Saturs
- Kultūras uztvere par invaliditāti
- Ķermeņa tēls un invaliditāte
- Vīrišķība, sievišķība un invaliditāte
- Saikne starp ķermeņa pieņemšanu un attieksmes maiņu
- Jums ir tiesības mainīt savu pieredzi
Kultūras uztvere par invaliditāti
Invaliditāte joprojām tiek pakļauta pastāvīgam izaicinājumam - tiek uztverta kā "atšķirīga" vai, sliktākajā gadījumā, zemāka par darbspējīgiem vienaudžiem. Šie negatīvie priekšstati un aizspriedumi iejaucas gandrīz visos mūsu kultūras vērtību aspektos, sākot no apbrīnotajām iezīmēm, kuras mums asociējas ar tradicionālās vīrišķības un sievišķības sniegumu, līdz pārliecībai par skaisto.
Daudzās kultūrās cilvēki ar invaliditāti bieži tiek uzskatīti par slimīgiem, nespēcīgiem un trausliem. Ar šiem vispār neprecīzajiem uzskatiem par invaliditāti rodas arī kaitīgāki priekšstati. Cilvēkus ar invaliditāti nevar uzskatīt par pietiekami vīrišķīgiem vai sievišķīgiem; tos var neuzskatīt par seksuāli pievilcīgiem vai skaistiem; tos var uzskatīt par objektiem, nevis aģentiem. Šīs unikālās un gandrīz neredzamās sociālās problēmas, ar kurām saskaras cilvēki ar invaliditāti, dziļi negatīvi ietekmē pašvērtību, pašcieņu un ķermeņa tēlu.
Ķermeņa tēls un invaliditāte
Arvien vairāk pētījumu ir apstiprinājuši unikālās problēmas, ar kurām saskaras cilvēki ar invaliditāti attiecībā uz pašnovērtējumu un ķermeņa tēlu. Visplašākajā līmenī pētījumi ir atklājuši, ka jo īpaši fiziskā invaliditāte negatīvi ietekmē cilvēku psiholoģisko pieredzi, attieksmi un jūtas pret viņu pašu ķermeni. Kaut arī šī pieredze dažādos indivīdos atšķiras, pastāv kopīgi modeļi, kas atbilst noteiktiem demogrāfiskiem apstākļiem, piemēram, dzimumam.
Vīrišķība, sievišķība un invaliditāte
Uztvertās vīrišķības un sievišķības vērtības joprojām rada lielu kultūras svaru pat mūsdienu mainīgajā un daudzveidīgajā pasaulē, kas cilvēkiem ar invaliditāti rada īpašas problēmas. Kultūrā, kur tradicionālā vīrišķība ir saistīta ar tādām iezīmēm kā dominance, spēks un neatkarība, vīriešiem ar fiziskiem traucējumiem var būt grūti pielāgot veidni. Sievietes ar invaliditāti, iespējams, neatbilst šaurai ideāla sievietes ķermeņa definīcijai vai tam, kas tiek uzskatīts par skaistu.
Kaut arī neatbilstība šīm kļūdainajām idejām noteikti nav problēma, kas aprobežojas tikai ar cilvēkiem ar invaliditāti, tas, cik daudz cilvēku ar invaliditāti internalizē no tā izrietošo negatīvo ķermeņa tēlu, ir reāls psiholoģisks un emocionāls jautājums, par kuru nepietiekami daudz cilvēku runā.
Saikne starp ķermeņa pieņemšanu un attieksmes maiņu
Tāpat kā ar darbspējīgiem cilvēkiem, ne visi cilvēki ar invaliditāti cieš no ķermeņa tēla bažām. Varbūt tikpat svarīgi ir atzīt, ka cilvēki ar invaliditāti nav tikai mūsu sabiedrības trūkumu upuri. Patiesībā daudzi aktīvi cīnās pret stigmatizāciju un negatīvo uztveri gan ārēji pasaulē, gan iekšēji sevī.
Mūsdienās attieksme mainās, bet lēnām. Ar plašsaziņas līdzekļu plašāku atspoguļojumu un invaliditātes pakļaušanu, atspoguļojot ievainotos karavīrus vai televīzijas šovus, kas strādā, lai precīzi attēlotu invaliditāti, jebkura izcelsmes amerikāņiem ir bijušas lielākas iespējas cīnīties ar invaliditātes uztveri. Bieži vien tieša vai netieša iedarbība var būt pietiekama, lai sāktu kliedēt kaitīgās idejas, kuras viņi var nest par invalīdiem. Šī iedarbība, cerams, noved pie arvien lielākām iespējām izaicināt šos priekšstatus un to saknes mūsu kultūrā. Kad šie priekšstati tiek apstrīdēti, ikvienam - arī cilvēkiem ar un bez invaliditātes - tiek doti instrumenti, lai pieņemtu savu ķermeni un sasniegtu augstāku un veselīgāku pašcieņu.
Jums ir tiesības mainīt savu pieredzi
Cilvēkam ar invaliditāti nav nekas neparasts pieredzes dēļ piedzīvot depresiju vai nepietiekamas sajūtas. Tomēr nav veselīgi visu laiku ciest no šīm jūtām.
Depresija var ietekmēt jūsu miegu, uzturu, darbu, attiecības un vispārējo veselību. Tas var ietekmēt jūsu dzīves kvalitāti. Ja jums šķiet, ka jūs tērējat pārāk daudz laika, rūpējoties par savu ķermeni, var būt laiks apsvērt iespēju lūgt palīdzību. Lai gan tādi jautājumi kā ķermeņa tēls un psiholoģiskā labklājība mūsu veselības aprūpes sistēmā parasti nav uzmanības centrā vai prioritāte, tiem tomēr vajadzētu būt.
Palīdzību var meklēt daudzos kanālos, piemēram, uzticoties uzticamam draugam vai ģimenes loceklim, runājot ar savu ārstu vai zvanot uz vietējo konsultāciju centru. Jums nav jācieš klusumā. Runājot un meklējot palīdzību, jūs ne tikai nosakāt prioritāti savai labklājībai, bet arī palīdzat noskaidrot nepietiekami ziņotu problēmu, kas ir pelnījusi uzmanību.