura ietekmi uz vairogdziedzera darbību. Žurku grupai netika barots cukurs, savukārt citām žurku grupām tika piešķirti dažāda veida cukura aizstājēji. Žurkām, kuras baroja ar mākslīgiem saldinātājiem, mainījās vairogdziedzera aktivitāte, un to vairogdziedzera aktivitāte atšķīrās atkarībā no saņemtā cukura aizstājēja veida.
Kaut arī pētījumi ar žurkām noteikti nenozīmē cilvēku reakcijas, rezultāti sniedz zināmu ieskatu.
Iepriekšējie pētījumi par mākslīgo saldinātāju ietekmi uz vairogdziedzera slimībām liecina, ka ir vajadzīgi vairāk pētījumu par to, kā mākslīgie saldinātāji ietekmē vairogdziedzera darbību.
Vārds no Verywell
Mērenība ir galvenā sastāvdaļa jebkura saldinātāja lietošanā, īpaši attiecībā uz mākslīgiem produktiem, kurus organismam bieži ir grūti metabolizēt un efektīvi izvadīt.
Ja Jums ir vairogdziedzera slimība, svarīgs ir sabalansēts uzturs, un ir jāņem vērā daži īpaši apsvērumi, jo daži pārtikas produkti var saasināt vairogdziedzera slimības.