Saturs
Vanādijs ir mikroelements, kas atrodams dažos pārtikas produktos un dzērienos, ieskaitot ūdeni (ļoti mazos daudzumos). Vanādiju pārdod arī uztura bagātinātāju formā.Lai gan tiek uzskatīts, ka cilvēkiem var būt nepieciešams neliels vanādija daudzums noteiktu bioloģisko funkciju veikšanai, zinātniekiem vēl nav jānosaka, vai vanādijs jāuzskata par būtisku uzturvielu.
Ieguvumi veselībai
Alternatīvajā medicīnā vanādija piedevas tiek reklamētas kā dabisks līdzeklis pret vairākiem veselības stāvokļiem, tostarp:
- Anēmija
- Diabēts un prediabēts
- Sirds slimība
- Tūska
- Augsts asinsspiediens
- Augsts holesterīna līmenis
- Aptaukošanās
Turklāt daži alternatīvās medicīnas atbalstītāji apgalvo, ka vanādijs var ārstēt paģiras, uzlabot fizisko slodzi un novērst vēzi.
Pētījumi par vanādija ietekmi uz veselību ir ierobežoti, un liela daļa no tā ir datēti. Nav pietiekamu zinātnisko pētījumu, lai atbalstītu lielāko daļu populārāko vanādija lietojumu. Tomēr ir daži pierādījumi, ka vanādijs var piedāvāt noteiktus ieguvumus veselībai. Šeit ir apskatīti vairāki galvenie pētījuma atklājumi:
Diabēts
Sākotnējie pētījumi liecina, ka vanādija savienojumi var palīdzēt uzlabot ķermeņa metabolismu asinīs, kas pazīstams arī kā "glikoze". Pagaidām ļoti mazos klīniskajos pētījumos ir pārbaudīts vanādija izmantošana diabēta ārstēšanā cilvēkiem. Šos pētījumus kavē faktori, tostarp tas, ka dažādiem vanādija savienojumiem var būt dažādas darbības, kā arī nezināšana par vanādija toksisko līmeni.
Pētījumi joprojām turpinās. Nacionālais papildinošās un integratīvās veselības centrs atzīmē, ka nav pārliecinošu pierādījumu tam, ka vanādijs varētu uzlabot cukura līmeni asinīs cilvēkiem ar 2. tipa cukura diabētu.
Vēzis
Tiek pētīti vanādija savienojumu iespējamie pielietojumi dažādās vēža ārstēšanas formās. Piemēram, laboratorijas pētījumi ar cilvēka šūnām parāda, ka vanādijs var palīdzēt veicināt apoptozi - tāda veida ieprogrammētu šūnu nāvi, kas saistīta ar vēža šūnu izplatīšanās apturēšanu. Vēl viens pētījumu virziens ir par to, vai tas var palīdzēt imūnterapijai. Onkolītiskos vīrusus var izmantot, lai uzbruktu audzējiem, un vanādija savienojumi dažos gadījumos var uzlabot to iedarbību.
Tā kā pašlaik trūkst klīnisko pētījumu par vanādija efektivitāti pret vēzi, ir pārāk agri ieteikt vanādiju vēža ārstēšanai vai vēža profilaksei.
Kaulu veselība
Pārbaudes ar dzīvniekiem un cilvēka šūnām liecina, ka vanādija savienojumi var palīdzēt veicināt osteoģenēzi - procesu, kurā kaulu veidojošās šūnas izdēj jaunu kaulu. Tomēr klīnisko datu par vanādija izmantošanu kaulu slimību profilaksei vai ārstēšanai pašlaik nav.
Iespējamās blakusparādības
Ir maz zināms par drošību, regulāri lietojot vanādiju. Tomēr ir daži pierādījumi, ka vanādijs var būt kaitīgs cilvēkiem ar noteiktiem veselības traucējumiem, ieskaitot asins, elpošanas sistēmas un imūnsistēmas traucējumus. Turklāt daži pētījumi liecina, ka pārmērīgs vanādija patēriņš var izraisīt aknu un / vai nieru bojājumus.
Ņemot vērā šīs drošības problēmas, ir svarīgi meklēt medicīnisko palīdzību, ja apsverat iespēju izmantot vanādiju.
Vanādija lietošana var izraisīt vairākas blakusparādības, tostarp sāpes vēderā, caureju, sliktu dūšu un vemšanu.
Ir svarīgi paturēt prātā, ka uztura bagātinātāju drošība nav pārbaudīta, un uztura bagātinātāji lielākoties nav reglamentēti. Dažos gadījumos produkts var piegādāt devas, kas atšķiras no katras zāles norādītā daudzuma.
Citos gadījumos produkts var būt piesārņots ar citām vielām, piemēram, metāliem. Nav pierādīta arī piedevu drošība grūtniecēm, barojošām mātēm, bērniem un tiem, kuriem ir veselības traucējumi vai kuri lieto zāles.
Devas un sagatavošana
Nav pietiekami daudz zinātnisku pierādījumu, lai noteiktu ieteicamo vanādija devu. Minimālais riska līmenis iekšķīgi lietojot vanādiju, ir 0,01 miligrami uz kilogramu ķermeņa svara dienā, ja iedarbība ilgst no divām nedēļām līdz vienam gadam. Lielākas devas, kas ilgstoši lietotas, var nebūt drošas un palielina blakusparādību risku.
Jums piemērotā deva var būt atkarīga no vairākiem faktoriem, tostarp vecuma, dzimuma un slimības vēstures. Konsultējieties ar savu veselības aprūpes sniedzēju, lai saņemtu personalizētu padomu.
Ko meklēt
Dilles sēklas un melnie pipari ir divi galvenie vanādija pārtikas avoti. Vanādiju var atrast arī pilngraudu produktos, jūras veltēs, gaļā un piena produktos.
Vanādija piedevas, kuras var iegādāties tiešsaistē, pārdod arī daudzos dabiskās pārtikas veikalos un veikalos, kas specializējas uztura bagātinātājos. Papildinājumu bieži pārdod kapsulu formā, un to var kombinēt ar citiem augu piedevām.
Ierobežoto pētījumu dēļ ir pārāk agri ieteikt vanādiju kā ārstēšanu jebkuram stāvoklim. Ja apsverat vanādija lietošanu hroniskas slimības gadījumā, vispirms konsultējieties ar savu ārstu. Pašārstēšanās ar vanādiju un izvairīšanās no standarta aprūpes vai tās aizkavēšana var izraisīt nopietnas sekas.
Turklāt, lai aizsargātu savu veselību, izmantojiet paraugpraksi, iegādājoties piedevas. Nacionālie veselības institūti (NIH) iesaka nopirktajam produktam meklēt etiķeti “Pielikuma fakti”. Etiķete sniedz informāciju par to, kas ir katrā papildinājuma porcijā, ieskaitot aktīvo sastāvdaļu daudzumu vienā porcijā un citas pievienotās sastāvdaļas.
Visbeidzot, organizācija iesaka jums meklēt produktu, kurā ir apstiprinājuma zīmogs no trešās puses organizācijas, kas nodrošina kvalitātes pārbaudi. Šīs organizācijas ir ASV Farmakopeja, ConsumerLab.com un NSF International. Vienas no šīm organizācijām apstiprinājuma zīmogs negarantē produkta drošību vai efektivitāti, taču tas nodrošina pārliecību, ka produkts ir pareizi ražots, satur etiķetē norādītās sastāvdaļas un nesatur kaitīgu piesārņotāju līmeni.