Saturs
- Ieguvumi veselībai
- Alcheimera slimība
- Diabēts
- Vēzis
- Iespējamās blakusparādības
- Devas un sagatavošana
- Ko meklēt
Parasti šī mazāk pazīstamā ārstnieciskā sēne ir iegūta no sēnes pavedieniem (vītņveida membrānām zem vāciņa) gan žāvētā veidā, gan kā uztura bagātinātājs.
Porijas sēni sauc fu ling tradicionālajā ķīniešu medicīnā un rietumos to sauc arī par Ķīnas sakni vai Ķīnas tuckahoe.
Ieguvumi veselībai
Tūkstošiem gadu Poria sēnes ir izmantojušas austrumu zāles diurētisko, nomierinošo un tonizējošo efektu dēļ. Porija satur vairākas vielas, kuras, domājams, veicina labu veselību, tostarp polisaharīdi (kā zināms, ka tie uzlabo imūno darbību) un triterpenoīdi (savienojumu klase ar antioksidantu iedarbību).
Tradicionālajā ķīniešu medicīnā tiek uzskatīts, ka Poria sēnes palīdz novērst vai ārstēt dažādas izplatītas un retākas slimības, tostarp:
- Alcheimera slimība
- Trauksme
- Klepus
- Vēzis
- Diabēts
- Caureja
- Nogurums
- Augsts holesterīna līmenis
- Bezmiegs
- Nieru infekcija
- Senils demence
- Troksnis ausīs
- Urinēšanas problēmas
Neskatoties uz to popularitāti ķīniešu tradicionālajā medicīnā, ir maz kvalitatīvu pierādījumu, kas pamatotu poras sēņu lietošanu jebkura veselības stāvokļa novēršanā vai ārstēšanā.
Vairāki nelieli pētījumi ir devuši mājienu par ieguvumiem, lai gan lielākā daļa ir zemas kvalitātes vai nepietiek statistikas pierādījumu, lai izdarītu saprātīgu secinājumu. Tomēr daži ir pietiekami pārliecinoši, lai pamatotu turpmāku izpēti.
Alcheimera slimība
Sākotnējie pētījumi liecina, ka Porijas sēnes var palīdzēt cīnīties ar Alcheimera slimību. Saskaņā ar 2009. gada pētījumu vācu žurnālā Die Pharmazie, uz ūdens bāzes P. cocoekstrakts, šķiet, samazina oksidatīvo stresu uz biopsijas smadzeņu šūnām, kas iegūtas no žurkām.
Pētījuma autori to ieteica P. cocos var palīdzēt aizsargāt smadzenes no beta-amiloidīda - vielas, kas saistīta ar smadzeņu plāksnīšu veidošanos cilvēkiem ar Alcheimera slimību, toksiskās iedarbības. Neskatoties uz pozitīvo secinājumu, nav pierādījumu, ka tas notiktu ārpus mēģenes.
Diabēts
Porijas sēnēs atrodamie territēni var būt efektīvi pret diabētu, liecina 2011. gadā publicētais pētījums Uz pierādījumiem balstīta papildinošā un alternatīvā medicīna.
Saskaņā ar pētījumu neapstrādāts perorāls ekstrakts no P. cocos pēc devas 50 miligrami uz kilogramu (mg / kg) ievērojami samazināja glikozes līmeni asinīs laboratorijas pelēm. Par šo efektu tika ieskaitīti triterpēni, kuru savienojumi, domājams, uzlabo jutību pret insulīnu.
Teorētiski poria piedevas lietošana kopā ar ēdienreizēm var samazināt cukura līmeņa svārstības cilvēkiem ar cukura diabētu vai insulīna rezistenci (lai gan tas vēl jāpierāda pētījumos).
Vēzis
Vairāki mēģenes pētījumi liecina, ka Poria sēnei var būt pretaudzēju īpašības, kas varētu palīdzēt cīnīties vai novērst noteiktas vēža formas, tostarp aizkuņģa dziedzera vēzi un krūts vēzi.
