Saturs
Jiaogulan (Gynostemma pentaphyllum) ir kāpšanas vīnogulājs, kura dzimtene ir Ķīna un kuram, domājams, ir ārstnieciskas īpašības. Tiek teikts, ka tradicionālajā ķīniešu medicīnā lietotais augs piedāvā anti-novecošanās priekšrocības un palīdz daudziem izplatītiem veselības stāvokļiem, tostarp diabētu, augstu holesterīna līmeni un trauksmi.Jiaogulāns, kas pazīstams arī kā dienvidu žeņšeņs, satur derīgo savienojumu gypenozīdu, saponīnu, kas ir līdzīgs Panax žeņšeņs. Tas satur arī sterīnus, flavonoīdus un hlorofilu, kas var palīdzēt saglabāt sirds veselību, mazināt iekaisumu un pat veicināt svara zudumu.
Turklāt jiaogulāns ir adaptogēns augs, kas palīdz ķermenim pielāgoties stresam un var uzlabot atmiņu, uzlabot sporta sniegumu un uzlabot imūnsistēmu.
Ieguvumi veselībai
Jiaogulāna ieguvumu veselībai izpēte aprobežojas ar nelieliem klīniskiem un laboratorijas pētījumiem. Lai gan pētījums rāda solījumu, ir par agru ieteikt jiaogulānu kā ārstēšanu jebkuram veselības stāvoklim.
Diabēts
Vairāki pētījumi liecina, ka jiaogulāns var palīdzēt kontrolēt diabētu. Lai gan liela daļa pētījumu ir aprobežojusies ar pētījumiem ar dzīvniekiem, neliels klīniskais pētījums, kas publicēts Hormonu un vielmaiņas pētījumi 2010. gadā konstatēja, ka zāle var ievērojami samazināt cukura līmeni asinīs pacientiem ar 2. tipa cukura diabētu.
Pētnieki norīkoja 24 diabēta pacientus katru dienu saņemt vai nu 6 gramus jiaogulāna tējas, vai placebo. Pēc 12 ārstēšanas nedēļām jiaogulāna grupas subjektiem bija vērojams lielāks cukura līmeņa asinīs un jutīguma pret insulīnu uzlabojums nekā kontroles grupā. Apstrādātā grupa vidēji tukšā dūšā samazināja glikozes līmeni asinīs par 54 mg / dl (3 mmol / l) un samazināja A1c līmeni par 2 procentpunktiem.
Iepriekšējie jiaogulāna un diabēta pētījumi ietver pētījumu, kas balstīts uz dzīvniekiem Farmācijas un farmācijas zinātņu žurnāls 2006. gadā, kas pārbaudīja zāļu iedarbību uz diabēta žurkām un atklāja, ka tas palīdzēja samazināt cukura līmeni asinīs un pazemināt ZBL ("sliktā") holesterīna līmeni.
Turklāt 2008. Gada pētījums ar pelēm publicēts Medicīniskās pārtikas žurnāls konstatēja, ka jiaogulāns var palīdzēt regulēt cukura līmeni asinīs, mainot dažu aknu enzīmu aktivitāti.
Kaut arī jiaogulāns parāda potenciālu 2. tipa cukura diabēta ārstēšanai, pirms to var ieteikt, ir jāveic vairāk pētījumu.
Aptaukošanās
Saskaņā ar žurnālā publicēto pētījumu, Jiaogulan var izraisīt pretaptaukošanos Aptaukošanās 2013. gadā.
Izmantojot jiaogulāna ekstraktu, kas pazīstams kā aktiponīns, pētnieki 80 pacientiem ar aptaukošanos 12 nedēļu laikā katru dienu saņēma 450 mg aktiponīna vai placebo. Pētījuma beigās jiaogulāna grupā bija ievērojami lielāks svara, vēdera tauku, ķermeņa tauku masas un ķermeņa masas indeksa samazinājums salīdzinājumā ar placebo grupu.
2011. gada pētījumā ar žurkām tika pētīta ķīniešu garšaugu jiaogulāna, coptis un sarkanās salvijas kombinācijas izmantošana metabolisma sindroma, simptomu un sirds riska faktoru kombinācijas ārstēšanā, kas rodas no aptaukošanās saistītās insulīna rezistences dēļ. Pētnieki atklāja, ka augi darbojas sinerģiski, lai sniegtu vairākus nozīmīgus terapeitiskos ieguvumus, tostarp tauku zudumu, zemāku holesterīna un triglicerīdu līmeni un uzlabotu glikozes toleranci.
