Saturs
- Izmanto trigera punkta terapijai
- Trigera punktu terapija pret tradicionālo akupunktūru
- Kā lietot trigera punkta terapiju
Trigerpunkta terapiju, ko parasti lieto ar sāpēm saistītu stāvokļu ārstēšanai, dažkārt dēvē par miofasciālo trigera terapiju vai neiromuskulāro terapiju. Sprūda punktu atbrīvošanai var izmantot vairākas metodes, tostarp masāžas terapiju, kiropraktisko aprūpi un sausās adatas.
Izmanto trigera punkta terapijai
Alternatīvajā medicīnā trigera terapiju izmanto, lai ārstētu vairākas hroniskas sāpju slimības, tostarp:
- galvassāpes
- temporomandibular locītavu sāpes
- sāpes muguras lejasdaļā
Turklāt daži cilvēki izmanto trigera terapiju kā osteoartrīta, karpālā kanāla sindroma, troksņa ausīs, migrēnas, išiass un sporta traumu ārstēšanā.
Trigera punktu terapija pret tradicionālo akupunktūru
Viena izplatīta sprūda punktu terapijas forma ir sausā adīšana, paņēmiens, kas ietver adatas (bez medikamentiem vai injekcijas) ievietošanu sprūda punktos. Sauso adīšanu nevajadzētu jaukt ar akupunktūru, tradicionālās ķīniešu medicīnas veidu, kas ietver adatu izmantošanu, lai stimulētu punktus, kas, domājams, savienojas ar ceļiem, kas visā ķermenī ved vitālo enerģiju (vai "chi").
Lai gan ir zināmas pārklāšanās starp sprūda punktu vietām un akupunktūras punktu vietām, trigera terapija nav vērsta uz chi plūsmas uzlabošanu. Turklāt, lai gan akupunktūru lieto plaša spektra veselības problēmu ārstēšanai, trigera terapiju galvenokārt izmanto balsta un kustību aparāta slimību ārstēšanai.
Galvassāpes
Sākotnējie pētījumi liecina, ka sprūda punktu terapija var palīdzēt pārvaldīt spriedzes galvassāpes, saskaņā ar 2012. gada ziņojumu Neiroterapeitisko līdzekļu ekspertu pārskats. Tomēr pašlaik trūkst klīnisko pētījumu, kas pārbaudītu sprūda punktu terapijas izmantošanu spriedzes galvassāpju ārstēšanā.
Papēža sāpes
Trigera punkta terapija var palīdzēt mazināt plantāra papēža sāpes, liecina neliels pētījums, kas publicēts Ortopēdiskās un sporta fiziskās terapijas žurnāls 2011. gadā.
Pētījumam 60 cilvēki ar plantāra papēža plānu tika sadalīti divās grupās: viena grupa regulāri veica stiepšanās vingrinājumus, bet otrajai grupai tika veikta trigera punktu terapija (papildus tam, lai ievērotu to pašu stiepšanās rutīnu kā pirmā grupa). Pēc mēneša grupa, kas saņēma trigera terapiju, parādīja lielāku fizisko funkciju uzlabošanos un lielāku sāpju samazināšanos.
Kā lietot trigera punkta terapiju
Ja jūs interesē trigera terapija, konsultējieties ar savu ārstu, lai atrastu kvalificētu ārstu.
Ierobežoto pētījumu dēļ ir pārāk agri ieteikt trigera terapiju kā ārstēšanu jebkuram stāvoklim. Ir arī svarīgi atzīmēt, ka stāvokļa pašapstrāde un standarta aprūpes novēršana vai aizkavēšana var izraisīt nopietnas sekas. Ja apsverat iespēju izmantot trigera terapiju jebkuram veselības mērķim, vispirms konsultējieties ar savu ārstu.