2018. gada pētījums žurnālā Šūnas ziņoja, ka izraksts no P. cocos uzrādīja citotoksicitāti (šūnu iznīcināšanas spējas) četrām cilvēka plaušu vēža šūnu līnijām. Neskatoties uz secinājumiem, nav pierādījumu, ka injicēšana P. cocos dzīvā audzējā ir citotoksisks efekts vai ka ekstrakta lietošana mutē var vai nu novērst, vai ārstēt vēzi.
Iespējamās blakusparādības
Tā kā nav pētījumu, kas pētītu poria iedarbību uz cilvēkiem, ir maz zināms par to drošību, ilgtermiņa riskiem vai iespējamo zāļu mijiedarbību. Kaut arī sēnes gadsimtiem ilgi tiek izmantotas tradicionālajā ķīniešu medicīnā, tas nebūt nenozīmē, ka tās ir drošas.
Paturiet prātā, ka uztura bagātinātāji un augu izcelsmes zāles Amerikas Savienotajās Valstīs lielākoties nav reglamentētas, un tām nav jāveic regulāras pārbaudes, ko veic farmaceitiskās zāles. Tādēļ importētie dabiskie līdzekļi rada piesārņojuma risku un / vai var nesatur sastāvdaļas, kas norādītas produkta etiķetē.
Nav daudz zināms par poria sēņu drošību grūtniecības vai zīdīšanas laikā. Ja esat grūtniece vai barojat bērnu ar krūti, jūs varat kļūdīties piesardzīgi un izvairīties no poria sēnēm jebkurā formā.
Devas un sagatavošana
Nav vadlīniju, kas norādītu uz Porijas sēņu pareizu lietošanu. Lietojot papildinātā formā, Poria tabletes vai kapsulas parasti tiek dozētas no 500 miligramiem vienu reizi dienā līdz 1200 miligramiem divas reizes dienā. Nekad nepārsniedziet ražotāja ieteikumus par dozēšanu.
Žāvētas Porijas sēnes parasti sagatavo kā toniku, sēnes iemērcot verdošā ūdenī. Dažus no tiem pārdod kā fasētas granulas 10 gramu maisiņos un sajauc ar 50 līdz 100 mililitriem verdoša ūdens. Garša tiek raksturota kā salda un maiga.
Daži cilvēki no atjaunotām vai pulverveida sēnēm gatavos pat biezputras, zupas un rīsu kūkas, pārveidojot ārstniecisko līdzekli par kulinārijas kārumu.
Ko meklēt
Pērkot Poria piedevas vai pulverus, izvēlieties labi pazīstamus zīmolus, kas, visticamāk, satur sastāvdaļas, kas norādītas produkta etiķetē.
Galvenie no tiem ir papildinājumi, kurus testēšanai brīvprātīgi iesniegusi neatkarīga sertifikācijas iestāde, piemēram, ASV Farmakopeja (USP), NSF International vai ConsumerLab. Lai gan augu piedevu nozarē sertifikācija ir retāk izplatīta prakse, lielāki ražotāji to sāka uztvert.
Pērkot importētas veselas kaltētas Poria sēnes, neuzskatiet, ka tās ir drošas, jo tās ir noslēgtā traukā. Ja ir kādas pelējuma vai mitruma pazīmes, nekavējoties izmetiet.
Pēc Nacionālā papildinošās un integratīvās veselības centra datiem, tradicionālajā ķīniešu medicīnā izmantotie produkti rada bažas par drošību, jo tie ir tik brīvi regulēti. Agrāk ir konstatēts, ka produkti ir piesārņoti ar smagajiem metāliem, pesticīdiem un pat narkotikām.
Ir svarīgi atcerēties, ka tradicionālās ķīniešu zāles ASV Pārtikas un zāļu pārvalde (FDA) klasificē kā uztura bagātinātājus. Tādējādi ražotājiem ir aizliegts izteikt maldinošus apgalvojumus par ārstniecības līdzekļiem vai citiem ieguvumiem veselībai.
Ja pēc Poria lietošanas rodas kādas negatīvas sekas (piemēram, vemšana vai caureja), zvaniet sava ārsta birojam un informējiet viņu par to, kādu produktu vai papildinājumu esat lietojis.