Metabolisma sindroms - kas jums jāzina
Stress
Jiaogulan ir viens no daudziem adaptogēniem augiem, kas tiek uzskatīti par stresa mazināšanu. Pētījums ar dzīvniekiem, kas publicēts žurnālā Molekulas 2013. gadā norāda, ka jiaogulāns var palīdzēt aizsargāties pret ar stresu saistītiem trauksmes traucējumiem. Pārbaudēs ar pelēm pētījuma autori novēroja, ka jiaogulāns palīdzēja nomākt stresa izraisītu trauksmi, iespējams, ietekmējot aktivitāti dažās smadzeņu šūnās, kas iesaistītas garastāvokļa regulēšanā.
Kas ir Adaptogen Garšaugi?Astma
Jiaogulan var cīnīties ar astmu, liecina pētījums, kas balstīts uz dzīvniekiem American Journal of Chinese Medicine Pētījuma autori apskatīja jiaogulāna ietekmi uz pelēm, atklājot, ka zāle palīdzēja samazināt ar astmu saistīto elpceļu iekaisumu.
Iespējamās blakusparādības
Jiaogulan parasti tiek uzskatīts par drošu, lai gan tas var izraisīt blakusparādības, tostarp sliktu dūšu un zarnu kustības palielināšanos.
Cilvēkiem ar cukura diabētu, kuri lieto insulīnu vai citas zāles, kas pazemina cukura līmeni asinīs, jiaogulāns jālieto piesardzīgi, jo tas var izraisīt hipoglikēmijas epizodes.
Pastāv arī zināmas bažas, ka jiaogulāns var nomākt asins recēšanu un tāpēc nodarīt kaitējumu cilvēkiem ar asins slimībām un / vai tiem, kas lieto antikoagulantus vai antiagregantus. Sakarā ar jiaogulāna iespējamo ietekmi uz asins recēšanu, ir svarīgi arī izvairīties no šīs zāles lietošanas pirms operācijas.
Jiaogulan var ietekmēt imūnsistēmu. Cilvēkiem ar pretimūnām slimībām, piemēram, vilkēdi, multiplo sklerozi un reimatoīdo artrītu, vajadzētu izvairīties no zāļu lietošanas, kamēr nav veikti vairāk pētījumu.
Turklāt jiaogulāna drošība grūtniecēm vai barojošām sievietēm nav pierādīta, un to nedrīkst lietot sievietes, kas ir stāvoklī vai plāno grūtniecību.
Atlase, sagatavošana un uzglabāšana
Jiaogulan tiek pārdots tējas, pulvera un kapsulu formā, un tas ir pieejams daudzos dabiskās pārtikas veikalos, veikalos, kas specializējas augu izcelsmes produktos vai ķīniešu medicīnā, un tiešsaistē. Tas ir pieejams kā atsevišķs vai augu izcelsmes zāļu formā.
Kā tēja jiaogulāns nesatur kofeīnu un pēc garšas atgādina maigu zaļo tēju ar nedaudz rūgtu saldu garšu. To var sajaukt ar citām tējām, piemēram, jasmīnu, vai baudīt atsevišķi.
Jiaogulānam nav standarta devas, lai gan alternatīvie veselības aprūpes speciālisti parasti iesaka divas līdz četras tases dienā.
Uztura bagātinātājus ASV Pārtikas un zāļu pārvalde neregulē. Lai pārliecinātos, ka iegādājaties kvalitatīvu jiaogulāna tēju vai piedevu, uz etiķetes meklējiet neatkarīgu trešo personu zīmogu no organizācijas, kas nodrošina kvalitātes pārbaudi, piemēram, ASV Pharmacopeia, NSF International vai ConsumerLab.
Vārds no Verywell
Ir pārāk agri ieteikt jiaogulānu jebkura veselības stāvokļa ārstēšanai vai profilaksei. Ja domājat par izmēģināšanu, konsultējieties ar ārstu vai alternatīvās medicīnas ārstu. Lai gan augu izcelsmes zāles ir pieejamas bez receptes, vislabāk ir apspriest visus lietotos piedevas ar savu veselības aprūpes ārstu vai farmaceitu.