Saturs
Lielākā daļa cilvēku pieņem, ja viņiem ir ceļgala sāpes, tas ir saistīts ar ceļa locītavas problēmu. Tas ne vienmēr notiek. Kaut arī diskomforts var būt saistīts ar ceļa stāvokli, tas var būt arī diska izvirzījuma vai saspiesta nerva rezultāts muguras lejasdaļā. Darbs ar fizioterapeitu var palīdzēt noteikt, vai tas tā ir.
Kā mugurkauls izraisa ceļa sāpes
Nervi, kas sāpju sajūtu pārnes uz kājām un pēdām, atrodas muguras lejasdaļā. Reizēm ar vecumu vai ievainojumiem diski starp skriemeļiem var izspiesties un nospiest šos nervus.
Kad tas notiek, nervs kļūst iekaisis un nosūta sāpju signālus. Sāpju lokalizācija ir atkarīga no tā, kurš disks ir izvirzīts. Sāpju smagums ir atkarīgs no tā, cik disks nospiež nervu. Nervi, kas nosūta šķiedras uz ceļa, atrodas otrajā, trešajā un ceturtajā jostas skriemeļu līmenī muguras lejasdaļā.
Ja otrā, trešā vai ceturtā jostas skriemeļa izliektais disks, kaulu spurums vai artrīta locītava saspiež ("saspiež") nervu, ceļgalā bieži būs jūtamas norādītās sāpes.
Norādītās sāpes ir sāpes, kas tiek uztvertas vietā, kas nav tās cēlonis. Tas ir rezultāts sāpju signāliem, kas tiek sūtīti pa maņu nervu savstarpēji savienojošo tīklu.
Šo stāvokli ārsts var diagnosticēt ar rūpīgu vēsturi un fizisku pārbaudi. Ja nervs, kas pārvietojas uz jūsu augšstilbu un ceļu, ir kairināts vai saspiests, jūs varat sajust virkni simptomu, tostarp:
- Sāpes augšstilba priekšpusē
- Sāpes ceļos
- Nejutīgums vai tirpšana jūsu augšstilbā
- Vājums jūsu gūžas vai četrgalvu muskuļos
Ja jums ir kāds no šiem simptomiem, apmeklējiet ārstu. Dažos gadījumos vainīgais var būt gūžas locītava, tāpēc ir nepieciešama rūpīga pārbaude, lai atrastu patieso ceļa sāpju cēloni.
Kad vērsties pie ārsta par sāpēm ceļgalosĀrstēšana
Ceļa sāpju ārstēšanu mugurkaula nerva saspiešanas vai kairinājuma dēļ var paveikt ar ķirurģisku iejaukšanos, taču nav ieteicams to vienmērīgi izlīdzināt padomā par operāciju, līdz esat izsmēlis konservatīvos pasākumus.
Parasti tiek atbalstīta konservatīva pieeja. Vajadzības gadījumā var izmantot steroīdu injekcijas, lai palīdzētu mazināt iekaisumu ap nervu sakni, taču atkal tam nevajadzētu būt jūsu sākotnējam ārstēšanas plānam.
Fizikālā terapija ir galvenā ārstēšanas plāna sastāvdaļa, un tā var ietvert tādas iejaukšanās kā muguras izstiepšanu un serdeņa stiprināšanas vingrinājumus.
Fiziskais terapeits, kurš ir apmācīts pēc Makkensija metodes, var noteikt, vai jūsu sāpes rodas no mugurkaula vai ceļa, pamatojoties uz īpašām kustībām.
Vispārīgi runājot, ja jūs veicat muguras vingrinājumu un sāpes centralizējas mugurkaulā, jūsu ceļa sāpes, visticamāk, tiek nodotas no muguras.
Vingrinājumu progresēšanas turpināšana sāpju centralizēšanai var palīdzēt ātri un droši atbrīvoties no ceļa sāpēm un atgriezties pie normālas aktivitātes. Ja jūsu ceļa sāpes tiek uzlabotas ar mugurkaula vingrinājumiem, jūsu fizioterapeits var arī parādīt stājas korekcijas vingrinājumus un stratēģijas, lai noturētu spiedienu no saspiestā nerva.
No otras puses, ja mugurkaula kustības neietekmē ceļa sāpes, fizioterapeits var izmantot Makenzija metodi, lai noteiktu, vai jūsu sāpes ir izraisījušas ceļa vai gūžas locītavas problēmas.
Fizikālā terapija sāpēm ceļosVārds no Verywell
Sāpes augšstilbā vai ceļā noteikti var rasties no ceļa locītavas, bet tās var rasties arī no saspiesta nerva mugurā.
Apmeklējot ārstu un pēc tam cieši sadarbojoties ar fizioterapeitu, kurš ir mugurkaula speciālists, var ātri un droši noteikt sāpju cēloni un pilnībā atgriezties pie parastā aktīvā dzīvesveida.
4 nopietni atsauces muguras sāpju cēloņi