Saturs
Ir labi zināms fakts, ka cigarešu smēķēšana ir bīstama cilvēku veselībai. Smēķētājiem ir palielināts gandrīz jebkura veida vēža risks, un tomēr 14% cilvēku Amerikas Savienotajās Valstīs smēķē, liecina Slimību profilakses un kontroles centra (CDC) dati. Pat cilvēki, kuri nesmēķē, kā arī grūtnieču nedzimušajiem bērniem, kuri smēķē, draud cigarešu nelabvēlīgā ietekme.Statistika un fakti
Ja jūs smēķējat un nezināt, cik ieradums ir bīstams, vai jūtaties, ka vēlaties atmest, bet jums ir nepieciešams vairāk stimulu, ir daudz informācijas par smēķēšanas risku, kas var palīdzēt.
Saskaņā ar Amerikas plaušu asociācijas datiem:
- Cigarešu smēķēšana ir visizplatītākais slimību un / vai priekšlaicīgas nāves avots visā pasaulē.
- Katru gadu 450 000 amerikāņu zaudē dzīvību ar smēķēšanu saistītu slimību dēļ. Tas nozīmē katru piekto nāves gadījumu, padarot to par galveno novēršamo nāves cēloni ASV.
- Cigaretēs ir vairāk nekā 7000 ķīmisku vielu, no kurām 69, kā zināms, izraisa vēzi.
- Smēķēšana ir atbildīga par 90% no vēža izraisītajiem nāves gadījumiem un vairāk nekā 80% no nāves gadījumiem no hroniskas obstruktīvas plaušu slimības (HOPS).
- Smēķējošu cilvēku vidū hroniskas plaušu slimības ir 73% no visām ar smēķēšanu saistītajām slimībām. Bijušajiem smēķētājiem hroniska plaušu slimība ir 50% no visiem ar smēķēšanu saistītajiem apstākļiem.
Saskaņā ar CDC:
- Vidēji smēķētāji mirst desmit gadus agrāk nekā nesmēķētāji.
- Aptuveni 16 miljoniem amerikāņu ir vismaz viena ar smēķēšanu saistīta slimība.
- Par katru nāvi ASV ir 30 citi cilvēki ar vismaz vienu nopietnu veselības stāvokli, kas saistīts ar smēķēšanu.
- Smēķēšana ir saistīta ar erekcijas traucējumiem vīriešiem.
Saskaņā ar Amerikas vēža biedrības teikto, smēķēšana grūtniecības laikā var būt bīstama nedzimušajiem bērniem, izraisot paaugstinātu priekšlaicīgas dzemdības, mazu dzimšanas svaru un SIDS risku.
Saskaņā ar CDC:
- Vecāki, kas smēķē, var radīt veselības problēmas saviem bērniem, tostarp astmas saasināšanos, saaukstēšanās un / vai ausu infekciju biežuma palielināšanos un pēkšņas zīdaiņu nāves sindromu.
- Katru gadu lietotie dūmi ir atbildīgi par 7300 nāves gadījumiem plaušu vēzī un 34 000 nāves gadījumu no sirds slimībām tikai Amerikas Savienotajās Valstīs.
- Vecāku smēķēšana izraisa vairāk nekā 200 000 astmas epizožu un 709 000 apmeklējumu ausu infekciju gadījumā.
Tabakas reklāmai ir nozīmīga loma atkarībā, jo tā mudina jauniešus sākt mūža attiecības ar cigaretēm, kamēr viņi vēl nav pietiekami veci, lai saprastu smēķēšanas ietekmi uz viņu veselību.
Sākot ar 2019. gada 20. decembri, jaunais likumīgais minimālais vecums ir 21 gads cigarešu, cigāru vai citu tabakas izstrādājumu iegādei ASV
Vārds no Verywell
Visefektīvākais veids, kā novērst ar smēķēšanu saistītas slimības un nāvi, ir vienkārši atmest. Un, lai gan ieraduma atgrūšana var šķist vieglāk pateikt nekā izdarīts, tas ir vērts jebkuras nepieciešamās pūles. Apsveriet šīs priekšrocības: Sirds slimību risks ievērojami samazinās tikai pēc viena gada pēc smēķēšanas pārtraukšanas. Divu gadu laikā insulta risks nesmēķētājiem var būt tik zems. Mutes, rīkles, barības vada un urīnpūšļa vēža risks piecu gadu laikā samazinās par 50%, bet 10 gadu laikā plaušu vēža risks samazinās uz pusi.
Ja jūs mēģināt atmest smēķēšanu un neesat pārliecināts, kā to izdarīt, vai ja aukstā tītara atmešana vai mēģinājums atraut sevi no cigaretēm jums nav izdevies, konsultējieties ar savu ārstu. Ir zāles, kas var palīdzēt izsmelt pēdējo cigareti un atgūt veselību.